国外火了很多年!每天两勺,姨妈正常了,皮肤更好了,头发也……

每天吃1-2大勺磨碎的亚麻籽/南瓜籽/奇亚籽。●月经周期15~28天或满月~新月每天吃1-2大勺磨碎的芝麻/葵花籽月相这个方法,可以看农历。新月到满月,就是农历的初一到十五前后。▲图:allyjfromPixabay2.男性种子循环方案根据月相进行操作,但种子的食用顺序与女性相反:●从新月~满月:芝麻/葵花籽●...

大姨妈长期“乱来”,一来滴滴答答,究竟为啥?

不能只依赖药物解决,做好长期生活方式管理才更重要。”▲图源:soogif02“大姨妈”不来/乱来就是多囊卵巢综合征吗?月经长期不来,多囊卵巢综合征可能是原因之一。很多人在B超检查的时候,往往会被诊断为“卵巢多囊样改变”。但注意了——卵巢多囊样改变≠多囊卵巢综合征▲图源:太帅图库啥是多囊卵巢综...

吃红枣、喝红糖水真的不补铁!真正的“好气色”还得靠它...

吃100克干的红枣:铁含量2.1毫克,热量是317千卡。而且它们含有的铁是非血红素铁,不仅会对胃肠道产生刺激作用,还特别容易受到其他膳食因素的影响,吸收率仅1%~3%左右。这款解你富铁软糖每粒含有3.6mg铁元素,吃一粒≈60颗枣≈450颗枸杞≈25颗菠菜,含铁量非常丰富!3粒软糖+日常膳食的补充,就足够一天的补铁量!

选男人眼光,还不如她的卵。|黑米|细胞|性激素|荷尔蒙|皮肤粗糙|雌...

比如,黑芝麻,在现代药理中早有研究表明,能够补肝肾,益精,像头晕眼花、耳鸣耳聋、须发早白、B/产后脱发、肠燥便秘都可以多吃这都要来源于,里面的氨基酸,能加速人体的代谢功能,并且里面还含有极高的钙、铁、VE能够活化细胞,亚麻仁油更对乌发固发有极高价值黑豆中的里面的黑豆肽,具有显著的体内抗氧化效果,降...

“大姨妈”来造访,4种食物不妨常吃,或能助你暖宫排毒身体好

大家一定好奇,什么样的排毒方法,如此神奇呢?其实很简单,就是在经期多注意饮食,多吃碱性食物。不仅可以促进女性的骨骼健康,而且还有促进消化和降低体重的作用,当然最重要的,还得数经期排毒和暖宫的效果。经期多吃四种碱性食物,对身体更好1、红糖和热水比起来,红糖水的作用要更好一些,简直就是为女性量身定制的...

女人来大姨妈失眠吃啥药

女人来大姨妈失眠吃啥药核心提示:来大姨妈期间失眠可以考虑使用苯巴比妥、阿普唑仑、氯硝西泮、佐匹克隆、扎来普隆等药物来帮助改善症状(www.e993.com)2024年11月17日。由于失眠可能与月经周期相关,建议在医师指导下使用药物,并注意药物可能产生的副作用。来大姨妈期间失眠可以考虑使用苯巴比妥、阿普唑仑、氯硝西泮、佐匹克隆、扎来普隆等...

女生来“大姨妈”,这7种水果,不管多喜欢最好都要忍着别吃

生理期不能吃的水果,一定要收好1、梨子都知道梨子是寒凉性水果,生理期最怕的就是受凉,所以梨子一定不能吃。若是偷偷吃了梨子,很可能会出现腹痛的情况,有可能引起月经紊乱。若是真的想要吃梨子,可以选择把梨子蒸熟,能够降低它的寒凉性。2、西瓜

来大姨妈反而气色变好?不吃辣也长痘?真正的原因被太多人忽视了!

其次,榨汁会破坏维生素、类黄酮、花青素等抗氧化成分,再加上她本身饮食控制的太严格、导致基本营养以及脂肪酸大概率摄入不足,这些都会导致皮肤状态变差。为什么她来大姨妈的时候气色反而更好?我猜大概率是这样的:因为大姨妈期间身体的种种不适会使得她的饮食控制计划出现“松动”,她吃的反而比平时“更正常”,所以...

女人来大姨妈,5样东西最好别吃,保护子宫预防痛经

女人来大姨妈,5样东西最好别吃,保护子宫预防痛经1,冰冻食物很多妹子不管天气热不热,身体状况怎么样,就爱吃冰激凌冷饮什么的,但来大姨妈的时候一定一定不能吃!首先冰激凌这些冷饮,不仅会增加我们体内的寒气,甚至会刺激我们的胃,从而加重我们的痛经问题。还有就是这些食物中,都含有很多化学添加成分,经常吃是会影响...

以下水果,来大姨妈时最好不要吃,很有可能会导致闭经

每个女性朋友来月经的感受都是不同,有的毫无感觉,有的头痛,胸部痛,比较严重的,腹部的疼痛会很厉害。我们都知道,平时多吃水果对身体是有好处的,但如果在月经期间,不管身体是否会出现不适,这几种水果最好不要吃。一:芒果对于芒果,很多人都十分喜爱,芒果的味道也是十分香甜可口,是十分不错的热带水果。芒果所含...