业余乒乓球爱好者通往专业选手道路上的8个关键要点

光用“手”打球只能在业余爱好者中间徘徊。要学会用身体重心打球,才能使打出来的球更有质量,有更高的上台率。7、养成盯球习惯(要点7)乒乓球比赛瞬息万变,不盯球就无法正确判断来球的方向、旋转和力度。要养成盯球的意识,至少要盯住对手球拍触球瞬间和球在己方球台弹起后,挥拍击球的那一刻。8、多思考(要点...

亡羊补牢为时不晚,业余乒乓球爱好者如何重新练好正手攻球

等练好了正手攻球,其他基本功也可以按照这个思路和模式举一反三地进行重新训练,相信也能取得很好的效果。一、业余乒乓球爱好者正手攻球的常见错误1、抬肘击球时肘尖向上抬起,主要是怕球出台养成的不良习惯。2、翻腕击球时手腕翻动向下压,也是怕球出台养成的不良习惯。3、轮大臂击球时只会轮大臂打,不...

正手、反手和侧身,乒乓球爱好者如何选择适合自己的进攻方式

乒乓球爱好者如何选择适合自己的进攻方式,用好正手、反手和侧身这几种技术是需要综合考虑的问题。以右手执拍为例。乒乓球正手进攻时,一般左脚在前右脚在后,发力过程中重心从右脚转移到左脚,动作幅度较大,击球时间相对较晚;乒乓球反手进攻时,一般左脚在后右脚在前,重心从左脚转移到右脚,动作小,击球相对较早。中国...

适合改用生胶的业余乒乓球爱好者?改生胶后需注意什么?

改用生胶对于一些业余乒乓球爱好者来说可能是一个有效的突破技术瓶颈的途径。如果您是接发球判断不好、反手防守弱、反手弧圈球进攻不佳、站位近台、不愿退台或女性球友,那么不妨考虑尝试改用生胶,但在改用生胶后要注意站位、击球时机、击球手法的改变以及挺过适应期。这样才能真正发挥出生胶的优势,在乒乓球比赛中取得...

乒乓球器材挑选之道适合自己的就是最好的

张雷推荐给业余乒乓球爱好者的是STIGA(斯蒂卡)和NITTKU(尼塔库)的球板和胶皮。这两个牌子虽然都有几十种款式和型号,但是总体而言比较适合业余爱好者。此外,BUTTERFLY(蝴蝶)的也可以,但是挑选蝴蝶牌的球板和胶皮,建议一定要先试,要经过比较。因为这个牌子相对专业一些,必须适应它的感觉,然后调整。

乒乓球技术革新:业余爱好者如何在直拍横打与反手推挡间做出选择

对于业余乒乓球爱好者来说,是否学习直拍横打技术不能一概而论(www.e993.com)2024年11月10日。直拍横打并非要完全取代推挡,而是需要在两者之间找到平衡,结合自身特点进行合理运用。如果自身反手推挡技术非常好,整个乒乓球技术体系非常成熟,可以不用学习反手直拍横打;如果感觉自己反手进攻较弱的,可以学习直拍横打技术,加入到接发球起下旋环节和机会球进攻...

哪款红双喜乒乓球拍性价比最高?良心推荐

第1款：红双喜五星直拍H5006乒乓球套装乒乓球拍红双喜五星直拍H5006乒乓球拍是一款专为高水平乒乓球爱好者设计的专业装备，凭借其优质的材质与精湛的工艺，成为了众多球员的理想选择。底板采用五层纯木结构，具备良好的弹性与强劲的底劲，能够迅速提高出球速度，帮助球员在比赛中快速反应。此款球拍配置了双面狂飙3反胶...

揭秘乒乓球业余爱好者忽视的高效徒手挥拍训练法

专业乒乓球选手和业余乒乓球爱好者最大的区别之一就是击球的质量。从专业选手执拍手臂的肌肉发达程度上,我们可以看出与业余爱好者之间的差距。就好比同样会拳击的直、摆、勾拳,你使出来的和泰森使出来的效果是天壤之别。通过正确高强度的徒手挥拍训练,可以大大提高你打球时的出手速度,同时增强你的肌肉力量。这是一...

专业乒乓球运动员告诉你如何选择球拍,只选对的不选贵的

一个乒乓球爱好者,选择一款适合自己的乒乓球拍是头等大事,同时也是一件很有学问的事。乒乓球拍不同于其他物品,对自身而言不是越专业越贵越好,而是要契合本人的技术水平。用一句话来说就是:只选对的不选贵的。国家队专业乒乓球运动员给出的建议是这样的:...

乒乓球比赛中的斗智:常用有效的技战术使用

传统的直拍选手反手较弱,大多数业余乒乓球爱好者正手位和侧身位习惯拉斜线球,而不会拉直线球或者命中率很低。对付这样的选手采用“调右压左”的战术就很容易掌握主动。比如:先劈或挑一板球至其正手底线,对手肯定拉斜线到我方正手位,只要在正手封一板直线球至其反手,他的进攻就终止,后面的球怎么打怎么有了。