口干舌燥的冬季,多吃这种蔬菜,助消化清肠道,改善睡眠提高免疫

别怕,今天就给大家推荐一道既能滋阴润燥,又能美味解馋的佳肴——西芹腰果炒虾仁!保证让你吃上一口,就爱上这滋润的感觉!西芹,这蔬菜界的“小清新”,不仅长相翠绿诱人,更是营养满满。它富含多种维生素和矿物质,是秋冬季节不可多得的滋阴润燥佳品。而且,西芹还有清热解毒、润肠通便的功效,让你在享受美味的同时,还能...

比梨子润肺、比莲藕润肠,冬天使劲吃,随手一炒,脆嫩爽口又美味

红枣和桂圆的天然甜味,辅以枸杞的微酸,入口暖胃,十分适合冬季食用,既滋阴润肺,又帮助提高免疫力。食谱二:荸荠炒虾仁食材准备:荸荠:10颗,鲜玉米粒:100克,豌豆:100克,虾仁:150克,姜片:3片,盐:适量,白胡椒粉:少许,生抽:适量,淀粉:1茶匙,油:适量制作步骤:1.荸荠去皮切小块,虾仁去虾线后用少许盐、白胡椒...

冬季必吃!这3种贵蔬菜无农药,健康加倍!

推荐菜品:芦笋炒虾仁主要食材:芦笋,虾仁。调味料:食用油,食盐,香葱,大蒜,老姜,料酒,生抽。操作步骤:1,芦笋洗干净切段备用。虾仁解冻后,加入食盐、料酒和生抽腌制去腥。2,锅中烧热油,爆香葱姜蒜后,放入虾仁翻炒均匀,炒至虾仁变色后盛出。接着再加入芦笋,炒至断生。3,然后加入炒好的虾仁,再加入...

白菜心堪称冬季的“黄金蔬菜”,教你十种做法轮流吃,细嫩爽口

做法九:白菜心炒虾仁虾仁是很多人喜欢的一种海鲜食材,而将它与白菜心相结合,则能烹饪出一道既美味又营养的佳肴。将白菜心切丝,与虾仁一同翻炒,加入适量的盐和鸡精调味即可。这道菜色泽鲜艳、口感丰富,是冬季里的一道海鲜美味。做法十:白菜心拌海带丝海带丝是一种非常健康的食材,而将它与白菜心相结合,则能创...

【网络公益】“美好‘食’光 劳动知味”之《黄瓜炒虾仁》《蔬菜饼》

今天第63期,我们分享乐亭县育才小学五年级李昕垚同学带来的《黄瓜炒虾仁》和董庄小学五年级苏欣荷同学带来的《蔬菜饼》。一起来欣赏吧!原标题:《网络公益“美好‘食’光劳动知味”之《黄瓜炒虾仁》《蔬菜饼》》

丝瓜可以和什么菜一起炒?丝瓜炒鸡蛋:清新爽口的家常美味!

韭菜的做法大全,韭菜炒蛋:鲜嫩滑口,一分钟就能学会!苦瓜炒蛋的制作方法:客家人教你做去苦又美味的苦瓜炒蛋!虾仁炒蛋的做法:客家人啊天教你做超级嫩滑的虾仁炒鸡蛋!蛋香四溢,菜爽脆甜,经典粤式家常菜——包心菜炒鸡蛋白蘑菇的家常做法:客家人啊天教你制作孩子都爱吃的白蘑菇炒蛋!

适合小朋友的10个家常菜,营养健康又美味,收藏起来慢慢学!

将剩饭与虾仁、鸡蛋、蔬菜一起翻炒,简单快捷,同样美味营养。炒饭时,可以先将鸡蛋炒散,再加入虾仁和蔬菜快速翻炒,最后放入剩饭炒匀,调味即可。这样炒出来的饭,色香味俱全,孩子们一定会喜欢。口蘑炒油菜:清新爽口,健康之选接下来,我们来做一道清新爽口的口蘑炒油菜。口蘑肉质肥厚,味道鲜美,富含多种氨基酸和维生素...

夏季易上火,多吃八道应季蔬菜,降火气润燥热,身体健康过夏天

3、起锅烧油,油热后放入瘦肉翻炒片刻,炒至变色后盛出备用。4、再次起锅烧油,油热后放入蒜末炒香,再放入黄瓜翻炒一会儿,炒至断生后放入瘦肉,加入食盐、生抽、蚝油调味,翻炒至入味,炒熟即可出锅装盘开吃。五、丝瓜虾仁豆腐汤准备食材:丝瓜,虾仁,嫩豆腐,鸡蛋,姜丝,葱花。

再贵也要吃,3种公认的“蔬菜之王”,一养肝,二通便,三强免疫

3.将炒好的虾仁和汤汁,淋在切好的西兰花上,用筷子翻拌均匀后,即可食用。无论是菠菜、茼蒿还是西兰花,都是被广泛认可的“蔬菜之王”,它们不仅味道鲜美,而且营养丰富,是我们日常饮食中不可或缺的好选择。希望大家能够尝试制作以上美味食谱,享受健康美味的同时,也拥有强健的身体。

16道夏日「长高菜」,好吃又好做,拯救孩子夏天没胃口!～

2.把干贝、鸡丝、时蔬一起炒香。3.锅中放米,把炒过的食材铺在米上,加水,煮熟加入青菜即可。??点评:这个菜对妈妈来说太省心了,一锅出食材多样又均衡,主食、禽肉、海产、青菜都齐活了,关键味道也很鲜美开胃口,相信娃会很喜欢!6虾仁蒸蛋