好实用!我家用4条经验和3个APP,硬控视力8年
一般推荐500-750Lux的光线最合适小朋友看书学习。当然高于700Lux也是可以读书的,只是色彩还原度可能没有500-700更好,反正绝对不能低于500Lux。但娃懒的时候,连开灯都懒得开,抓起书就看。我当时是为了治他们,才下载的光照测试APP,用科学的力量证明给娃看。让他们知道为什么不能在黑暗中看书,因为不够500-700Lu...
这次真没整容,堪比大变活人的原来是这个...
而秦岚更是印证了“背薄一寸,年轻十岁”这句话。舒展纤薄的背,挺拔的体态,让秦岚在穿衣上有了更多风格变化,就算随便一个抓拍的背影生图都没有死角。那么我们如果想要改善驼背,可以怎么做呢?1、尽量避免懒散姿势平时看电视、看书、用电脑的时候,尽量不要用弓腰弓背,头前伸那种懒散的姿势坐着。比如我们著名...
不看电视,你就会去看书吗
只是当我们意识到媒介的影响,可以对自己的思维、行为有更加主动的觉察和选择,才更能不被大屏或小屏所掌控。不久前,母亲与我通话时提及热播电视剧《繁花》,“好久没在电视上看完一部好剧了。”听了她的推荐,家里没有电视机的我,从书架深处把一直没读完的小说原文翻了出来:相比影视带来的视听盛宴,书本里细密...
秋季开学孩子视力要重视!武汉普瑞眼科医院建议定期做眼健康检查
看书、写字时眼睛贴得太近经常歪头看人、看黑板如果出现以上情况,可能存在视力问题,武汉普瑞眼科医院视光及小儿眼科建议抓紧时间检查吧。为什么要定期做眼健康检查?及时发现孩子视力变化情况孩子们在假期往往会放松对自身的要求,长时间玩电子产品、看电视、不良的阅读写作姿势等,可能导致用眼过度、视疲劳,出现近视...
如果不让孩子看电视、玩手机,那他闲下来的时候,可以干什么呢?
不要把手机和电视当作生活休闲的全部,让孩子找到其他的乐趣,也是更好的享受生活。分享下我家娃除了手机和电视,休闲时间都在玩什么呢。??看书他比较喜欢科普类和漫画类的书,有些很喜欢的书,他经常会拿出来重复看。这段时间他比较喜欢的收到《米吴科学漫画》,他很喜欢米吴,经常还说以后也要像米吴一样...
电视开机率经历断崖式下跌,不看电视你就会去看书吗?
无论是纸张、电视、电脑还是智能手机,本质上都是为人们精神文化需求提供多元选择的载体(www.e993.com)2024年9月25日。只是当我们意识到媒介的影响,可以对自己的思维、行为有更加主动的觉察和选择,才更能不被大屏或小屏所掌控。不久前,母亲与我通话时提及热播电视剧《繁花》,“好久没在电视上看完一部好剧了。”听了她的推荐,家里没有电视...
8岁男童近视度数飙至200度,天津人注意!“祸根”被很多家长忽略...
(2)电子产品要少看!“3010”要牢记!中学生每次≤30分钟,休息10分钟;小学生每次≤20分钟,休息10分钟;学龄前每次≤10分钟,休息10分钟。(3)坚持做好眼保健操,让眼睛得到充分休息,减少调节滞后,改善视疲劳症状有助于防控近视。(4)近视预防四不要。不要在光线暗弱和直射阳光下看书或写字;不要卧床、走路...
同仁医院眼科主任:暑假娃眼睛这么做,不花钱且最有效
相对来说在阳台望远效果肯定不如户外活动好,但是肯定比在户外看书或者在屋里看书强,效果跟在房间里看5米以外的东西是一样的。阳台望远可以缓解视疲劳,但不能替代户外活动,不能投机取巧。9、游泳会伤眼睛吗?游泳不会伤眼睛。孩子游泳的时候,眼睛是也是往远处看的,一样能缓解孩子的眼睛疲劳。但是要注意,游泳...
对谈︱我们今天应该如何阅读简·奥斯丁
陈璇:我还是比较晚读简·奥斯丁的。我小的时候肯定看过《傲慢与偏见》的电影,那个时候冲着演达西的那个演员,觉得这个人好帅。但是大了之后再去看书的时候,我会在书的字里行间,尤其是英文原文的这个里面读出非常多超越她那个时代的信息。我觉得就像刚才肖老师说的,她可以做到在那个年代就有觉醒的独立女性的那个意...
仰头玩手机,是否真的对预防颈椎病管用?专家紧急提醒→
2、不卧床看书报、看电视,掌握正确的写字姿势;3、长期从事电脑工作者,建议抬高电脑显示器,降低座椅,尽量平视或者轻微仰视屏幕;4、伏案工作者避免久坐,定时起立做颈椎后伸拉伸锻炼;5、选择合适的枕头;6、习惯仰睡的人,枕头的高度应相当于我们拳头一拳高即可。反之,习惯侧睡的人,枕头的高度可约等于一侧肩宽的...