如果不得不喝酒,怎么减少伤害?_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

粥、面条、面包、饼干、香蕉……能吃下什么吃什么,给身体恢复提供能量。18.实在吃不下,喝点饮料、苏打水饮料中的糖分能缓解低血糖,苏打水能中和部分胃酸,缓解胃部不适。长期大量喝酒,还能做什么20.日常多吃新鲜蔬菜水果蔬菜水果中的各种有益物质,能从各种层面上「对冲」部分酒精伤害。比如最近有研究发现...

3种水果堪称“湿气王”,立秋后请劝娃管住嘴!再喜欢也不建议吃

从养生角度来讲,梨、苹果、葡萄、无花果、蓝莓,都是可以吃的,它们也属于应季水果。不仅味道好,营养也非常丰富,可以给孩子准备起来。在孩子吃水果这件事上,还有一些注意事项,家长们也要重视起来!注意一:清洗到位,避免农药残留水果买回来后,要进行彻底清洗,才可以吃。有些家长觉得,在超市买的,看着挺干净的,直...

保护肝脏吃什么蔬菜最好,这几款是最适合的!

西红柿:西红柿健胃消食、凉血平肝。具有清热解毒,补血养血,生津止渴,对于胃疼、高血压也有好的疗效。黄花菜:黄花菜养血平肝、利尿消肿。具有抑制癌细胞,降血压,治头晕、耳鸣、腰痛等作用。金针菇:金针菇抗癌护肝、降低胆固醇。具有预防肝脏疾病和胃肠道溃疡,可以促进儿童生长发育和智力发育的作用。生菜:生菜清热安...

肠胃不好的人秋天记得多吃这3种蔬菜,养胃还美味

3、茴香菜—胃病克星今天重点讲的就是茴香菜,它被称为冬天里“最厉害的绿叶菜”,因为大多数的绿叶蔬菜都是偏凉性的,而茴香菜是少有温性蔬菜。而且,相比韭菜、大蒜等温热性的食材,更胜一筹!如果女生冬季有手脚冰凉、胃寒、小腹冷疼等症状,就要多吃它了。中医认为,茴香入胃经,能暖胃、开胃、养胃,调理各种...

心肌缺血最明显的症状是什么?吃什么药最好?很多人还不知道

对于患过心肌梗死或合并有高血压的心肌缺血患者，必须使用沙坦/普利药物，可以降低心衰患者的死亡率。饮食不科学是导致心肌缺血的重要原因，所以想要预防心肌缺血，饮食要以低盐低糖低油为原则，多吃蔬菜、水果，多吃鱼类。此外，还要注意定期体检、适度运动、戒烟戒酒，还要注意情绪稳定。参考资料：[1]《心肌缺血或导致...

肠胃不好的人能吃些什么水果?这几种健脾又养胃

番木瓜含木瓜酵素,有利于分解掉并加快蛋白消化吸收,可减轻消化不好和胃病,番木瓜都是健脾养胃、治胃疼的好食材(www.e993.com)2024年11月16日。番木瓜偏寒,不提议空肚服用。特别是在是脾胃虚寒、气血虚者不应多食,不然轻易造成拉肚子。服用番木瓜多是产自中国南方的番木瓜,能够直接生吃,也可做为蔬菜水果和肉类食品一起烧煮。

费脑子时,吃什么好?

专家表示,只要合乎考生的体质,考试期什么都能吃。如果一定要推荐,那么推荐酸奶、豆腐、各种绿叶蔬菜、小米、糙米、百合、莲子等杂粮。酸奶:富含B族维生素,对思维有益;同时富含钙,有利于平缓情绪。酸奶容易消化吸收,其中的乳酸有利于减少胃肠道感染的危险。

春季养生需做好这五件事!

吃完热菜后血管会扩张,此时大量吃凉,血管就会急剧收缩,血压增高,出现头晕、恶心、胃疼、腹胀等症状。所以,短时间内最好不要食用温度反差强烈的食物。即使吃完热的想喝点冷饮解渴,也要间隔三分钟以上。春季吃什么能养生1、冬瓜冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,维生素和矿物质含量比较多,尤其是维生素C,高钾低纳,是典...

这3种水果胃不好“别碰”,避免加重肠胃负担,胃癌“找上门”

茴香不仅是蔬菜更是一味中药,它能入胃经,暖胃、开胃、养胃,调理各种胃寒型胃病。这主要是因为茴香中含有特殊茴香油,能刺激肠胃神经血管,促进消化液分泌,改善肠胃蠕动。因此胃寒的朋友吃些茴香能缓解胃痛;食欲不振的朋友能帮助开胃、促消化;若是情绪抑郁导致消沉,吃些茴香还能亢奋精神。

打好保“胃”战 苏打水、苏打饼干养胃不靠谱

至于具体吃什么才养胃,匡荣光表示,“吃什么不重要,最重要的是怎么吃,平时要养成规律的饮食习惯,少吃高盐烟熏油炸类食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保持良好的睡眠。如果没有胃部不适,可以适量摄入葱、蒜、绿茶,有防癌的作用。”最后,匡荣光提醒,定期体检非常重要,如果平时没有症状,建议40岁以上人群定期做一次胃镜筛查,...