立冬要多吃南瓜,分享南瓜的7种做法,有汤有菜有主食满足你的胃
蒜香南瓜是南瓜最简单的一道家常菜,蒜香浓郁,南瓜咸香适口,从开始到完成只要5分钟,是一道快手菜;原材料南瓜500g、大蒜5瓣;蒜香南瓜的制作做法1、南瓜去皮去籽之后,清洗干净,切成厚片;2、大蒜拍扁,去皮之后切成蒜末,蒜末不用太细,粗颗粒一点就可以;3、锅烧热,加入食用油,放入蒜末爆香,然后...
秋天干燥爱上火,可以安排八道菜,润肺降燥健脾胃,好吃不上火
4、娃娃菜提前焯水断生,沥干水分,铺在碗底;5、调料汁:锅中热油,加入香菜、大葱段、花椒八角、大蒜小火慢慢炸香,有洋葱加半个洋葱更好。炸至焦黄色捞出来,油倒在装辣椒和白芝麻的碗中,再加入生抽、蚝油、盐、白糖、陈醋搅拌均匀即可;6、料汁倒在鸡肉碗里,拌均匀,最后加入香菜拌匀即可;再把鸡肉装在铺娃娃...
胃不好能吃萝卜吗?要想恢复健康胃,4种“菜”少碰为好
南瓜性温,容易消化,对于胃不好的人来说,是一种非常好的选择。南瓜中的果胶能够保护胃黏膜,有助于缓解胃痛。2、胡萝卜胡萝卜富含β-胡萝卜素,能够转化为维生素A,有助于修复胃黏膜,对于胃不好的人来说,是一种温和又营养的蔬菜。3、土豆土豆中含有丰富的淀粉,能够提供能量,同时也有助于保护胃黏膜,减轻胃...
胃不舒服,谨记常吃6样养胃菜,促消化防胀气,胃好才更健康
六、猴头菇推荐食谱:猴头菇四神汤想要营养好吸收,先把脾胃养好,这个汤水之前就做过,今天在原来的基础上加了一个猴头菇,猴头菇是养胃的好帮手,但是很多朋友会怕放猴头菇汤会苦,如果放了猴头菇,汤会苦,那就是猴头菇没泡够时间食材:山药、茯苓、芡实、莲子、猴头菇、玉米、瘦肉/猪骨/排骨做法:1、肉类焯...
榜单速看:北京肠胃不舒服要去哪里治疗-便秘可以吃什么
蔬菜和水果:特别是那些富含不溶性纤维的蔬菜(如芹菜、菠菜、西兰花、胡萝卜)和水果(如苹果、梨、草莓、蓝莓),它们能增加粪便的体积,促进肠道蠕动。同时,一些水果如香蕉(注意选择成熟的)、猕猴桃、火龙果等也含有促进肠道健康的物质。豆类与坚果:黑豆、黄豆、绿豆、豌豆等豆类以及杏仁、核桃、腰果等坚果,不仅富含纤...
原创韭菜是天然长生菜?但不是适合所有人吃,这种人吃前最好考虑一下
韭菜是天然长生菜?但不是适合所有人吃,这种人吃前最好考虑一下韭菜的味道非常的好,而且营养价值是非常高的,韭菜里面含有的维生素c和胡萝卜素的含量都是很高的,而且它里面还含有大量的叶酸和钾元素,这些物质对于我们的身体健康来说都是很有帮助的(www.e993.com)2024年9月25日。在中医角度来讲,其实经常吃韭菜能够帮助我们调理肠胃的功能,而且...
肾脏和胃都不好还吃什么食物
核心提示:肾脏和胃都不好可以适量食用小米、燕麦、菠菜、西兰花、甜菜根等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状加重或持续,应及时就医。肾脏和胃都不好可以适量食用小米、燕麦、菠菜、西兰花、甜菜根等食物,但需要注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状加重或持续,应及时就医。
晚饭吃什么,决定生什么病!少吃4道菜,对肝、心和肠胃都有好处
打开新浪新闻发现更多精彩打开当前浏览器不支持最新的video播放00:0002:4502:45晚饭吃什么,决定生什么病!少吃4道菜,对肝、心和肠胃都有好处爆炸营养课堂+关注免流量看视频收藏超清点赞分享请输入评论内容取消发布0123...
吃烤馒头片能缓解胃不舒服?医生表示:有一定作用,并非人人适宜
百合、莲子、鸭肉等养阴生津的食物;其次要多参加户外活动,同时注意胃部保暖,尤其是早晚避免受凉;她表示,均衡膳食是健康的基础,馒头是较好的主食,饱腹感很强,但容易占据胃部空间,影响其他营养素的摄入,因此需要搭配蔬菜、肉类、蛋、奶等一起吃;烤馒头可以适当吃一些,但是不能够代替药物,有胃部不适,最好...
想要脾胃好,蒸菜少不了!分享5道蒸菜,清淡少油,营养美味
生活好了,不仅要吃好喝好,还要养护好身体。想要脾胃好,蒸菜少不了!建议大家平常多吃蒸菜,因为它比较清淡、好消化,而且营养流失少。给大家分享5道蒸菜,清淡少油,营养美味。快来看看吧,感兴趣的话照着做。一、蒸胡萝卜丝做法:胡萝卜洗净,去掉外皮,用擦丝器擦成细丝。处理好后不清洗,直接加入面粉和玉米...