硒被称为“长寿元素”,常吃4种高硒菜,延缓衰老、提高免疫力

所以老年人多吃西兰花对身体有好处。2.香菇香菇又称香蕈,是一种在世界范围内广泛分布的食用菌。香菇味道鲜美,香气浓郁,富含多种营养物质。其中,硒元素含量最高,香菇中所含的硒是一种重要的抗氧化剂,能促进人体免疫系统正常运作,并有抑制癌细胞的作用。香菇中含有丰富的硒元素,因此经常食用香菇对老年人来说有...

教你选择富硒产品,吃好硒元素补充健康!

1.科学补硒:易和成集团采用独有核心技术“生态链硒多重转化技术”,从天然富硒资源中提取高活性硒元素,确保产品中的硒元素易于人体吸收利用,避免了传统补硒方式可能带来的副作用。2.多样选择:从富硒大米、富硒猪肉到富硒鸡蛋、富硒保健品,易和成集团的产品线丰富多样,满足不同人群、不同场景下的补硒需求。3.严格...

长期吃外卖的人,身体会发生什么变化?

男性朋友们,如果加班熬夜是常态,经常久坐没有时间运动,或者平时饮食睡眠又不规律,还成天抽烟喝酒,看起来比同龄人老10岁有时候也不是没有道理...听我句劝,一些营养素该补还得补。新纽诗HighQ的男性复合维生素,在成分上,比如锌、硒,配合赖氨酸等,帮助身体维持更好的代谢功能,保障男性生殖健康[1]。新纽诗...

这种小众蔬菜有助于抗衰老!这个季节吃正合适

佛手瓜汁水丰富,口感鲜甜,最简单的吃法就是洗干净了之后直接吃。此外,也可以用来做菜。切片或切丝、荤炒或素炒、凉拌或做汤都可以,还能涮火锅,也可以包饺子、包子做馅,还能做咸菜、泡菜。佛手瓜一般秋季上市,在整个生长期中,基本无需喷施农药防治病虫,基本属于无公害蔬菜,食用时最好选择幼果,果肩部位光泽并且...

蛋白质是西兰花的四倍,膳食纤维铁锌钙硒都是好几倍,你为何不吃

在每年的七八九月份，全国各地陆续掀起了吃黄瓜、西红柿、毛豆和茄子的潮流，最主要是因为这类蔬菜是夏季和秋季的应季蔬菜。到了这些蔬菜大量上市的时候，不少孩子可能会比较排斥，当然，也有一些人喜欢吃这类蔬菜。以毛豆来说，这属于鲜豆类蔬菜。很多人会在吃大排档的时候点上一份水煮毛豆，除了连壳煮之外，毛豆剥...

吃什么蔬菜好 13种蔬菜具有治病功效

鱼腥草既是野菜,又是药材,能清热解毒、利尿,还能提高机体免疫力,用它来熬汤喝,可以有效地排出体内堆积的湿热(www.e993.com)2024年11月18日。但您一定要注意,鱼腥草不能熬太长时间,否则会破坏药效,15分钟比较合适。4.西红柿喝醉确实是件麻烦事,仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态,而且会造成体内的钾、钙、钠等...

它的硒含量是苹果的41.7倍!果核营养也很丰富,可惜很多人都扔了...

1、矿物质钾菠萝蜜的钾含量为330毫克/100克,这个量是我们常吃的香蕉的1.3倍,更是同为热带水果木瓜的近18倍。对需要控血压的人群来说,还是比较友好的。2、矿物质硒菠萝蜜的硒含量为4.17微克/100克,比大多数的常见水果都高,更是苹果的41.7倍。硒是人体必需的微量元素,参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环...

跑得好,吃得更好!舌尖上的阜平,那些垂涎欲滴的必吃榜

这一桌宴席,道道有香菇,款款有新意,样样滋味长,植物食材让您吃出肉的美味。02进补上品硒鸽宴去阜平,汇聚南北风味、营养滋补的硒鸽宴几乎是人们必点的一道美食。俗语云“一鸽胜九鸡”,而一只阜平硒鸽体内硒元素的含量是普通肉鸽的几十倍。阜平拥有全国最大的硒鸽养殖基地,基地直供的硒鸽,经过经验丰富的...

这种水果富含膳食纤维和钙、钾,现在吃正好

除此之外,无花果中的钙、钾和硒元素含量比较高。鲜无花果钙含量为67毫克/100克,在水果中算是含量较高的选手了。同时钾含量为212毫克/100克,和补钾优秀分子香蕉(256毫克/100克)势均力敌。无花果中硒含量达到0.67微克/100克,虽然不如桑葚(5.65微克/100克)这种补硒大户的含量高,但日常饮食中富硒食物并不多...

这种蛋,健脑益智、胆固醇含量还低,你可能吃过……

鹌鹑蛋,这种小巧玲珑的蛋类,虽然体积不大,但营养价值却相当丰富。不过,也因为个头不大,很多人一吃就停不下来,那么,鹌鹑蛋一天吃几个比较合适?怎么吃更营养?又该如何挑选呢?鹌鹑蛋的优势1.补充蛋白质每100克鹌鹑蛋含有约12.8克的蛋白质。鹌鹑蛋作为禽蛋中的一种,它的营养组成与鸡蛋类似,二者蛋白质含量也相差...