夏天风寒感冒吃什么水果好
夏天风寒感冒吃什么水果好核心提示:夏天风寒感冒可以食用苹果、橙子、樱桃、荔枝、菠萝等水果,这些水果有助于缓解感冒症状,但并不能直接治疗感冒。1.苹果苹果属于温性水果,具有一定的祛风散寒作用,对于缓解风寒感冒的症状有一定的帮助。适量夏天风寒感冒可以食用苹果、橙子、樱桃、荔枝、菠萝等水果,这些水果有助于...
夏天,这几种水果细菌严重超标,再好再便宜,也别买给家人吃!
夏季,是吃西瓜的最好时节,西瓜香甜多汁,口感清爽,深受大家的喜爱,也是很多商家销售最好的品种,他们为了展示西瓜的品质,经常会打开一个西瓜,放在上面展示,很多人喜欢买这种打开的西瓜,因为能看见西瓜的质量,这样的西瓜虽然被盖上保鲜膜,但是你知道它打开多久了?如果打开很久,而且还有阳光照射的话,西瓜会很快腐烂,滋生...
水果种类琳琅满目,该如何选?营养师:这些水果正当季,可多吃!
在相关当中含有丰富的营养物质,夏季人的食欲普遍偏低,通过吃香瓜能够起到开胃的效果,对于食欲不振的人来说是一个非常好的选择。5.哈密瓜哈密瓜是热带水果的一个突出代表,它不仅有着浓郁的香味而且富含营养,在夏天的时候吃上一份凉拌哈密瓜是十分惬意的事情,不仅能够将浑身的暑气都消解掉,而且也可以弥补由于食欲不...
夏天,少吃苹果多吃这3种水果,一次煮好存冰箱,随吃随取特省事
夏天正是水蜜桃大量上市的时候,水蜜桃有独特的香味和口感,加上水蜜桃含有大量的维生素C和粗纤维,多吃美白养颜,润肠通便,而且煮好的水蜜桃酱,口感软绵,超级好吃,是我和家人最喜欢做的一种水果酱。食材准备:水蜜桃5斤、食盐10克、冰糖1斤、清水适量。制作方法:第一步:将水蜜桃、食盐和适量的水放入盆中...
银龄数智生活学堂|银龄夏日养生——水果吃得对,老人食欲好!
炎炎夏日,正是享受清凉水果的最佳时节。持续的高温天气里,老年人容易变得胃口不佳。这时吃一些清爽可口的水果,能让老年人提振食欲,心口舒畅。然而,老年人的消化系统可能没有那么强健,并非所有的水果都适合老年人食用。通过合理地选择,才能帮助老年人补充身体所需的水分和营养素,选择不当甚至可能导致消化不良或其他...
西瓜为何越来越甜?这些水果吃着不甜,热量反而很高!
这些水果吃着不甜,热量反而很高!夏天来一口冰镇西瓜,瞬间从头爽到脚(www.e993.com)2024年9月22日。但有传言说“一个西瓜=六碗米饭”。西瓜含糖量真有那么高吗?一个西瓜=六碗饭?冤枉西瓜了西瓜虽然吃着甜,但它的含糖量真不算高,占比仅仅只有6.8%,每100克西瓜最多也只有几克的糖。
这种水果吃起来很甜,血糖负荷却很低,糖尿病人也能吃
补水是夏季的重中之重,我们吃西瓜最大的感受就是“太补水了”,西瓜的水分含量高达90%以上,真是消暑解渴的好帮手。在其他营养上,西瓜还含有维生素C、膳食纤维、钾、镁等营养,但含量都不是很高,在水果中算不上有优势,其中维生素C的含量只有5.7mg/100g,值得一提的是西瓜中的番茄红素。
比喝糖还可怕的5种高糖水果,第一名竟然很多人认为它是控糖减肥
很多人在夏天用西瓜替代正餐,可能一次吃掉半个甚至一个整西瓜,这样累计下来的糖分和卡路里远远超过日常所需。03这些水果可以稍微吃一点,含糖量比较低尽管一些水果因为糖分高而需要限制摄入,我们也不应该完全避免所有的水果。事实上,选择正确的水果可以帮助我们补充营养,同时控制糖分的摄入。
汁水热量低营养高,果肉热量惊人,这种夏天顶流水果很多人没吃对!
炎炎夏日,椰子是很多人喜爱的水果!椰子水甘甜爽口,不仅热量低,还富含膳食纤维、矿物质,是一种健康又解暑的天然饮品。椰子肉椰香浓郁,用它来炖一锅鸡肉或者做成甜品,可以说也是滋味无穷。今天,我们就来聊一聊椰子的营养和特点,让大家明明白白吃椰子。
“最脏水果”第一名,小心一口就中招!夏天很多人都爱吃
夏天很多人都爱吃随着炎热夏季的到来,街边果切逐渐“火热”了起来。商家“贴心”地将水果削皮、切块、装进小盒子,吃起来简直不要太方便,而且价格普遍不高,真是便宜又好吃。但很多人都忽视了,这看似美好的街边果切,很可能会成为“窜稀神器”。安全风险一:霉变水果滥竽充数...