冷冻虾做成下饭菜,不放一粒味精,鲜掉眉毛,孩子特别爱吃

1,小白菜切掉根部,洗干净泥沙,可以先用淡盐水浸泡十五分钟再使用,消毒杀菌后吃着更放心。2,小一点的白菜可以直接切片,大一点的就从中间先对开一下,然后再切片。3,冻虾加入适量的清水解冻,这个虾是我自己买的活虾冻的,挺干净的。4,将虾头和虾身分开,虾身的壳去掉,然后用刀在虾背上划一刀,抽去虾线。

36款地道家常美味推荐,荤素搭配营养更均衡,好吃真下饭

9.冰凉的冷面团成面团,放在一只大碗里,黄瓜丝、梨丝(苹果丝)、泡菜、牛肉片、半个鸡蛋放上去,再把冷藏好的肉汤倒进去咸蛋茄子材料:青红椒,糖,葱,咸蛋1个,茄子400g,姜,蒜,料酒,胡椒粉。做法:1.茄子切块,用7成热的油炸好,油温高点茄子就吸油比较少。如果怕油就蒸熟,也很好吃。2.锅中加适...

吃米饭,最好不要配土豆

4.鲜百合、黄花菜、菱角、玉兰片、马蹄、莲藕。另外,吃米饭的同时,要搭配绿叶菜、菌类、豆制品、鱼虾畜禽蛋奶类等,这样才能饮食均衡。特约作者:刘萍萍注册营养师参考文献[1]杨月欣.《中国食物成分表标准版》第6版第一册[M].北京:北京大学医学出版社,2018.[2]顾景范,杜寿玢,郭长江.现代临...

年夜饭餐桌准备这12道菜,荤素搭配高颜值寓意好,从年头旺到年尾

1、做凉拌虾一般选择对虾,这是冬天最常见的虾,个头大,价格实惠,买回家的虾清洗干净,开水下锅煮,加葱、姜、料酒去腥,煮熟关火;2、煮熟的虾剥掉虾壳和虾头,留下虾仁,虾仁放在一个大碗中,加入黄瓜、百香果肉、柠檬片、蒜末、小米辣、洋葱末、香菜段,开始调味,加少许食盐、生抽、陈醋、白糖,少许香油,搅拌均匀...

这5种蔬菜吃前不焯水,轻则伤胃,严重的等于“吃毒”!为了家人健康...

不过,更多时候,外国人还是会选择用洋葱等配菜来烹饪,掩盖肉类的腥味。//这五种食材,建议焯水后食用//哪些食物需要焯水,其实主要取决于以下几点。01减少草酸操作对象:菠菜、苋菜、马齿苋、鲜笋、茭白、苦瓜等。草酸高的菜吃起来比较涩口,影响口感,如果直接下锅炒,可能需要大量的油、盐、糖才能压住苦...

对肾好的40种食物,尤其适合肾功能不全、透析肾友

蔬菜类1.大白菜、小白菜、圆白菜、生菜推荐理由:它们含钾、磷不高,含膳食纤维丰富,有助于消化(www.e993.com)2024年11月9日。膳食纤维是对肾脏特别好的一类营养成分,可以改善糖代谢、脂代谢、调节肠道菌群,减少尿毒症毒素,降低炎症反应,有助于延缓慢性肾病患者肾功能下降和降低死亡风险。

被列为2A级的致癌物,竟每天都在餐桌上,如何降低饮食风险?

2、多吃天然健康的瓜果蔬菜现在越来越多的人患有高血脂、高血压、高胆固醇等等的情况,这些都是由于日常过多地食用肉类、油炸等等食物造成的。我们应该荤素搭配,多吃富含维C的水果蔬菜。这些天然的营养物质加上我们身体所需要的膳食纤维,能够对体内的癌症起到很好的保护作用。

初秋晚餐怎么吃?5道家常菜,开胃又清火,防秋燥不错!

咖喱虾是一道家常菜,制作原料有虾、土豆、胡萝卜等。将虾和蔬菜搅拌均匀后,加入咖喱粉或咖喱酱,继续焖煮直到汁稍微收干变浓稠即可。这道菜不仅色香味俱全,而且味道十分鲜美,爽口开胃。快来尝试在家制作咖喱虾吧,简单易学,美味可口,绝对能够满足你的味蕾。不妨尝试一下,让家人朋友享受到你的美食手艺吧。

一日三餐有个“理想时间”,这样吃,血糖、睡眠、体重都受益

1多吃富含蛋白质的食物:晚餐可以减少脂肪、碳水化合物摄入,多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡肉、鱼肉、虾等。2选对烹饪方式:烹饪方式尽量清淡,以蒸、煮、拌的烹饪方式为主,最好不吃油炸食物,有助于减少食用油摄入。3改变进餐顺序:吃饭时,可以采取先吃蛋白质,再吃蔬菜,最后吃碳水化合物的进餐...

昨日是中国学生营养日 专家教家长如何烹饪营养餐

适量吃鱼虾蛋等鸡蛋的氨基酸容易被吸收和利用,建议每天一个鸡蛋,蛋黄营养丰富,不能丢弃。鱼虾类食物脂肪含量相对较低,每周最好吃鱼2次。动物内脏脂溶性维生素较多,但是胆固醇含量偏高,每周可以吃1次,每次不要过多。同一类中的各种食物所含营养成分较为接近,可进行替换,丰富食物种类。