餐后血糖高的糖尿病人,建议这10件事坚持二个月,血糖逐渐好起来

第三个小贴士是饭后适度运动。很多人认为运动会导致低血糖，因此饭后总是选择静坐。但其实，饭后30分钟左右进行15-20分钟的轻度运动，如散步、慢跑等，可以有效降低餐后血糖峰值。这是因为运动可以促进肌肉细胞对葡萄糖的吸收利用。第四个建议是控制进食速度。细嚼慢咽有助于消化，还能减缓糖分的吸收速度。医生建议，每...

稳住血糖,远离并发症:糖尿病人餐后要做到“3要4不要”

只要糖友能够做到“3要4不要”,就能稳稳地控制住餐后血糖,远离并发症的威胁。记住,健康的生活方式,是战胜糖尿病的最好武器。

空腹血糖、餐后血糖,哪个更重要?搞不清楚,你的血糖都白测了

一般建议成年2型糖尿病患者的餐后血糖控制在<10.0mmol/L,具体也需要因人而异。两个指标对于患者来说一样很重要,在诊断糖尿病时只需要有空腹血糖>7mmol/L或餐后血糖>11.1mmol/L其中一个的话,即可确诊。控制血糖方面,餐前餐后也同样重要,无论哪个指标控制不良都会引起脑梗死、尿毒症、冠心病等并发症。但建议...

吃葡萄是升血糖,还是降血糖?糖尿病患者能不能吃葡萄?一文讲清

空腹血糖<7.0mmol/L、餐后血糖<10mmol/L、糖化血红蛋白<7.5%的情况下,可以适量吃葡萄。2、选择含糖量比较低的葡萄品种在所有的葡萄种类里,含糖量较低的有玫瑰葡萄、马奶子葡萄、紫葡萄,这几个类别的葡萄热量也比较低。3、一次性不要吃太多别超过15颗15颗葡萄约200g,可为身体提供90千卡的热量,相当于半...

空腹血糖和餐后血糖,哪个更重要?专家一席话让人心惊

先来简单介绍下空腹血糖和餐后血糖,空腹血糖通常是指进食后8~12小时,空腹测量血糖时的血糖水平,而餐后血糖则通常是指餐后1~2小时,测量的血糖水平。我们在空腹水平下测量的血糖水平,是指在身体没有进食补充的情况下,体内维持代谢的基础血糖水平,而餐后血糖则代表的是进食后,人体内在食物代谢转化利用的过程中,血液...

糖尿病人:四招降空腹血糖,这3招降餐后血糖,用了血糖好!

糖尿病病友们面临的血糖挑战,如同曲折的山路,时而陡峭,时而平缓(www.e993.com)2024年11月8日。有的病友空腹血糖如同山顶的晨雾,高居不下;有的则是餐后血糖,犹如午后的烈日,炙热难挡;更有甚者,两者双双攀升,让健康之路更显崎岖。空腹血糖与餐后血糖的飙升,其背后原因如同迷雾中的隐者,各有千秋。若我们能如侦探般精准捕捉,针对性地施展降...

糖尿病人早上起床三件事不要做,血糖好有健康!

2.糖尿病餐后再运动,量要适度糖尿病患者如果热爱运动锻炼,那么饭后1小时是绝佳的锻炼时机。每日只需抽出30分钟,选择适合自己的有氧运动,如优雅的健身操、轻快的快走、舒适的慢跑、自在的骑车或激情的打球等。这样的锻炼不仅能够有效降低血糖水平,还能保持身体的活力与健康,增强抵抗疾病的能力。运动,就像一位贴心的朋...

糖尿病人餐后一个举动,血糖得好,还能让降血脂,不用花钱!

春暖花开,糖尿病人运动起来血糖更好,运动不但可以降低血糖、血脂和血液黏稠度,有利于糖尿病的控制,而且还能有效预防或延缓糖尿病的各种并发症,大大提高糖友的生活质量。运动好,走路更适合糖尿病人,降血糖的同时,还有更多好处:走路除能降血糖外,还有什么好处走路,这一看似简单的日常活动,实则蕴含着无尽的健康益处。

...改善餐后高血糖,二甲双胍恩格列净主要用于改善2型糖尿病患者的...

公司回答表示,尊敬的投资者:您好!伏格列波糖片主要用于改善餐后高血糖,二甲双胍恩格列净主要用于改善2型糖尿病患者的血糖控制,上述两款药品目前均无减肥适应症。目前公司研发的上述项目尚处于临床前阶段,药品研发周期较长且存在较大不确定性。感谢您的关注!

@刚吃完饭的你,注意!餐后一小时血糖原来这么重要

患者餐后一小时血糖升高的程度,和病情的严重程度是有关系的。定期检测这个血糖值,我们可以了解病情的变化,然后调整治疗方案。此外,根据餐后一小时血糖的检测结果,我们可以指导糖尿病患者调整饮食和运动。比如,如果血糖升高较多,就需要调整饮食结构,选择合适的食物,控制进食量,同时增加运动量,帮助降低血糖。最后,控制好餐...