立秋时节如何养生?这份健康指南请收好
“立秋时节要注意凉风影响,还要继续防暑祛湿。”北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰在发布会上说,这个时期预防感冒要兼顾祛湿和驱寒。立秋之后的一段时间,可能会出现口干、咽干等症状,可多吃百合、梨、银耳等具有滋润作用的食物;若出现流鼻涕、咽痛等感冒症状,按揉列缺穴,可起到宣肺解表、温经通络作用。...
都知艾草泡脚可祛湿驱寒,却不知想要发挥更大的功效,需做好3事
二、搭配生姜对于体内湿寒之气过重的人群来说,可以用艾草搭配上生姜来泡脚,祛湿驱寒功效会加倍,尤其是对于痛经、胃寒、风湿骨痛现象,有着非常好的改善作用。方法是在锅中放入凉水,放入艾草和生姜片,共同煮水15分钟左右,然后倒入洗脚盆中,稍凉就可以用来泡脚。三、注意泡脚后的护理泡脚之后一定不要让双脚自然...
健康科普丨立秋要不要“贴秋膘”?如何科学“贴秋膘”?听听专家...
所以“贴秋膘”不光是要吃肉,还是饮食要均衡、营养结构要合理。防病要兼顾祛湿和驱寒专家介绍,立秋后预防感冒要兼顾祛湿和驱寒。立秋之后的一段时间,“秋燥”出现了,如果出现鼻子干、皮肤干、咽干等症状,可以多吃一些具有滋润作用的食物,常见的有百合、梨、银耳、豆浆、牛奶等。立秋过后中老年人注意预防心血管...
龙源:三伏天养生怎么养?祛湿排毒驱寒这三样少不了!
同时,夏日阳气最盛,身体的阳气又向外发散,体内就剩下阴寒了;因此,脾胃就会变得很虚弱,所以需要健脾胃!可食用清热利湿的食物,如小米、薏米、绿豆等,这些食材不仅有利于排除体内湿气,还能帮助调理脾胃功能,增强消化吸收能力。此外,少食生冷油腻的食物,避免加重湿气侵袭。
健脾驱寒祛湿茶:全面解决脾胃问题的好选择
1.菊花茶:将适量的是由菊花倒入杯中,用开水冲泡,静置片刻后即可饮用。菊花具有清热祛湿、肝明目的产品作用,常饮可减少湿气的详细侵袭。2.薏米薄荷茶:取适量的参数薏米和薄荷叶,用开水冲泡,加入适量的米茶蜂蜜调味。薏米具有利湿健脾的实时报价作用,薄荷叶清热解暑,两者搭配可以有效祛湿。
泡澡用什么中药好祛湿驱寒通络
核心提示:泡澡时可以添加当归尾、赤芍、川芎、防风、羌活等中药以达到祛湿驱寒通络的效果(www.e993.com)2024年9月23日。由于湿寒体质或疾病状况,建议就医以确保用药安全和正确。泡澡时可以添加当归尾、赤芍、川芎、防风、羌活等中药以达到祛湿驱寒通络的效果。由于湿寒体质或疾病状况,建议就医以确保用药安全和正确。
冬季进补“第一肉”!驱寒补气,现在吃最养人~
中医认为适时地多吃羊肉,还能起到祛湿、避寒、暖心胃的作用。现代研究发现认为:适时地多吃羊肉可以增加消化酶、保护胃壁、帮助消化。3提高身体免疫力羊肉富含容易消化的蛋白质、维生素和铁、锌、硒等微量元素,有助提高抗御疾病的能力。适合病后、产后气血两虚的人群食用。
农村这把野草,可以治疗宫寒、消炎杀菌、痛经、一次见效
红花具有活血通经、祛瘀止痛的功能,艾叶则可驱寒、除湿、通经络。这些材料在中药房里很容易买到,价格很便宜。冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。很多女性朋友每次来月经的时候就痛不欲生,这个时候我们服用艾草治疗,说不定就有神奇的效果。分别取艾叶,黄芪各12克,少量的肉桂,吴茱萸,当归...
夏季驱寒祛湿,这8道“扶阳菜”要常吃,女性保持好气色
4.炒肉:锅中倒油,油热后放入腌制好的瘦肉丝翻炒,待肉丝变色后捞出备用。5.炒娃娃菜:锅中再加适量油,放入蒜末煸炒出香味,然后放入焯水后的胡萝卜片和娃娃菜,翻炒均匀。6.调味:将炒好的瘦肉丝放回锅中,倒入少许生抽,继续翻炒几下。根据口味加入适量食盐调味。