20余道家常小菜倾情推荐,营养更下饭,做给家人吃,餐桌上受欢迎
1.丝瓜20克胡萝卜20熟鸡胸肉20克b铁棍山药80克中筋面粉25克蛋黄1个(约15克)br/食材的分量只代表制作量,不代表宝宝的添加量。2.铁棍山药切小段。妈妈们在处理山药的时候记得带上手套,防止手痒。3.山药段放入蒸锅,大火蒸20分钟。4.起锅烧水,水开后,先放入胡萝卜,焯水10分钟;再放入丝瓜,焯水5分钟。
中秋节家宴,3-4口人家,6菜1汤,团圆喜庆,荤素搭配实惠不浪费
下入剩下的1份生蒜蓉,翻炒均匀,略炒一下,炒出蒜香味就可以,关火后,下面就来调味,利用锅的余热,加入盐、蚝油、鸡精,白糖,充分拌匀就可以了,金银蒜蓉酱就做好了。7.把炒好的蒜蓉转圈淋在虾肉上,蒜蓉的量自己掌握。把盘子上铺上一层保鲜膜,防止蒸制时,蒸汽水进入盘内。8.蒸锅加入水烧开,把盘子放到蒸...
三岁女儿给我打电话说:有人在家打妈妈,而且妈妈还不让我告诉你
宝儿迈开胖嘟嘟的小短腿,走到了陈飞面前,昂起那张清秀的小圆脸,小嘴一撇:“我还要吃糖醋鱼。”“宝儿想吃什么爸爸都会给你做,不过,爸爸想问宝儿一件事,宝儿不准撒谎。”陈飞还想弄清楚。“说吧,宝儿不撒谎。”宝儿很认真地点了点头。“宝儿,你打电话给我,说有人欺负妈妈,是真的吗?”陈飞指了指宝儿...
常见12类餐厅怎么点餐,营养不长胖?一一示范给你看!
早餐喝牛奶吃鸡蛋最方便,午晚餐肉和豆灵活搭配,比如午餐猪肉+豆腐,晚餐虾+鸡肉。二、点少油少盐烹调的食物主食点米饭、馒头、面条、水饺、包子,少点或不点油条、油饼、烧饼、煎包、带薄脆的煎饼果子。菜多点蒸、煮、炖、炒的菜,少点或不点过油的菜,这些菜其实从菜名就能判断出来。比如带「红烧」、「干...
26款精选下饭菜推荐,好吃开胃真实惠,给家人安排一顿大餐吧
干锅娃娃菜材料:娃娃菜、五花肉、小葱、姜、青椒、花椒、植物油、香油、白胡椒粉、白糖、盐、鸡精、花椒油做法1、锅中烧开水,加入盐和几滴油,加入切大段的娃娃菜,焯制1分钟左右。2、捞出沥干水分,用手撕所小条,再用手挤一下水分。3、五花肉切小条。
这4 种食物看起来健康,但没什么营养,很多孩子夏天都在吃
确实很容易消化,但其营养成分很单一,以碳水化合物为主,能量密度也比较低,一碗下肚,肚子是吃撑了,但是却不能给孩子提供多少的能量和营养(www.e993.com)2024年9月19日。如果孩子喜欢吃粥,也尽量少吃白粥,可以在白粥里加点粗粮杂豆、肉蛋虾和蔬菜,提升营养密度。典型代表二骨头汤、鸡汤、蔬菜汤...
上海人爱吃的这30道菜
墨鱼大烤是用腐乳汁烤的,我觉得这也是上海人会过日子的一种表现:上海人用豆腐乳下稀饭,吃剩下的汁,倒掉了可惜,用来做调料烧肉、烤墨鱼都别有一番风味。14、油爆虾记得小时候,不管是在家请客,还是到了本帮菜馆,油爆虾都是必须出现的一道菜。几乎每个上海人都对油爆虾有种不可割舍的情怀~。
别再推迟宝宝吃肉时间了,一天吃多少肉才算够?
3、如想做粥,加入半碗粥混入鱼蓉和菜蓉即可食用;如想做软饭,直接加入小半碗软饭混合炒熟即可。适合:9~11个月宝宝*食材中,还还可以把鱼换成虾仁蓉以上菜谱,妈妈们可以发挥自己的创造力,举一反三制作出更多美味辅食。宝宝吃肉注意事项●给宝宝做肉类辅食的时候,最好将菜和肉混合在一起制作,可以避免...
「孕妇佳肴」晚餐吃什么?一周美味食谱,营养满分不重样!
虾仁蒸蛋羹嫩滑可口,富含蛋白质和钙质;小米粥养胃易消化;西兰花则是绿色蔬菜中的营养佼佼者。周日:家庭火锅(清汤底料+瘦肉片+蔬菜+豆腐等)周末的家庭火锅是团聚的好选择。选择清汤底料,加入瘦肉片、蔬菜和豆腐等食材,既温暖又营养。三、晚餐时间的选择...
晚上吃它比运动1小时还好!热量低还管饱,天生就是“减肥菜”
西兰花1朵、虾500克、花生油半勺、盐2小勺、蒜末5瓣、厨邦鸡粉1小勺、生抽2勺、玉米淀粉1勺、水1碗做法1、一朵西兰花清洗干净。切好一小朵一小朵。一斤虾清洗干净。去虾线剥壳,再清洗干净备用。3、碗里放入蒜末,盐,厨邦鸡粉,生抽,玉米淀粉,水,搅拌均匀备用。锅中水烧...