脊柱侧弯、腰酸腿疼、关节老化……面对各类骨病,他们有非遗秘诀

夏晓斌主任中医师介绍道，“张氏骨伤疗法”极其重视动静结合、功能锻炼，“急性期需静养，外敷黄金散，等肿胀消退后使用百草膏，每个阶段都有相应疗法，如中药舒筋通络、活血化瘀、健骨壮筋等。”除了药物治疗，运动疗法也是非常重要的。不少人对关节痛存在误区，觉得痛就该多休息，其实长期不运动会促使关节周围肌肉进...

身体三疼或点名子宫受伤,几事做好,避免子宫伤痕累累

1、小腹疼痛小腹疼痛并非是在经期期间,虽说症状和经期的相似,但是一般来说,痛经是前1-3天疼就过去了,而宫颈肿瘤所诱发的疼痛是持续性的,即便你吃了药都没有办法缓解,这时候不要以为是小事,或已病变。2、腰酸背疼腰酸背痛可以说是宫颈肿瘤早期很常见的一种症状,由于子宫处于盆腔,当肿瘤进一步的发展的时候,就...

女人一生,要经历多少苦痛?

第三痛!乳腺炎!在产后3-4周,很多宝妈出现了发热及乳房区域发硬,发红及肿胀等情况,出现上述的症状,也许是“急性乳腺炎”在捣鬼!请您尽快寻求医生的帮助。5为爱折断了腰—腰背痛当了妈妈抱孩子感觉——腰都断了!实际上,腰背疼痛从孕期就开始了,疼痛是孕期的延续,超过半数的孕期妇女有腰痛经历。在这整...

总是腰酸腰痛?到底是什么原因?医生:睡前这样趴一趴或许有效果

猫式伸展可以很好的延展背部同时有效打开关节可以很好的刺激肌肉群和肩胛骨,还有助于缓解腰酸背痛的问题。小燕飞小燕飞属于是非常经典的动作,大家需要先趴在垫子上面,面部朝下之后再以腹部和肋部为支撑点,缓慢收紧腰部肌肉。并且在过程当中向后伸展双臂抬起头部和双腿,整体就像是一个正在飞行的燕子一样。这个动作...

60岁以上老人,有自己的血糖标准_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

4.腰酸背疼血糖升高导致尿糖排泄增加时,血液中的钙也会大量流失,再加上胰岛素缺乏,胶原蛋白合成不足、骨基质减少,则会导致糖尿病性骨质疏松,出现腰背疼的症状。5.口腔异味高血糖状态会为口腔中的致病菌提供丰富的营养,长期如此容易引发牙周炎,导致口臭。此外,糖尿病患者内分泌紊乱,体液中的酮体增多,呼出的气体...

身体有这6个现象的出现,意味着你已经开始瘦了

5、以前腰酸背疼等小毛小病消失了长期的不良生活习惯和过重的体重,可能导致身体出现各种不适,但随着身材的变瘦、体重的减轻,身体的负担逐渐减轻,健康指数也会提升(www.e993.com)2024年11月12日。曾经稍微久坐一会儿或者做做家务就会感到腰部酸痛,而现在即使连续工作几个小时,也能保持良好的状态。

医生教你七个姿势缓解腰酸背疼,对照图好好学!

每组只需做5~6次,每天1~2组。在做过练习7后必须马上做上述练习3。医生提醒,老年人与骨质疏松患者与腰椎疾病患者适当减小活动范围,根据自身情况而定。本文首发于2023-02-19郑州市金水区总医院《经常腰酸背疼?这几个缓解方法你一定要知道!》(康复医学科张文婧/文图),部分内容有删减,版权归原作者所有。

年龄大了骨头脆?六味中药,改善老年人腰酸背疼腿抽筋

淫羊藿:性辛、甘、温,同样也归肝、肾经;《中医药典》记载,淫羊藿具有补肾阳,强筋骨和祛风湿的功能,适用于肾阳亏虚所导致的筋骨疲软、风湿骨痛、麻木拘谨的病症;若用羊油来炮制此中药,可以温补肾阳,牛奶炮制此中药可以制约其的燥热之性,增强滋阴的效果。

看好这几点,孕期腰酸背疼、小腿抽筋不是事

第三,柠檬酸钙、葡萄糖酸钙和奶钙中,三者的效果差别不大,柠檬酸钙的水溶性要好一些;而奶钙来源于天然牛乳,比较容易吸收;葡萄糖酸钙是钙离子溶解在葡萄糖液中,比较适口。根据自己的需求来选择就行。我们在知道了以上这些知识后,再来挑选补钙产品就十分容易了——新西特强化钙是冲泡型的饮料,属于液体钙;其次,钙...

紫德堂蜡疗 | 护好这个部位,再也不怕腰酸背疼

养生保健方法做中药蜡疗取腰阳穴区敷蜡做法21、点揉法:手微握拳,将拇指腹放在穴位上,稍用力点揉,以感觉微微发热为度。2、行捶法:手握空拳,以拇指侧捶打穴位,力度以感觉轻微酸胀为度。每次可按摩2-3分钟,每日2-3次。好了马上去试试吧。