脾胃不好百病生!多喝它让你事半功倍

养脾胃:喝喝小米粥南瓜红薯小米粥功效:健脾养胃、滋补身体,适合秋冬季进补。●小米:小米作为一种碱性谷物,入脾经、胃经,具有健脾养胃的功效。还含有比较丰富的膳食纤维、铁元素及维生素E,水分也比较充足,可以帮助缓解便秘、养血养颜。●南瓜、红薯:都含有丰富的β-胡萝卜素,对视力有一定好处,能够缓解视...

经常熬夜用眼的人喝什么茶比较好?

1.菊花决明子茶:菊花和决明子都具有明目清肝的作用,搭配泡茶喝,效果更佳。2.圆红枣茶:圆具有补心脾、益气血的作用,红枣具有养血安神的作用,搭配泡茶喝,有助于缓解熬夜用眼带来的疲劳。3.莲子心茶:莲子心具有清热解、养心安神的作用,对于熬夜用眼的人而言,具有很好的缓效果。四、经常熬夜用眼吃什么好...

女演员自曝“7岁熬夜、8岁喝咖啡”…医生提醒!

1、孕妇和乳母:适量喝咖啡不会导致不孕,但是孕妇最好少喝或者不喝咖啡,咖啡因有导致流产、难产的风险。慎重起见,孕妇最好不喝咖啡。如果喝咖啡,要尽量少喝或者选择低咖啡因咖啡。2、患有骨质疏松的中老年人:中老年人喝咖啡要注意脱钙问题,易引发骨质疏松,要做好补钙措施,比如喝咖啡的同时多喝点纯牛奶。3、胃...

熬夜危害大!绿瘦:这份“熬夜补救指南”请收好

1、熬夜起床后先喝一杯温水熬夜已经加重了器官的负担,作息紊乱导致身体代谢也出现了紊乱,使得身体中的垃圾和毒素没能及时排出体外,这时候喝水,不仅给身体及时补充水分,还能排出身体毒素,促进身体新陈代谢,可谓一举两得。2、短暂补充睡眠如果无法避免熬夜,可以选择在特别困的时候短暂补眠,至少连续睡3小时,以保证深...

女人喝什么茶美容养颜对皮肤好

6、菊花枸杞茶---升级版熬夜茶(熬夜喝的)玫瑰+金银花+菊花+蒲公英根熬夜伤肝!经常熬夜肝火旺盛,爱生闷气,有口臭的姐妹可以喝一杯菊花枸杞茶,可以疏肝养肝。7、玫瑰桃花茶(美白喝)玫瑰花+桃花春季干燥潮湿,皮肤不稳定,容易暗淡无光,玫瑰花桃花组合起到美白提亮的作用!

长期喝饮料不健康?研究发现:这种饮料对身体好,建议你夏天多喝

喝什么茶最好？不同的茶风味各异，可以按照自己的口味选择(www.e993.com)2024年11月19日。上海市周浦医院肿瘤血液科副主任医师周莉2017年接受澎湃新闻采访时介绍，不同人群适宜的茶也有不同，科学饮茶，最好不要拘于某一种茶类。1.绿茶：适合内热体质、胃热的人，不适合体寒、有胃溃疡、容易失眠的人。2.青茶：也称“乌龙茶”，不寒不热，...

“熬最深的夜,喝最补的水” “养生”饮品能拯救熬夜党吗?

小吊梨汤、山药桂花牛乳、桃胶桂花乌龙奶茶……连日来,打着“养生”牌的饮品热卖,1月26日,重庆日报记者了解到,立冬以来,添加了银耳、桃胶、人参的饮品销量猛增,我市一些商家的桃胶桂花乌龙奶茶在某平台上近半年销量在4000杯以上。此外,我市部分中医院也推出了中药奶茶,新中式养生逐渐流行起来。

熬夜、外卖、宵夜、饮料当水喝,26岁小伙患上糖尿病

26岁的小郝是个身材壮实的小伙子,他从事销售工作,平常的工作特别忙碌,加班熬夜到转钟是常态。肚子饿了吃外卖、方便面,渴了喝饮料,晚上加完班了就吃夜宵喝啤酒,饮食既不规律也不健康。他知道长期喝饮料不好,但也戒不下来,就换成了无糖饮料。半个月前,小郝出现了口干、多饮、爱出汗、体力下降等症状,听人说这是...

喝牛奶能美白?医生:若想皮肤状态好,3种食物值得推荐

女性朋友如果想要拥有完美的皮肤,应该尽量保证体内水分充足,让皮肤细胞喝饱水才更有助于提升肌肤的弹性,让你的皮肤状态变好。如果不爱喝水的话,可以考虑吃点黄瓜,黄瓜当中的水分含量相对非常丰富,不但能够达到补水的效果,同时还可以为身体提供其他的营养物质,并且黄瓜除了直接吃之外,还可以切成薄片敷在脸上也能够起到...

经常熬夜,注意这三个健康“求救”信号

喝开水温和更容易吸收,可以加速新陈代谢,更好滋养细胞、滋养身体组织,有效缓解熬夜对阴津的伤害。山东大学齐鲁医院主任医师认为,开水比较适宜人体的温度,一般可以直接消化、吸收,长期喝开水有利于各脏腑腺体津液生成。喝开水滋润身体器官,促进津液生成熬夜伤颜值,喝开水排毒养颜...