肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?

中医认为,桑葚能滋补肝肾之阴,肾阴足了,睡眠就会好。同时,新鲜的桑葚含有大量膳食纤维,可以促进肠蠕动,经常吃些可以帮助通便,有助于排毒养颜。胆固醇高,吃山楂山楂是果胶含量最高的水果,含量在2%左右。目前有关山楂的药理研究表明,其具有降低血胆固醇、增强心肌收缩力量、增加冠脉血流以及促进胆汁排出的作用。山楂口...

湿气重多吃这5道菜,鲜香又营养,常吃清热祛湿,湿气全消一身轻

五、玉米---推荐菜谱核桃玉米炒青豆原料:水果玉米粒1小盘豌豆1小碗核桃1把油盐少许制作:1、烧锅水加入少许盐和几滴油,将准备好的水果玉米粒和豌豆米放进锅中焯煮至九成熟后捞出备用;2.烧热锅放入适量的油,将焯好的玉米粒和豌豆米放进锅中翻炒几下,再加入少许盐调味;3.最后出锅...

女人湿气重喝什么茶祛湿效果好,女性湿气重?推荐几种去湿效果好的...

1.薏米茶:清热去湿薏米茶具有清热解暑、利尿消肿的作用,对于湿气重的女性非常适合。薏米茶可以促进体内湿气的排出,减少体内湿气对身体的不良影响。喝薏米茶时可以加入适量的红豆和莲子,增加茶的营养价值。2.茶树菇茶:祛湿养胃茶树菇是一种具有祛湿作用的食物,将其制成茶饮效果更佳。茶树菇茶可以通过排除体内湿气...

身体湿热吃什么水果好

1.梨梨性凉,具有清热润燥的功效,对于缓解因体内湿热引起的不适症状有一定的作用。适当食用梨可以起到一定的祛湿效果。但不宜空腹食用,以免引起胃肠道不适。2.西瓜西瓜属于寒性的水果,能够促进新陈代谢,有利于改善湿气过重的情况。适当吃西瓜还可以补充水分以及能量,从而达到利尿消肿的目的。但是对西瓜过敏的人群...

“秋吃果,药不抓”,秋季时令水果,这样吃少生湿气更健康!

猕猴桃维生素C、镁、膳食纤维、微量元素的含量极高,被誉为“水果之王”。猕猴桃性酸、味甘寒,能够改善口渴多饮、干咳、消化不良、便秘等多种问题。让人“爱恨交加”的应节果——柿子柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、生津润肠、凉血止血等多种功效。此外,柿子含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维...

暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

当然，滋阴润燥的食材比较多，比如银耳、百合、莲子、雪梨，当然甘蔗、玉竹也非常好(www.e993.com)2024年11月11日。除了润之外，必然带来秋燥的热，可以用菊花、金银花来清热解毒，同时滋润肌肤。气温适宜的情况下做一些适量的运动，运动量不宜过大，可以选择平缓的项目，比如八段锦，在办公室坐超过一个小时以后，可以打一段八段锦或者练几手太极拳，...

流鼻血千万不要后仰头,暑尽凉生,注意祛湿、健脾胃

当然,滋阴润燥的食材比较多,比如银耳、百合、莲子、雪梨,当然甘蔗、玉竹也非常好。除了润之外,必然带来秋燥的热,可以用菊花、金银花来清热解毒,同时滋润肌肤。气温适宜的情况下做一些适量的运动,运动量不宜过大,可以选择平缓的项目,比如八段锦,在办公室坐超过一个小时以后,可以打一段八段锦或者练几手太极拳,晚上或者...

秋干气燥,老广喊你饮啖汤

常年奔走在祛湿路上的广东人,在钻研“汤谱”上也下足了功夫。莲藕双豆百合猪骨汤也是祛湿汤家族中的一员,而且还兼备健脾滋阴,清热润燥的功效。做法莲藕洗净,赤小豆、眉豆泡30分钟。猪脊骨焯水,放入鲜百合、陈皮、蜜枣等其他食材。大火煮开后转小火炖1小时,加入食盐等适量调料后食用。

解暑又祛湿,中医教你夏令美食这么吃

@嗯选:请问夏季湿气较大,吃些什么水果有利于去湿气还能避暑?彭文波:中医认为夏季主暑热,兼有湿邪,因此清暑解热祛湿是饮食的主旋律,夏季正是各种瓜类水果、蔬菜上市的季节,如西瓜、甜瓜、白兰瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。这些瓜类大多性味甘寒,有清暑热、解烦渴、利小便的功效,是清热解暑、生津止渴、补充营养...

"健脾祛湿"夏日饮食这样搭配才正确!

在饮食调理上,多选一些健脾祛湿生津养肝的食材:鲫鱼、鸭子、胡萝卜、苹果、草莓、淮山药、莲子、芡实、赤小豆、薏米、大枣、莴笋、扁豆、冬瓜等,民间有薏米冬瓜汤,淮山薏米莲子粥,白鲫鱼煲汤等非常值得推荐。此外,可以根据食物的性味和功效进行合理搭配,以发挥最佳的养生效果。例如,可以将绿豆和薏米搭配煮粥食用,具有...