国外火了很多年!每天两勺,姨妈正常了,皮肤更好了,头发也……

每天吃1-2大勺磨碎的亚麻籽/南瓜籽/奇亚籽。●月经周期15~28天或满月~新月每天吃1-2大勺磨碎的芝麻/葵花籽月相这个方法,可以看农历。新月到满月,就是农历的初一到十五前后。▲图:allyjfromPixabay2.男性种子循环方案根据月相进行操作,但种子的食用顺序与女性相反:●从新月~满月:芝麻/葵花籽●...

吃红枣、喝红糖水真的不补铁!真正的“好气色”还得靠它...

吃100克干的红枣:铁含量2.1毫克,热量是317千卡。而且它们含有的铁是非血红素铁,不仅会对胃肠道产生刺激作用,还特别容易受到其他膳食因素的影响,吸收率仅1%~3%左右。这款解你富铁软糖每粒含有3.6mg铁元素,吃一粒≈60颗枣≈450颗枸杞≈25颗菠菜,含铁量非常丰富!3粒软糖+日常膳食的补充,就足够一天的补铁量!

效果无科学依据!胶原蛋白还在直播间收割“颜值焦虑”的人

一个售卖“夏茉拾光媄白亢餹胶原蛋白细胞饮”的直播间宣称,其产品“0糖0脂肪0激素,孕妇/哺乳期/姨妈期都可以放心喝”。南都记者在信用中国网站搜索发现,生产该产品的厦门燕如初食品有限公司,去年曾因生产经营无标签的预包装食品、食品添加剂或者标签、说明书不符合规定的食品、食品添加剂,被没收违法所得、没收非法财...

选男人眼光,还不如她的卵。|黑米|细胞|性激素|荷尔蒙|皮肤粗糙|雌...

比如,黑芝麻,在现代药理中早有研究表明,能够补肝肾,益精,像头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、B/产后脱发、肠燥便秘都可以多吃这都要来源于,里面的氨基酸,能加速人体的代谢功能,并且里面还含有极高的钙、铁、VE能够活化细胞,亚麻仁油更对乌发固发有极高价值黑豆中的里面的黑豆肽,具有显著的体内抗氧化效果,降...

女生来“大姨妈”前后,不妨试试这样吃,或能助你轻松拥有好气色

例假后:银耳百合龙眼粥大姨妈走后的两天,恰好是女性调养气血的黄金时期,一定要抓住机会。这么说吧:只要这两天选对食材和方法,有事半功倍的效果。银耳、百合、龙眼小火炖煮在一起,把所有的营养都激发出来,不仅可以补充例假期间消耗的铁元素,而且还能补充更多胶原蛋白,对女性特别好。

“大姨妈”来造访,4种食物不妨常吃,或能助你暖宫排毒身体好

大家一定好奇,什么样的排毒方法,如此神奇呢?其实很简单,就是在经期多注意饮食,多吃碱性食物(www.e993.com)2024年11月17日。不仅可以促进女性的骨骼健康,而且还有促进消化和降低体重的作用,当然最重要的,还得数经期排毒和暖宫的效果。经期多吃四种碱性食物,对身体更好1、红糖和热水比起来,红糖水的作用要更好一些,简直就是为女性量身定制的...

女生来“大姨妈”,这7种水果,不管多喜欢最好都要忍着别吃

生理期不能吃的水果,一定要收好1、梨子都知道梨子是寒凉性水果,生理期最怕的就是受凉,所以梨子一定不能吃。若是偷偷吃了梨子,很可能会出现腹痛的情况,有可能引起月经紊乱。若是真的想要吃梨子,可以选择把梨子蒸熟,能够降低它的寒凉性。2、西瓜

来大姨妈反而气色变好?不吃辣也长痘?真正的原因被太多人忽视了!

其次,榨汁会破坏维生素、类黄酮、花青素等抗氧化成分,再加上她本身饮食控制的太严格、导致基本营养以及脂肪酸大概率摄入不足,这些都会导致皮肤状态变差。为什么她来大姨妈的时候气色反而更好?我猜大概率是这样的:因为大姨妈期间身体的种种不适会使得她的饮食控制计划出现“松动”,她吃的反而比平时“更正常”,所以...

女人来大姨妈,5样东西最好别吃,保护子宫预防痛经

女人来大姨妈,5样东西最好别吃,保护子宫预防痛经1,冰冻食物很多妹子不管天气热不热,身体状况怎么样,就爱吃冰激凌冷饮什么的,但来大姨妈的时候一定一定不能吃!首先冰激凌这些冷饮,不仅会增加我们体内的寒气,甚至会刺激我们的胃,从而加重我们的痛经问题。还有就是这些食物中,都含有很多化学添加成分,经常吃是会影响...

女人来大姨妈,多吃它们,帮助清除子宫污血,吃出健康好气色

山楂的最大功效就是消食健胃、活血化淤,女人在月经期间不妨吃点山楂,帮助女性活血化淤的同时,还能促进脂肪的燃烧,起到减肥的作用。女性朋友经常在月经期间服用红糖水来驱散身体的寒冷并维持子宫。在红糖中,姜水在女性月经期间扮演着非常重要的角色。因为红糖在性质上是温暖的,它具有活络和促进血液循环的作用。生姜辛辣...