心衰患者最怕缺镁?提醒:想要心脏健康,要多吃这3种高镁食物!

据国外的研究显示,适量食用黑巧克力的心血管疾病患者,心脏功能得到了显著改善,尤其在控制血压和缓解心衰症状上有着良好的效果。”刘医生一边说,一边观察着江大伯的表情,发现他似乎对“吃巧克力”这件事颇感兴趣,于是继续说道:“不过啊,大伯,咱也不能光吃巧克力,吃太多容易长胖,影响血糖。每天吃上两小块就行了,...

心衰患者越来越多?医生告诫:老人宁可在家不出门,也别做这几事

“这样的话,心脏的活儿就更重啦,长时间都这样,就容易得心衰呢,至于喝水,老年人肾脏排水的功能本来就比较弱,水排不出去,就容易在身体里堆着,最后就可能引起水肿呢。”赵大夫给了他一些建议:“减少盐的摄入量,尤其是高盐食物,比如腌制品、酱油、腊肉这些,都要尽量避免。”“再有呢,每天喝水的量得控制好,特...

从心律不齐到心衰,会经历哪4个阶段?预防心衰,要牢记这3点

[1]武行.基于心电信号的心衰风险预警模型研究[D].太原理工大学,2021.[2]周光.胺碘酮治疗心衰合并心律失常患者的护理体会[J].中国现代药物应用,2019,13(18):119-120.[3]充血性心衰:抗心律不齐的生存研究(CHFSTAT)[J].岭南心血管病杂志,1998,(04):286-287.在繁华的东部城市杭州，生活着一位名叫...

心脏最怕这10件事,很多人却常做!改善心脏健康的10个秘诀

（1）多吃蔬菜、全谷物、豆类、坚果和水果，避免或少吃精制碳水食物（如蛋糕、面包）。（2）多吃植物蛋白质（如豆类、坚果和全谷物），以及鱼、海鲜和低脂的乳制品；肉类多选择一些禽类，适当摄入瘦肉（猪牛羊），避免或少吃加工肉类（火腿、培根、熏肉等）。3、好好吃饭，每餐八分饱吃饭时不分心不要刷手机、...

天气转凉,心衰患者注意寒冷刺激

心内科专家何浪:心衰管理建议做好这几件事心血管疾病患者中,心衰患者占比很大。不管是冠心病、心肌病、瓣膜病等心脏本身的问题,还是心脏以外的问题,都可能会影响到心脏功能。对心衰患者来说,夏季相对来说比较“好过”,随着天气逐渐转凉,可能面临着寒冷刺激带来的心功能负荷加重等影响。心衰患者需不需要装起搏器?

心衰与午睡有关?再三提醒:过了55岁,牢记午睡“四不要”

午睡跟心衰有关,真的假的?午睡虽好,但前提是要睡得正确,日常一定不要过长时间的午睡,否则容易带来3个风险(www.e993.com)2024年11月8日。1、午睡太长,当心心衰JAHA期刊上曾发表过一项针对1140名平均年龄80.7岁老年人为期14年的随访,结果发现相较于午睡较短的受试者,每日午睡30~60分钟会让心衰风险增加68%;午睡>60分钟的受试者相较于...

这个功能好,寿命或延长7年!4个简单方法能锻炼加强!

2.心肺功能差,更易衰老衰老是有规律可循的,适当动起来,让心肺功能不减退,血管畅通,肺脏能够吸入充分的氧,心脏有充分的力量把氧气通过血管,送到全身,满足身体需要。3.心肺功能差,更易心衰一个心肺功能良好的人,往往能承受更大负荷。45岁以上的男性、55岁以上的女性心脏病发病概率较大,男性比女性大约提...

这个功能好,寿命或延长7年!

2.心肺功能差,更易衰老衰老是有规律可循的,适当动起来,让心肺功能不减退,血管畅通,肺脏能够吸入充分的氧,心脏有充分的力量把氧气通过血管,送到全身,满足身体需要。3.心肺功能差,更易心衰一个心肺功能良好的人,往往能承受更大负荷。45岁以上的男性、55岁以上的女性心脏病发病概率较大,男性比女性大约提...

超时午睡增加心衰风险?最佳时长原来是……

老年人午睡注意睡姿,保护心脏饭后不宜立即午睡刚吃完饭就躺下睡觉,不仅不利于食物的消化吸收,还可能因为胃部充盈而压迫心脏,加重心脏负担。建议饭后散散步、消消食再休息。平躺或侧卧为宜趴睡或蜷缩着睡易压迫胸部,影响呼吸和心脏功能。最好采用平躺或侧卧的姿势,并在头颈部下垫个软枕,以保持颈椎的自然曲度,充...

患上心衰的人大多都有一样的经历?医生提醒:远离这几个危险习惯

适当补充营养。在医生指导下进行康复锻炼以提高体能。预警信号三：水肿心衰患者由于心脏泵血功能下降，常导致体液在体内积聚，引发水肿。尤其是下肢水肿更为常见。应对策略：限制盐分摄入以减轻水肿症状。在医生指导下使用利尿药物促进体液排出。同时注意观察水肿的变化情况以便及时调整治疗方案。校审/排版：小函健康...