@家长!高考期间孩子该吃什么?这份秘笈快收藏→
建议晚上睡前一小时喝杯温牛奶,补充营养,也有助于安神。总结油炸食品和其它高脂食物,不仅难消化,还容易产生饱腹感,影响其它优质营养的摄入,一定要少吃。要尽可能多喝水,少喝含糖饮料、咖啡、茶和各种功能性饮料。可以在饭后吃点新鲜水果,补充糖分和营养。吃干净、卫生的食物。避免到卫生条件差的路边摊点、大...
饮食助力高考丨吃什么可以抗疲劳?
5、多吃新鲜蔬果此类食物不仅含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,促进脑组织对氧的利用,还可以帮助消化,增加食欲。6、适量吃粗粮适当吃一些粗粮杂粮,如红豆、绿豆、糙米、标准粉等,提供丰富的维生素B1和膳食纤维,可以增进的食物摄入。助大脑利用血糖。7、少吃糖和脂肪少吃或不吃含糖和脂肪高的食物,如糖果...
高考期间吃什么能增强大脑功能、抗疲劳?
大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。蘑菇:吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D,经常食用蘑菇,可起到消除疲倦的作用。五谷杂粮:在夏季多吃五谷杂粮可以补充身体中丢失的钾元...
【饮食地理】广州10大美食排行榜,高考生吃什么抗疲劳?这些食物帮...
毛豆中含有丰富的钾,可适当多吃,比如用盐水煮毛豆或用毛豆烧菜,不仅可以缓解倦怠,还能开胃,补充体力。毛豆是尚未成熟的大豆,其营养更容易吸收利用。毛豆在生长中需要铁,也储存铁,不仅铁含量比较高,也容易吸收,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物来源。此外,毛豆中钙的含量也很高。6、含钾食物新鲜...
回顾:湖南学霸两次高考查分,从695分变成229分,到底怎么回事?
其实,肖某心里也想知道阿勇考得怎么样,但话到嘴边又咽了回去。阿勇一向是大家眼中的“学霸”,每次考试都稳如泰山,考个六百多分对他来说简直是小菜一碟,根本不用担心。说起来,“学霸”这个词儿,肖某还是最近才学会的,偶尔听别人这么评价阿勇,才知道现在都这么称呼成绩好的孩子。这两年,阿勇为了备战高考,...
数学还好,语文简单,理综\文综有难度,英语比三诊难!2024年四川高考...
计算量方面,有多位同学表示,整体难度不大,但前面计算量比较大(www.e993.com)2024年10月25日。数学小题比较容易出错。对于数学成绩中等的考试而言,做起来会比较吃力。在题型方面,同学谈到有创新题型,最后一道大题有难度,几何比去年简单太多了。综合同学们的分享,今年高考数学压轴题比较难,12题考得是直线与圆相切的问题。这次高考16题,题型出...
迎战高考 | 考生必看!考前注意事项篇
3.忌饮食油腻。高考期间,天气比较炎热,考前饮食应以清淡为主,每餐最好有新鲜蔬菜和水果,可适当喝肉汤,尤其是鱼汤,脂肪含量不高、容易消化,当然还可以多摄入一些具有健脑功能的食品,比如坚果类、豆类食品。4.忌生冷食物。尽量让孩子不吃或少吃冷饮,烹饪过程中要注意生熟分开,食物要保持新鲜,避免因食用不洁食物而...
2024年5月30日最新发布:2024年全国高考报名人数达到1342万人
08考试期间吃什么、穿什么?吃、穿在这里也提醒大家注意,考试期间最好让孩子吃熟悉的食物、穿舒服的旧衣服。有的家长可能想在这几天帮孩子加强营养,虽说营养的保证很重要,但那应该是半年前、一年前就注意的,而不是靠这几天。考试期间的饮食最好跟他平时的饮食一致,熟悉的食物使人放松。同样,熟悉的衣服也会...
儿子今年高考
有时候老师给学生开视频会议,也会让家长参与,我听到老师说得最多的是,还有多少天就要高考了。虽然我们都知道,但在家里从来没有主动提起过,因为对那个数字都比较敏感。“等明年寒假我就自由了。”儿子说过一句话,我到现在记忆犹新。儿子说这句话的时候,表情很平静,但听起来很沉重。儿子一个寒假几乎没有出过房门...
2024上海高考作文名师点评!如果让AI写高考作文,会是怎样?
从选材的角度看,人们的衣食住行,但凡追求一点点生活品质,都会在诸多选择中进行比较、鉴别,然后做出最优选择。在大数据时代,这种选择变得尤为简单:吃什么?打开大众点评;穿什么?打开淘宝;去哪儿?打开携程……各种评分数据,文字评价,一目了然——这是生活中“认可度”最直接的体现。相信很多考生都很容易想到这一层。