药流吃什么药,药流你来听我说
应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复举措建议药物流产后一个月内要禁止性生活,避免盆浴,防止发生感染的情况。注意观察阴道流血情况,如果有任何异常都要及时到医院进行复诊,防止出现流产不全,流产失败的情况,必要时还要进行清宫手术。期间要注意保暖,防止受凉受...
西安生殖保健院不孕不育医院:卵巢储备功能下降应对与治疗措施
均衡饮食:多摄入富含维生素E、叶酸、蛋白质以及植物雌激素的食物,如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。同时,适量饮用葡萄酒,多吃含维生素C和E丰富的蔬菜和水果。规律运动:如瑜伽、慢跑等,有助于提高身体素质,改善内分泌状态。营养补充:适当的维生素E、锌等微量元素摄入可以辅助抗氧化,对预防及延缓卵...
医学减重专家大白话: 孩子的体重管理有份"黄金时间表"
谷薯类一定要占据一天中一半儿以上,总能量摄入才能满足需求,但是为了让主食能够达到更好的减重效果,我们提倡孩子吃一部分粗杂粮,让血糖不至于升高太快的啊。有些家长会纠结:“我们家孩子嗓子眼儿细呀,他不爱吃粗粮。”实际上没有人爱吃粗粮,家长必须要求孩子吃,陪着孩子一起吃。第三点,要吃足够的蔬菜和水果。
李连杰曾因体脂逼近零而昏倒:体脂率越低越好?4个后果难以承受
很多人为了减肥不吃主食,只吃蔬菜、水果。但是,《黄帝内经》认为,谷物是对人体最有营养的食物之一,谷物是植物的种子,可以孕育新生命,因此谷物的营养是“全息和全面”的。反观蔬菜和水果,不仅营养不足,而且性质寒凉,而东方人的体质本身就是偏于寒凉,吃多了会伤害脾胃阳气,导致人体的运化吸收能力进一步受到损伤。
大姨妈来了吃什么食物好?五种蔬菜适合月经期吃!
南瓜是一种含锌元素较多的蔬菜,对于经前或是经期容易长痘痘的女性来说,是非常适合的,锌可以减少皮肤油脂分泌,进而有效改善经期长痘痘,且锌又直接影响成熟红细胞的功能。另外,南瓜含有大量的钴,是构成血液中红细胞的一种重要成分,也就是说经期吃南瓜,既能防痘痘,又可帮助补血。
推荐四大护眼蔬菜、四大清肝明目的中药和五种对眼睛有好处的水果
第一种是含有维生素a的水果,如桃子、杏以及甜瓜,多吃可以降低患者夜盲症或者是干眼病的几率;第二种富含维生素b的水果,有香蕉、葡萄、梨子、猕猴桃;第三种富含维生素c的水果,例如石榴、奇异果、草莓、西红柿;第四种富含叶黄素的蔬菜,例如玉米、胡萝卜;...
来月经吃什么可以减肥
核心提示:芹菜是一种食物纤维比较丰富的蔬菜,芹菜中的水分也很充足,在来月经期间多吃点芹菜,不仅能促进代谢,还能补充水分,而且芹菜中丰富的维生素还能抑制脂肪堆积在体内,对减肥和经期养护都有非常好的作用。女性每个月都会有生理期,在来月经的时候身体的激素水平会发生一些变化,这个时候来进行减肥会有意想不到的效...
为什么年纪轻轻却卵巢早衰 保养卵巢吃什么好
保养卵巢吃什么最好胡萝卜女性每周平均吃五次胡萝卜,患卵巢癌的可能性会降低。吃胡萝卜对卵巢有帮助,它还可以提供维生素,有明目作用。百合茯苓百合,常食有润肺清心调中之效,可止咳、止血、开胃、安神,宁心,有助于增强体质、抑制肿瘤细胞的生长,缓解放疗反应。
猕猴桃如何“催熟”与“保存”,小妙招教你吃新鲜水果!
猕猴桃放在冰箱里(5度左右,和其它水果或蔬菜放一起)可保存一个月左右。要吃的时候提前几天拿出来,按上面方法使果子变软后就可以食用了。购买猕猴桃后,应将其放在阴凉处。将猕猴桃放在盒子或孰料袋中,最好不要完全密封(如果完全密封,下次打开时会有一股烂酒味)。最好不要将猕猴桃放在通风的地方,这样容易使其内...
经期这六种水果不能吃
月经来潮前的一周饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。