健康科普|第5期 重庆北部宽仁医院耿召华:高血压诊治的常见误区
日常生活中钾元素含量比较多的食物包括豆类、核桃、土豆以及鱼类、禽类等食物,此外,根茎类蔬菜,比如苋菜、大葱以及水果方面的香蕉、橘子等都含有较多的钾元素。4.多吃水果蔬菜、多喝水人体每天需要补充充足的维生素,不管是维生素B还是维生素C在新鲜的水果以及蔬菜当中都比较丰富。天然的矿泉水当中含有丰富的微量元素,...
中西医【彭玉清医生】:脑血栓吃什么食物好?
一、新鲜水果:可适量选择应季的新鲜水果,包括枣、柑橘、猕猴桃、蓝莓、黑莓、木瓜、草莓,西瓜,苹果等。例如枣类,具有辅助治高血压,以及缓解动脉硬化的作用;柑橘的维生素含量较高,具有显著的抗氧化的作用,可以预防血栓的形成,适当食用可一定程度上预防心血管疾病;猕猴桃含有丰富的氨基酸、果胶、柠檬酸、黄酮类物质、维C...
聚焦浙里:中新社浙江新闻周报_腾讯新闻
浙江水果“块状经济”:以品质出圈搭建果农共富路---奉化规模栽培水蜜桃已经有800多年历史。1996年,奉化被国务院发展研究中心等部门联合命名为“中国水蜜桃之乡”,当地水蜜桃产业得到了持续、快速地发展,成了奉化农民最大的“钱袋子”。(林波项菁)从西湖到天山一场...
冬季养生需警惕 七种饮食方式很伤身
橘子是含热量较大的水果,一次性过多食用,不论大人还是孩子,都会导致“上火”,出现口舌燥、咽喉肿痛等症状。因此,橘子不宜食用过多,若已“上火”,可用海带50克,洗涤后切碎,煎水代茶饮,可“去火”。吃未腌透的酸菜可致癌未腌透的酸菜含有大量的亚硝酸盐,进入人体血液循环中,将正常的低铁血红蛋白氧化为高铁...
心房颤动吃什么好?牢记这些食物和药物
吃一些新鲜的蔬菜,无论如何房颤患者必须要吃一些新鲜的蔬菜水果,这些新鲜蔬菜水果可以提供给人体更多的营养关怀,让身心更加健康。并且新鲜的蔬菜也具有一定的维生素含量,可以使身体更加的健康。心房颤动吃什么药物好?心房颤动是心律失常的一种,应对心律失常,可采用药物治疗。在治疗心律失常的药物中参松养心胶囊的效果...
房颤患者应怎么饮食?5点注意事项时刻放在心上
二、多吃新鲜的水果和蔬菜新鲜的水果和蔬菜里面的营养价值是非常丰富的,含有很多的维生素以及胡萝卜素等等,这些食物多吃可以增强身体抵抗力,补充身体所需要的营养元素,而且还可以有效的治疗房颤,让身体变得更好(www.e993.com)2024年10月19日。大家在购买水果和蔬菜的时候需要挑选新鲜的,不新鲜的水果和蔬菜营养价值会有所损耗,人吃入体内对身体的作...
院士的防卒中妙招:躲开八个危险因素
目前,国内外普遍认为,正常人每日胆固醇的摄入量以不超过300毫克为宜,低密度脂蛋白高和糖尿病、心血管病患者每日摄入量不超过200毫克。建议健康人每天吃一个鸡蛋;低密度脂蛋白高、患糖尿病、心血管病者每两天吃一个鸡蛋比较合适。水果是零食,可吃可不吃
炎炎夏季,心脑血管疾病患者该如何保护自己?来听专家怎么说→
4、糖尿病:糖尿病是冠心病的独立危险因素,糖尿病人心脑血管病并发率和病死率为非糖尿病人的4倍和6倍。5、房颤和心脏瓣膜病:房颤和心脏瓣膜病的最大危害是产生血栓,如血栓没有及时清除,随着血流流向其他器官就会引起血栓栓塞,若流动到脑血管会引起脑梗死,若流动到肠动脉、上肢以及下肢动脉等,会引起肠坏死、肢体...
全面认识痛风:症状、风险因素、发病机理及管理
痛风(Gout)是最常见的自身炎症性疾病之一,其特征是血清尿酸(SUA)水平升高,从而导致尿酸盐在关节内和关节周围沉积,是最常见的炎症性关节炎之一。据统计,我国高尿酸血症呈明显上升和年轻化趋势,患者人数已达1.77亿,总体患病率高达11.3%,基于线上用户调研显示,18-35岁的高尿酸血症及痛风患者占比近60%....
有三高喝些谷物浓浆 这些食物让血管变年轻
钾通过扩张血管,降低血管阻力来降低血压,还能增加尿钠的排泄,从而起到降压作用,能降低心脏病、中风等疾病的风险。钾的推荐摄入量是3500毫克/天,最好的补钾来源有蔬菜,尤其是绿色叶菜、菌藻类和薯类,以及水果和豆类。每100克食物中含钾高于800毫克的食物有口蘑、木耳、黄豆、红豆、葡萄干、扇贝等。