爬山时迷路了怎么办? 这份自救指南请收好

携带好装备物资,包括衣物、食品、饮料、应急药品、常用登山工具、手机及移动电源等。路线评估切勿擅自冒险前往未开发、未开放的山区、林场、保护区、峡谷、江河、湖泊、水库等危险区域,提前做好路线评估。跟随专业向导出行尽可能跟随具有户外经验的专业团队一同出行,可以最大限度远离风险。国家应急广播提醒户外活动...

人人都信的这10大“好习惯”,竟是摧毁健康的元凶!重视!

另外,清晨血黏度高,血压容易升高,早晨还是中风、梗塞等疾病的“魔鬼时间”。下午4-5点是一天中最适合锻炼的时间段,上班族可以在晚饭后半个小时开始进行适当锻炼。七、爬山是最好的锻炼?人老腿先老,爬山的时候负重非常厉害,因为当腿不断重复从弯曲到伸直的负重过程,容易造成一些关节受损,或者是关节软骨软化,过...

回顾独自外出爬山的北京五中地理老师任铁生,已经失踪快16年了!

经过对比，任铁生所穿登山鞋的尺寸、质地与现场发现的鞋印之前的足底质地相吻合，极大概率是任铁生的脚印。参加搜寻行动的一位“驴友”表示，登山者的行踪，是由登山鞋的足趾所指，如果鞋子的主人真的是任铁生，从当时的脚印来看，他应该是要离开此处，往西南的炭厂方向去了。而这一段的山道崎岖难行，据当地村民说...

去云南旅行穿的服装有哪些推荐?款式时尚、舒适度高的都在这里!

比如如果你打算在云南进入山区徒步旅行或是进行阿里山漂流等户外运动,需要特别注意安全和穿着,可选择快干衣、运动裤、强力防滑鞋等,保证自己的购物商城舒适和安全。最后,我提醒大家在选择衣物时注意质量和舒适性,并搭配好相应的资讯鞋子、帽子、围巾等,以保持整体风格的比较统一。云南是一个多元化的可引地方,无论你...

江西20个登山徒步好去处,风景超美,建议收藏

梅岭,是南昌的后花园,景区峰峦旖旎,谷壑幽深,溪流蜿蜒,走进梅岭爬山玩水,溯溪而行,打卡溪上吊桥,穿梭在竹林秘境中,欣赏山野美景。地址:江西省南昌市湾里区△图片源于-摄图网7.明月山明月山,因山上“有石夜光如月”而得名,层峦叠嶂的森林秘境里,瀑布岩洞遍布,宛如清幽寂静的天然大氧吧,赏云海奇观,乘坐森林观...

降温了,秋装怎么买最划算?大牌服饰低于五折,小爽带你玩转天猫服饰...

防风防水的冲锋外套(www.e993.com)2024年11月17日。秋季正合适。19TeenieWeenie小熊格纹半身裙中长裙A字裙时尚高腰女裙颜值高腰长裙,适合秋天的配色。20HM男装女装夹克男士2024秋季新款户外登山服防风疏水外套1160969方便且高颜值的户外夹克。总结:近期有需要买衣服小伙伴一定要注意啦!搜索"服饰五折"、"大额降温补贴"、"...

鸟家品质风登山裤、硬朗有型马丁靴|上新

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1、有一种默契叫做心照不宣;有一种感觉叫做妙不可言;有一种幸福叫做有你相伴;有一种思念叫做望眼欲穿;有一个好朋友会把我的信息珍藏!有一种距离叫远,有一种东西却叫缘;有一种情怀叫思念,有一种关心叫无言;有一个人在天边,他的祝福在你面前,早安,愿你你快乐每一天!

2017年五一黄山天气怎么样 五一去黄山穿什么衣服鞋子好

1、目前即4月低,黄山山下气温15——27度,而山上今夜到明天白天多云转晴天,可见云海,东北风3到4级,气温5—12度,5时26分日出,概率60%,所以早上、晚上还是比较冷的。2、如果是白天而且天晴,早上一件线衫和春秋装外套即可,爬山时会很热,中午时分天晴晴好,都可以穿T恤;...

春天温差变化大,下山注意要保暖 , 周一爬山篇

1、天气:天气暖和,一件速干衣就可以登山了,如果是老年人或者孩子的话也可以在外面加一件薄外套,但是仍然不建议穿棉服。因为裹着棉服不容易排汗,容易造成感冒。而且拿着棉服爬山多累啊,我们的登山包里还是能少一件是一件吧。2、装备:请穿上正确的鞋子爬山,最好是专业一点的登山鞋,实在没有穿运动鞋也行。但是...