睡眠问题不再愁:一味丹参8种泡,养心疏肝又健脾

在传统中医理论中,丹参被誉为"养心神药",能够改善心脑血管疾病,还能安神定志,对于现代人普遍存在的失眠、焦虑等问题有着显著的改善作用。首先,让我们来了解一下丹参的8种泡法及其各自的功效:1.丹参单泡法这是最基本的使用方法。取10-15克干丹参,用沸水冲泡,待温后饮用。这种方法最大程度保留了丹参的原味...

李常青教授:上热下寒,三个方子,疏肝健脾补肾,促进气血流通。

肝郁的人往往肝气不畅、情绪不稳、胸部胀痛、叹气频繁。逍遥散通过疏肝解郁,调和脾胃,使气机顺畅,从而改善上热下寒的症状。二、理中丸合交泰丸组方:人参、干姜、甘草、白术、黄连、肉桂。这是专门针对脾阳虚引起的上热下寒的方子。脾虚的人常表现为腹胀腹泻、腹部冷痛、四肢无力,夜尿频繁。使用这个方子调理...

“芒种多吃甜,安康一整年”,常吃这种甜味食物,疏肝健脾身体好

首先,它富含的维生素C有助于提升免疫力,防御身体疾病。此外,红枣中的铁质成分可以有效预防贫血,适合各个年龄层尤其是女性朋友。红枣还含有丰富的天然抗氧化剂,这些营养素有助于抗衰老和细胞再生,让你的肌肤更加光彩照人。更为重要的是,红枣还能疏肝解郁,帮助调节情绪,让人心情愉悦。接下来,我将分享几款以红枣为主...

健脾去湿气喝什么茶-健脾去湿气喝什么茶比较好

1.生茶:生具有中散寒、助消化的作用,对于脾胃虚寒的人为适宜。可以将生切片,然后用热水冲泡,加入适量的蜂蜜或红糖调味。生茶不仅可以祛湿健脾,还有促进血液循环的作用,对于缓解冬天的寒冷症状也有一定的帮助。2.红豆薏米茶:红豆薏米茶是一种常见的民间健茶饮。红豆味,具有利尿的作用,薏米性平,有健脾祛湿、清热...

春季养肝吃什么 逍遥丸疏肝健脾正适合

逍遥丸出自宋代《天平惠民和剂局方》,是在医圣张仲景“四逆散”的基础上加减而成,是历代中医临床广泛应用的疏肝解郁、养血调经的经典方,它能疏通气机,消除因肝气郁结带来的诸多症状,调节人体内气血正常运行,用后使人气血流畅、周身舒适,故得名“逍遥丸”。因能治疗多种妇科疾病,清代著名医学家叶天士曾称赞其为“...

谷雨时节如何养生?中医专家提醒宜疏肝健脾、祛湿邪,养足正气入夏天

杜进军介绍，谷雨过后，南方降雨增多，空气中的湿气容易侵入人体(www.e993.com)2024年11月11日。所以谷雨养生还要注意疏肝健脾祛湿，在饮食上要加以配合。专家推荐，市民可以吃以下蔬菜：首先是菠菜，中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经，有补血止血、利五脏、通血脉、滋阴平肝、清理肠胃热毒的功效，有助于养肝清肝、滋养明目，对于因为肝阴不足引起...

抑郁症,其实是脾病,疏肝健脾即可

市面上的许多抗抑郁药物，多以调节肝脏功能为主，然而抑郁症的治疗却远非局限于肝脏那么简单。脾脏，这个在中医理论中占据举足轻重地位的器官，同样在抑郁症的治疗过程中扮演着不可或缺的角色。抑郁症的辨证施治，如同迷雾中的探寻，需要我们细心分辨肝郁与脾虚的微妙差异。若方向错误，即便是千帆竞发，也难以抵达彼岸...

雨水节气“湿寒叠加” 养生重在“健脾疏肝”

具体的药膳我们推荐党参山药薏米粥,我们可以用党参10克、10到15克的薏米,最好是炒一下,这样可以去掉它的寒凉之气,山药可以选择100克,再加上大米200到300克进行煮粥,有一个健脾化湿,来进行调理脾胃,有助于湿邪的去除。随着雨水节气的到来,天气逐渐回暖,各类细菌、病毒滋生繁殖,因此此时节也是流感的高发期。市民...

“雨水”至,春耕始,疏肝健脾正当时

对于肝气不舒,平时易生气、发火或常感郁闷的人,则可以选用玫瑰花、合欢花、茉莉花等泡水以芳香理气,疏肝解郁。对于脾虚而湿重的人,则应以清淡、易消化的饮食为主,避免进食生冷、肥腻和过甜的食物。同时选用一些健脾和胃,温中化湿的食材进行调养,如猴头菇、莲子、山药、芡实、薏米、五指毛桃、陈皮等。

国医大师李振华:治疗妇科病经验

李振华强调,恢复期还应针对肝郁脾虚继续治疗,偏于肝郁者用逍遥散加陈皮、砂仁、厚朴以疏肝健脾,理气和胃;偏于脾虚者用香砂六君子汤加柴胡、香附、郁金健脾益气,疏肝解郁;如过早使用逍遥散因当归、白芍滋阴而敛痰湿,可使病情加重。在药物治疗的同时注重调畅情志,忌食油腻、辛辣之品。