入秋后,这个肉煮汤吃,隔天喝一碗,润肺养心,睡眠充足,脸色红扑扑...
秋日的到来,这一份猪心排骨海带汤,可以适当喝一些,让它成为秋季养生的好佳品。三不五时喝一碗,润肺养心,助睡眠。
润肺止咳、清热生津……秋天多吃这5种“护肺菜”!
润肺止咳、清热生津……秋天多吃这5种“护肺菜”!制图:乔明周;来源:健康时报;主编:肖毅;编辑:韩丽萍;总监:苑玉虹;稿件来源:青海观察客户端声明:以上内容除注明来源稿件外,均为青海日报原创稿件,版权为青海日报所属媒体平台所有,未经书面许可严禁转载,违者必究!
@所有人,把握好秋天润肺最佳时期!日常多吃这6种食物可以滋润肺部~
百合含有多种氨基酸和矿物质,有滋阴润肺的作用。百合可以煮粥、炖汤等多种方式食用,非常适合秋季食用。蜂蜜蜂蜜有润肺止咳的作用,可以缓解干咳和咽喉不适。将蜂蜜加入温水中饮用,或者用来搭配其他食物,都有助于润肺。
秋天必吃“润肺第一补”,去秋燥、脾胃也悄悄养好!早吃早受益
《本草拾遗》上说,杏仁对心、肝、脾、肺、肾都有益处。而《本草纲目》中就列举了杏仁的三大功效:润肺、清积食、散滞,排在第一的就是润肺功能。总之,杏仁的润燥功效杠杠的!吃杏仁小提醒:不可以大量食用杏仁,一天一小把足够了;产妇、幼儿、实热体质的人和糖尿病患者,不宜吃杏仁及其制品。杏仁有南北之分,...
一图了然 | 秋天吃梨有啥讲究?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?
一图了然|秋天吃梨有啥讲究?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?眼睛干、皮肤干、嗓子干,入秋后感觉浑身上下又干又燥,可以选择秋季润燥的佳品——梨。哪个品种的梨更润燥?生吃vs熟吃怎么选?梨vs秋梨膏,谁的润肺止咳效果更好?校对徐珩
夏末秋初 多吃滋阴润肺食物
夏末秋初多吃滋阴润肺食物文/广州日报全媒体记者赵冬芹处暑之后,岭南地区气温依旧炎热,热扰心神,使人心烦、坐立不安,且雨水较多,湿热交蒸,湿热之邪易伤气津及损伤脾气(www.e993.com)2024年9月30日。“秋老虎”期间要继续防暑热,清补兼补脾利湿,可以适当多吃如茯苓、芡实、山药、小米、红豆、银耳、梨等具有清热祛湿、健脾祛湿、滋阴润肺...
秋气通于肺:秋天常吃这“8菜”,滋阴润肺,赶走秋老虎
5、倒入煮好的豆腐,放生抽和盐调味,再放一勺胡椒粉,倒入水淀粉,大火收汁即可。我是美食领域的作者锦绣V山东,如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,...
身上有肺病,常吃4种蔬菜,肺越来越好
身上有肺病,常吃4种蔬菜,肺越来越好,第1种是百合,百合有非常好的养阴润肺、清心安神的功效,对于肺阴虚燥,咳痰比较少,咽喉比较干燥,有很好的帮助,第2种是芹菜,芹菜味甘,入肺经,可以润肺止咳。第3种是梨,梨具有生津止咳的作用。对于肺炎、支气管炎、哮喘的朋友,如果出现了咳嗽,痰比较少,口干咽痛这种肺阴虚的朋...
润肺、补肺吃点啥?这些白色食物营养又健康丨健康智慧屋
润肺、补肺吃点啥?这些白色食物营养又健康丨健康智慧屋《黄帝内经》中提到“五色养五脏”,依照中医五行的理论,白色五行属金,肺亦属金,白色与肺相合。日常生活中,如果需要润肺补肺,可以选择白色的食物,例如百合、莲子、银耳、莲藕等都是润肺的好食材。
每天水果换成它,连吃7天止咳润肺,健康一冬天
保持肺部健康至关重要,冬季是养护肺部的好时机,我们可以多食用一些有益肺部的食物,比如柚子。柚子含有丰富的水分,热量极低,富含维生素C。中医认为,柚子有助于理气化痰、除痰润肺、清肠润便的作用。经常食用柚子可以增强肺部功能,并修复受损的细胞。最近天气寒冷且干燥,容易损伤体内的津液。如果出现痰黄粘稠或口干咽痛...