建议车主:高速“犯困”不要喝红牛,用简单一招后,既止困又提神

浓茶和咖啡，能立刻让人清醒，但这些食物含有的咖啡因成分，具有成瘾性。加班熬夜后，肚子饥肠辘辘。再摄入咖啡因。会刺激胃部神经，引起胃部痉挛，常喝会对身体造成伤害。还有很多人想出了很多方法，比如掐大腿、喝功能性饮料、风油精等。不过这些方法都很鸡肋，风油精有用，但对肌肤的刺激太大而且味道太重，不是每个...

车开久了才懂!开车犯困不用喝红牛!教你1个小妙招,开车精神了

自1995年以来，红牛从泰国来到中国，一时间，“困了累了，喝红牛”的广告语深入人心，成为许多人熬夜、加班、疲劳和运动时想起的“宠儿”，随后许多功能性饮料也如雨后春笋般活跃在市场上。但经常喝这些功能性饮料对身体存在一定的危害！在英国，曾发生某男子喝红牛致死一事，由于该男子长期上夜班，每次夜班至少喝4罐...

晚上夜班喝什么茶好?不同类型的茶叶如何选择?

4.乌龙茶:乌龙茶是一种氧化程度介于绿茶和红茶之间的茶类。它具有清香幽雅的口感,有利于提神醒脑。在天上夜班喝乌龙茶可增强消化功能,促进饭后脂肪的燃烧,减轻夜班工作对身体的影响。5.毛峰茶:毛峰茶是一种白茶,属于轻发酵茶。天上夜班喝毛峰茶能够平和肝气、畅通气血,帮助提神醒脑,对缓解压力、改善情绪也有一定...

失眠多梦,辗转反侧就是睡不着?这几个助眠小技巧快收好!

咖啡和茶中含有咖啡因,会刺激神经系统从而影响人的睡眠,建议睡前都不要喝咖啡或者茶。洗个热水澡通过洗热水澡使血液在皮肤大量分布,洗完澡躺平会更容易入睡。我们的脚部汇集了机体的很多经络,泡脚可以改善脚部血液循环,加速新陈代谢,使身体得到很好地放松。牛奶中含有一种特殊的氨基酸,称为色氨酸。色氨酸可以调...

实时要闻:西安哪个医院治失眠好心理咨询医院名单失眠焦虑去医院挂...

如今,有些人经常失眠,导致健康状况不佳,有些甚至影响工作和生活。失眠的原因是什么?让我们看看。生活方式,由于睡眠问题引起的生活方式也很常见。例如,喝咖啡或茶,晚上喝酒,睡前吃饭或晚饭导致食物尚未消化,大量吸烟,睡前剧烈体育活动,睡前精神活动过多,夜班工作,白天小睡,睡眠时间不规律,起床时间不规律。

这3 种喝咖啡的方式,真的让人越喝越困!

此外,发表于《Sleep》一项研究也显示,咖啡因+小睡,比单独喝咖啡、单独小睡能更有效地提高警觉性,改善值夜班人员的工作表现[3](www.e993.com)2024年11月1日。厉害了!但是别急,要想达到更好的提神效果咱得注意这件事儿:摄入适量的咖啡因,大概200～250毫克。这是什么概念呢,我们给大家整理了常见咖啡中的咖啡因含量,赶紧收藏...

销魂美食!吃一次堪比喝8杯酒,医生警告:无知者自毁肝脏!

1、多喝护肝茶饮食结构不合理,生活无规律,让无邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡,胆汁减少,食物不能充分分解代谢,部分胆汁逆行返流入胃,对胃黏膜屏障产生破坏形成胃不好的情况,夫肝者中之将也,取决于胆,咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的,通过胆囊收缩排出体外,胆不好,就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内,...

失眠总是来敲门?这几个小妙招帮你轻松入睡!

●真的失眠原因有很多,主要包括:换了睡眠环境(灯光、声音、床铺、地区等);心情不好,过于兴奋、激动,过于气愤,更年期的烦躁,抑郁症没有得到控制等;吃了不该吃的药物(某些药物能兴奋大脑)或喝了不该喝的饮品(如浓茶、咖啡等);长期夜班、白班倒班,影响了睡眠节律,以及时差问题等;身体疼痛、皮肤瘙痒等。

早八上班深夜喝茶 年轻人朋克养生已是next level

深夜奶茶一人食多,水果茶更受欢迎另外,调研的这些茶饮品牌有不少都会优先将24小时奶茶店选址在社区或商圈周围,有比较充足的夜间人流可以支撑门店生意。蜀茶山品牌负责人范袁昆表示,他们这类门店目前都集中在一二线城市的社区周围,会考虑到让这些门店的外卖配送范围能尽可能多地覆盖到周围小区。卓裕杰告诉南都记者,他们...

抖音、微信、小红书...7大内容平台,7种赚钱思路

好像,也对。今天很多人都说:做自媒体是这个时代最适合普通人的杠杆生意。几个月之后,说不定故事会变成:你辛辛苦苦加夜班,他东游西逛拍抖音。你伺候客户受气,他吃吃喝喝发小红书。最后一看,你奋斗十年,还要担心裁员,他从零开始,可能月入五万...等等,...