经常熬夜翻来覆去睡不着,常喝这碗汤,养心安神,清肝助眠睡得香

在众多食材中,莲藕、百合、花生、莲子、枸杞和猪心等都是非常好的选择。莲藕具有清热解毒的功效,能够改善血液循环,促进新陈代谢。百合则被认为是安神助眠的佳品,常被用来治疗失眠和焦虑。花生富含丰富的营养,能够增强免疫力;莲子不仅能滋阴润燥,还能养心安神;枸杞则以其护肝明目的效果被广泛推崇。而猪心则被认为是有助...

天熬夜喝什么茶好-天熬夜喝什么茶好比较下火

总结起来,女性在熬夜后可以选择喝玫瑰花茶、薰衣草茶和柠檬薄荷茶。这些茶水具有不同的功效,能够改善女性熬夜后的身体状况,缓解压力和虑,调节内分泌,缓神经,改善肌肤状态。在选择茶水时,可以根据自身的需求和口味喜好进行选择。此外,女性在熬夜后还应该注意适当补充营养,多喝水,避免过度疲劳,保证充足的休息。熬夜茶的...

熬夜看奥运吃点啥?健康食物一样可以吃过瘾!

3.白开水、豆浆、果蔬汁都可“过嘴瘾”建议多喝白开水或清淡的饮料,如豆浆、牛奶、新鲜的水果和蔬菜汁可以补充一定的能量,又可以补充维生素和矿物质。吃什么除了喝啤酒外,人们在看比赛时,零食也是黄金搭档,炸薯片、炸薯条等油炸食品成了茶几上的必备品。那么吃零食需注意什么呢?1.不吃或少吃油炸食品(炸薯...

女演员自曝“7岁熬夜、8岁喝咖啡”…医生提醒!

1、孕妇和乳母:适量喝咖啡不会导致不孕,但是孕妇最好少喝或者不喝咖啡,咖啡因有导致流产、难产的风险。慎重起见,孕妇最好不喝咖啡。如果喝咖啡,要尽量少喝或者选择低咖啡因咖啡。2、患有骨质疏松的中老年人:中老年人喝咖啡要注意脱钙问题,易引发骨质疏松,要做好补钙措施,比如喝咖啡的同时多喝点纯牛奶。3、胃...

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好

熬夜伤肝!经常熬夜肝火旺盛,爱生闷气,有口臭的姐妹可以喝一杯菊花枸杞茶,可以疏肝养肝。7、玫瑰桃花茶(美白喝)玫瑰花+桃花春季干燥潮湿,皮肤不稳定,容易暗淡无光,玫瑰花桃花组合起到美白提亮的作用!8、玳玳花舒肝茶(生闷气喝)玳玳花+玫瑰+甘草+红枣...

长期喝饮料不健康?研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝

喝什么茶最好？不同的茶风味各异，可以按照自己的口味选择(www.e993.com)2024年11月6日。上海市周浦医院肿瘤血液科副主任医师周莉2017年接受澎湃新闻采访时介绍，不同人群适宜的茶也有不同，科学饮茶，最好不要拘于某一种茶类。1.绿茶：适合内热体质、胃热的人，不适合体寒、有胃溃疡、容易失眠的人。2.青茶：也称“乌龙茶”，不寒不热，...

“熬最深的夜,喝最补的水” “养生”饮品能拯救熬夜党吗?

小吊梨汤、山药桂花牛乳、桃胶桂花乌龙奶茶……连日来,打着“养生”牌的饮品热卖,1月26日,重庆日报记者了解到,立冬以来,添加了银耳、桃胶、人参的饮品销量猛增,我市一些商家的桃胶桂花乌龙奶茶在某平台上近半年销量在4000杯以上。此外,我市部分中医院也推出了中药奶茶,新中式养生逐渐流行起来。

收好这些「东莞炖汤老字号」,妈妈都夸你会喝!

厚街这家牛鞭汤就在网红烧腊店隔壁,营业到深夜两点,最适合熬夜打工党。用料扎实,火候刚刚好,满满胶原蛋白,牛鞭处理得很干净,没有怪味,虽然没有附近网红店的名气大,但靠口碑陪伴了大家许多年。图源:??贞儿/小红书说到牛鞭汤,许多人第一时间想到的肯定少不了万江这家1992年营业至今的老字号,是万江街坊的食堂...

熬夜、外卖、宵夜、饮料当水喝,26岁小伙患上糖尿病

26岁的小郝是个身材壮实的小伙子,他从事销售工作,平常的工作特别忙碌,加班熬夜到转钟是常态。肚子饿了吃外卖、方便面,渴了喝饮料,晚上加完班了就吃夜宵喝啤酒,饮食既不规律也不健康。他知道长期喝饮料不好,但也戒不下来,就换成了无糖饮料。半个月前,小郝出现了口干、多饮、爱出汗、体力下降等症状,听人说这是...

36岁网红大龙龙去世,患糖尿病还喝饮料熬夜,生前露面气色差!

一位IP地址在河北的网友透露，自己去年刚救了大龙龙一命，没想到还是躲不过。这位网友称去年大龙龙在自己超市发生紧急情况，幸好自己开车送他去了医院，否则后果不堪设想。本以为大难之后必有后福，没想到大龙龙还是没能好好活下去。这位网友还透露大龙龙身体特别差，患有糖尿病却爱喝饮料，也爱熬夜。其他网友也...