证书那么多?公共营养师到底考哪个?
目前市场上报考人数最多的就是公共营养师的三级证书。02考试安排具体看各个省份发布的公告,详情可咨询小助手查询。03证书获取符合学习报名条件,完成公共营养师规定培训课程学习并考试合格者,可获得职业技能等级证书,申领补贴。(以人社新补贴政策为准)证书样本证书查询网址,人社部技能人才评价:为什么要学习公...
营养师家47种「优质蛋白」汇总,每天都吃得好满足,又不担心发胖~
??营养特点:畜肉也就是我们说的红肉,包括猪牛羊肉以及内脏部分。红肉最大的优势就是矿物质铁含量比较好,可降低贫血风险。不过咱们目前红肉摄入比例普遍偏高一些。而目前从各维度的研究来看,红肉还是要适当少吃一点比较好,特别是最近再次蝉联2024饮食榜NO1的「地中海饮食」又提到了这一点。??建议:中国居民膳食...
成人大专能考营养师吗
成人大专是能考营养师的。成人自考大专文凭可以考哪些证现在社会上各行各业,都是需要通过考取职业资格证书,来说明从业者可以具备相关的职业技能和专业知识,是对从业人员的一种肯定。例如从事教育行业工作的教师,需要考取教师资格证,有了教师资格证才具备从事这份工作的资格,也是一种能力的认可。具有国家承认的学历,...
奶油界的营养大比拼!植物奶油和动物奶油,你选哪一种?
另外,动物奶油富含维生素A、D和E,这些维生素对健康很重要。二、哪种奶油更健康?因此,从营养成分上来看,植物奶油比动物奶油更胜一筹。它饱和脂肪含量较低,不含反式脂肪,还富含对健康有益的脂肪。因此,对于注重保护心血管的消费者来说,植物奶油是一个更好的选择。但是,需要注意的是,并非所有植物奶油都是...
控糖好帮手,还能抵抗紫外线,抱着盆炫也没负担!<抗炎饮食晚餐示范>
营养贴士本周食谱,小栗子要跟大家介绍一种抗炎好好物:番茄(西红柿)。番茄的营养番茄不仅色泽诱人,营养方面也有很多优点。●低糖、低热量、低GI酸酸甜甜的番茄被很多人拿来当水果吃,跟水果相比,番茄有一个很明显的优势:低糖。番茄的碳水化合物含量在4~7g/100g左右,每100g番茄只有20~30kcal的热量,热量很...
22种坚果营养大比拼,第一名你肯定猜不到
如果吃到有“哈喇”味或“霉苦”味的坚果,一定要吐掉再漱漱口(www.e993.com)2024年10月16日。坚果属于健康零食,而且味道真的很不错!选对坚果的种类并把握好量是关键一步,同时注意选择无添加的原味纯坚果,为我们身体的健康状态“充电”。出品|中国科协科普部作者丨薛庆鑫注册营养师审核丨钟凯国家食品安全风险评估中心研究员...
冬天最值得吃的10种蔬果,我不允许你不知道!
推荐依据:营养好、应季,糖分相对低。No.1猕猴桃猕猴桃是常见水果中维生素C较为丰富的水果,每100g含有62mg的VC,吃1个半猕猴桃,就能满足成人全天100mg的需求。除了维生素C,猕猴桃里的叶黄素+玉米黄素含量在水果中相对较高,虽比不上蔬菜,对于深色蔬菜吃得少的朋友也算一种补充。
冬天有没有简单增强体质的方法?3大方法,营养师自己也在用
我们都知道,久坐对于健康是有害的,那么我们可以有哪些比较好操作的提升免疫力的方法呢?那么接下来,高级健康管理师营养师媛的小口袋我,就来说说,我自己用的简单提升免疫力的方法。一、为何久坐影响健康有些人可能会说,冬天是休息养生的好时节,久坐又怎么了?其实,如果我们长期运动量不足,也会让人感到倦怠乏力。
多口味液体直饮特医食品:能荃力益嘉,术后康复优选
术后患者可以在医生或临床营养师的指导下,每天使用2~3瓶能荃力益嘉,持续治疗30天,以支持身体的恢复。使用前需要摇匀,并且不能使用微波炉加热。有一点非常独特的是:能荃力益嘉创新性的提供多种口味选择,包括红枣枸杞、牛奶味等,液体直饮,满足不同患者的口味需求,多口味也让患者能够坚持足量使用。
蛋黄颜色越深,营养就越高?真相是……
[8]中国营养学会.中国营养科学全书(2019).北京:人民卫生出版社,2019策划制作作者丨李纯国家注册营养师审核丨阮光锋科信食品与健康信息交流中心副主任策划丨杨雅萍责编丨杨雅萍审校丨徐来、林林近期热文推荐:1.蔬菜焯水就没营养了?这6类必须焯水的食物,你可能一直都没焯对……...