奶油巧克力糖霜西葫芦蛋糕布朗尼,简单易学
要是想味道更浓郁,可以用黑巧克力可可粉。要是没有菜籽油,能用植物油或者融化的黄油来代替。要是想有更健康的选择,可以减少布朗尼和糖霜里的糖。西葫芦布朗尼的变化以下是一些美味的变化,可考虑添加到您的西葫芦蛋糕布朗尼中:核桃:切碎的核桃能增添坚果的香脆口感,并带来额外的蛋白质。巧克力或薄荷巧克力碎...
研究发现:用橄榄油代替黄油,能有效降低心血管和糖尿病风险
一项新的研究揭示了饮食脂肪质量对心脏代谢健康的影响,特别是用植物性不饱和脂肪替代饱和脂肪,比如将黄油换成橄榄油或鳄梨油,可以显著降低心血管疾病和2型糖尿病的风险。这项研究发表在《自然医学》杂志上,题为“Lipidomechangesduetoimproveddietaryfatqualityinformcardiometabolicriskreductionandprecisio...
黄油减脂可以做什么
核心提示:如果需要进行减脂的人群选择用黄油代替部分其他食物来食用,则可以在一定程度上帮助减脂。因为100g的黄油约含有584大卡热量,并且其中脂肪含量较高,每100g可食部中大约有62.3g脂肪,所以适量吃一些黄油能够增加饱腹感、减少进食量,从而在一定程度上帮助减脂。如果需要进行减脂的人群选择用黄油代替部分其他食物来...
鱼油好处多但别乱吃!3大注意事项要记牢
当然,除了鱼油之外,含有较多Omega-3脂肪酸的油脂还有海藻油、鸡蛋黄油、菜籽油、亚麻籽油、核桃油、奇亚籽油等。图片来源:123RF2.鱼油对心血管到底有没有好处?关于鱼油降低甘油三酯以及在动脉粥样硬化性心血管疾病(ASCVD)防治中的价值,人类进行了较长时间的探索。30多年前,有研究发现,近期发生心肌梗死的患者...
什么油最不健康呢?菜籽油吗?医生提醒:这3种油应该少吃或不吃
虽然它们可以改善食品的质地和口感,但并不能代替天然食品,我们应该选择更健康的天然黄油和食材来保障我们的身体健康。2.棕榈油棕榈油是从棕榈果实中提取出来的一种植物油,被广泛应用于全球食品加工业。虽然棕榈油在工业应用和经济发展方面具有多个优点,但是过度食用、错误的消费决策以及不恰当的加工技术都会对人体健...
高胆固醇,这些食物千万别碰
虽然偶尔黄油可以为吐司、蔬菜、谷物等增添无与伦比的风味,但每天摄入超过最多一汤匙的黄油是一种不健康的习惯(www.e993.com)2024年10月22日。要想摄入健康的脂肪,建议将牛油果捣碎放在吐司上,或者用橄榄油代替。9、奶酪30g奶酪可摄入约5克饱和脂肪,具体摄入量取决于奶酪的种类,而且大多数人不会坐下来就吃30g,(但鉴于现在市场上被过度宣传...
长得差不多,热量低一半!这种甜食减肥也能吃|牛奶|奶油|乳酪|奶酪|...
而改良后的蛋糕体配方,就是把传统面粉类的精制碳水以魔芋粉、杏仁粉等来做替代,低碳低热量的同时还富含一定的膳食纤维,促进肠胃蠕动,让你更好地嗯嗯。蛋糕体配方的改良传统配方替代配方好处小麦粉、低筋面粉等魔芋粉热量超低、有丰富的膳食纤维、增强饱腹感、促进肠道蠕动...
做饼干用什么面粉 做饼干没有黄油可以用什么代替
做饼干没有黄油可以用什么代替黄油可以用植物油代替;奶油可以用奶粉代替也可以不放奶油。主料黄油100克、低筋面粉150克、糖粉60克、鸡蛋30克辅料盐1克饼干的做法1.准备材料2.黄油切成小方块,放室温软化3.加入盐和糖粉4.用电动打蛋器打发成蓬松状态5.分三次加入鸡蛋液,每加一次都要等黄油和鸡蛋完全融合再加下一...
用植物油代替黄油不会降低心脏病风险
北卡罗来纳大学医学院和美国国立卫生研究院的研究者的研究表明,用玉米油等高亚油酸的植物油替代黄油和其他饱脂肪对心脏健康有益的传统观念可能并不准确。尽管还需要进一步研究,但最近发表在《英国医学杂志》(BritishMedicalJournal)上的研究初步证明,在预防心脏病方面,使用高亚油酸含量的植物油的效果可能比使用黄...
“安佳黄油”代替“起酥油”,千层百叠,香而不腻!早餐这样做,吃一...
黄油代替起酥油,只香不腻更健康这款手抓饼选用的安佳黄油。安佳是新西兰乳企恒天然集团旗下的品牌,专业做乳品100多年了,相比较一般黄油,颜色更黄,品质上等!虽然相比起酥油,黄油成本翻了几番!但安全性碾压,食用更放心!只要一尝,瞬间就能尝出和普通手抓饼的区别!淡淡奶香,从此再也吃不惯那些街边的手抓饼...