最好的养身,不是运动,不是睡觉,而是做这件事!
作者马寅中现实长期潜心钻研中yi文化,这套书用漫画诠释黄帝内经养生智慧。北京金方书院成立于1932年,是京城一家权威的中yi科研学术机构。这套书由中yi名家团队专业审定,《漫画黄帝内经》提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,非常贴近生活。画风轻松可爱,摒弃了人们对中yi的...
秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!
秋季宜喝五白饮,要选哪“五白”?最好的四种搭配帮你找到了!《黄帝内经》讲究五色入五脏,其中“白为肺”,而秋季干燥易伤肺,更要重视养肺,因此要多吃白色食物,喝五白饮。??出现这些信号,要多吃白色食物在没有其他疾病的情况下出现胸闷气短、咳嗽、刺激性呛咳、皮肤干燥无光泽等情况,需要多吃白色食物。...
倪海厦-人纪《黄帝内经》第79集 11-4 上知天命,中知人事,下知地理...
这篇着至于教论呢,这个诸位看,现在知道这个533页,这就是上知天文,阴阳表里,上下雌雄相输应也。这才可以长久。那我们在明天开始,以后就下礼拜会把《黄帝内经》整个讲往,那着至教论还会再讲一遍,这是形。我还找一帮人讲,这篇留待有缘人看到,好不好。那你说你看到我的天纪的人间道,这个卦用的范围很...
张其成|原典:从《黄帝内经》读懂道家养生文化妙旨
《黄帝内经》讲人身上最重要的就是阳气:“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”阳气像是天上的太阳,人如果缺失了就会折寿,变得不健康。从《黄帝内经》和《史记》的描述中解读黄帝的生命密码。第二个问题,黄帝一生的生命密码。我们来简单看一看黄帝这一生:“昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长...
倪海厦-人纪《黄帝内经》第38集 5-6 通评虚实论 视频+文字实录
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张其成喜马拉雅讲《黄帝内经》里的养生哲学
西医的健康讲的是躯体健康和精神健康是分开的,心物二元(www.e993.com)2024年10月21日。而中医讲心物合一,是一元的。Q4在压力这么大的时代,相信每个人都想听到切实可行的养生指南,张老师能不能举例几个《黄帝内经》里的简单可行的养生小妙招,分享给观众?答:(1)饮食:饮食要少而杂。少,做到早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。杂是指...
直播预告|冬季做好“闭藏” 预防呼吸道疾病有诀窍
同时不要吃寒凉之物,《黄帝内经》中讲“形寒饮冷而伤肺”,一吃冷食冷饮,人很容易就会出现鼻塞、流清涕、咳嗽等症状,鼻为肺窍,这样会造成肺气不能顺利宣发肃降,而肺气上逆则会引起咳喘等问题。如果因寒邪犯肺出现了呼吸道症状,可遵医嘱服用通宣理肺片等具有散寒解表、宣肺止嗽功用的中成药。
每天最养阳气的3个时间,一定要改掉耗尽你阳气的好习惯!
《黄帝内经》说,“故阳气者,一日而主外。平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭。”什么意思呢?简单来说,我们可以把阳气的运行看成一个人的一生。早上,初升的阳气就好像一个小孩子,生机勃勃但也比较脆弱。中午,阳气就像青壮年男女,强壮热情但也盛极易衰。
“长寿的人”大多数都有这9个习惯,若占了3个以上,就先恭喜你了
《黄帝内经·素问·上古天真论》中曾写道“七八肝气衰,筋不能动”,也就是说六十岁左右的人筋骨退化、真气衰竭,这个阶段一定要保养好自己的身体,以便延年益寿。中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师苗阳曾介绍:人在60岁左右这个阶段,身体机能变化的很厉害,等到70岁以后会稳定下来,80岁后会再度进入不稳定期...
不是只有西医一条路径,中国人有两套医学为自己保健
有人说,你们学生现在还在学《黄帝内经》这两千年前的东西,还不落后吗?可能他没学过中医,我们中医的理论包括两块。第一,它的基础理论,特别是它的哲学思维是相对稳定的,而它的诊疗技术、它的方药,确实每天都在变化。所以我们说中医不变的是哲学思维基础、变化的是理法方药——这个也是我们中医的传承发展。为什么...