秋季多给孩子吃它,钙是牛奶的10倍,锌是牛肉的3倍,价格还不贵

都说秋季要贴秋膘,其实除了大鱼大肉以外,我们可以选择一些营养丰富的食材和一些相对于清爽不油腻的食谱,这样我们的身体会更容易接受和吸收。今天给大家分享的是一道鲜掉眉毛的裙带菜肉丸汤。裙带菜被称为“海藻之王”!含钙量是“补钙之王”牛奶的10倍,含锌量是“补锌能手”牛肉的3倍。这个菜真的很适合这个季节...

孩子不长个怎么办?Qlane赖氨酸钙锌维D3片来帮忙!

当然,如果孩子的饮食习惯不佳,或者因为某些原因无法从食物中摄取足够的赖氨酸,那么选择一款合适的营养补充品也是一个不错的办法。就拿市面上最近比较热门的Qlane赖氨酸成长片来说,它是一款专为儿童设计的营养补充品,融合了赖氨酸、钙、锌、维生素D等多种营养成分,可以满足儿童在生长发育过程中对营养的全面需求。

“我娃挑食”“我娃睡渣”“我娃不长牙” 3位妈妈一台戏,竟然发现...

面对3位宝妈的疑惑,朱冰泉副主任医师解释道,缺钙的宝宝可能会表现出一些特定的症状,其中就包括神经兴奋性增高如不易入睡、出牙迟缓或囟门闭合延迟等,另外缺锌、缺铁确实会导致孩子不爱吃饭,食欲缺乏或偏食又会导致一些含钙丰富的食物摄入不足,容易缺钙,不爱吃饭,这是缺钙的一种不典型表现。此外,钙作为人体内含量最...

GNC健安喜儿童液体钙镁锌:全面营养,助力孩子健康成长

GNC健安喜儿童液体钙镁锌每袋含有200mg柠檬酸钙、2mg柠檬酸锌、80mgL-赖氨酸、30mg柠檬酸镁、200IU维生素D3、25mg接骨木莓,一次性补齐6种营养,全方位满足6个月以上孩子营养所需。其中,柠檬酸钙、柠檬酸锌、柠檬酸镁三大有机物料不仅能够补充营养,还很温和、易吸收,更适合孩子较弱的肠胃,不会造成负担。而接骨...

马虎早餐也会制造小胖敦

数据:钙每天摄入量平均在500毫克左右,仅占推荐量的60%左右。锌的摄入量比推荐标准还有点差距。解读:缺钙的第一原因就是牛奶食用量太少,目前只有60%的学生坚持每天喝牛奶。从年龄构成看,6岁孩子喝牛奶的比率最高,因为小学时家长盯得紧,而初中以后家长往往给孩子零钱让他们自己买牛奶,但孩子却喜欢用牛奶钱去买可...

建议你吃点毛豆,理由都在这里了

在《中国食物成分表》中,毛豆属于蔬菜分类中的鲜豆类食物,不过它也兼具了豆类食物的营养,而且营养吸收上相对更好一些(www.e993.com)2024年11月22日。毛豆的主要营养包括蛋白质、膳食纤维、维生素E、钙、钾、镁、锌、硒等,含量都很不错。1.蛋白质毛豆素有“植物之肉”的美誉,这与它含有较高的蛋白质有关。毛豆的蛋白质含量高达13.1克/100...

69岁男子因血糖过高死亡,提醒:这3种素食糖友需尽量少吃

1、导致钙铁锌、蛋白质等营养缺乏老年糖尿病患者如果一味吃素,可能会导致体内钙、铁、锌、蛋白质等物质的缺乏,从而引起脱发、甲状腺功能紊乱、贫血、神经系统损伤、性激素紊乱、骨质疏松等。2、加重肥胖和高脂血症很多老人虽然吃素,但是主食或者淀粉含量高的食物摄入过多,很容易导致热量超标、外周胰岛素抵抗,从而...

家里这三种坚果,一口都别吃!

“锌含量”第一名:生松子“钙含量”第一名:黑芝麻“硒含量”第一名:巴西果“油酸含量”第一名:山核桃(熟)“omega-3脂肪酸含量”第一名:亚麻籽各种坚果营养价值如何?1.蛋白质坚果的蛋白质含量很高,普遍都能达到10%-20%,新鲜肉类蛋白质含量也在10%-20%不等。但坚果却不是最好的蛋白质来源,因...

老年人多吃此菜,走路有劲,安稳过冬

紫菜不仅含有超过牛奶的钙含量,而且其中的钙元素具有更高的生物利用率,更容易被人体吸收。这使得紫菜成为维护骨骼健康的理想选择,特别适合儿童、青少年和老年人。7、促进心血管健康紫菜富含大量的藻胆素,这是一种有益的植物固醇。适量摄入藻胆素与心血管疾病的发生率呈负相关,有助于降低血脂,维护心脏血管的正常功...

寒假在家,这样吃不当小胖墩

三餐的时间应相对固定,两餐间隔时间4-6小时,做到定时定量,进餐时细嚼慢咽。一天中,早餐可以安排在6:30-8:30,午餐安排在11:30-13:30,晚餐安排在18:00-20:00。用小号餐具进餐,每餐细嚼慢咽,减慢吃饭速度,每餐吃七八分饱。4.吃好早餐不吃早餐或早餐食物种类单一,会影响儿童的认知能力,增加患超重、肥...