老话常说,“秋藕养人”,说明秋天是一个吃藕的好时节

老话常说,“秋藕养人”,说明秋天是一个吃藕的好时节,藕的营养价值很高,它的钙含量和铁含量都是非常丰富的,吃一个藕相当于吃5个苹果+2个鸡蛋。而且藕的味道甘甜,是很多人都喜欢吃的食材。今天小编就给大家介绍一下哦,怎么做才最健康,能把营养成分最大程度的保留。经常做菜的人都知道,藕分“9孔”和“7孔...

未来60天,记得多吃这3个食物,特别是掉头发、睡不好的人

五之气来了,全年最舒服的60天,好好享受它呀!

女人体寒吃藕粉好不好

女人体寒吃藕粉好不好核心提示:女人体寒可以适量食用藕粉。从中医食疗的角度来看,藕粉味甘、性平,既不上火也不滋腻,所以体寒的女人适当吃藕粉并不会导致体内寒邪进一步加重。而且藕粉还具有一定的补益气血作用,体寒且存在气血亏虚者可适当进食女人体寒可以适量食用藕粉。从中医食疗的角度来看,藕粉味甘、性平,既不上火...

后续!打假博主狂买椰子水:良品铺子已下架产品,网友:做贼心虚

这几天,良品铺子的瓜,吃得网友们瓜田里上蹿下跳。曾经的“国民零食”品牌,如今却深陷信任危机,被钉在耻辱柱上,接受着来自四面八方的拷问。从最初的藕粉事件发酵,到酸辣粉“无粉”的惊天大反转,再到如今的100%椰子水紧急下架,良品铺子这一系列操作,堪称大型翻车现场,让人直呼“看不懂”。松哥打虎视频截...

藕粉是健康食品吗?藕粉是怎么变成一碗糊糊的?糖尿病人能吃吗?

接下来就可以装入干净的布袋中,过滤挤压得到纯净的藕浆,将藕浆先静置上一到二天,其间要每天搅拌一次,将浮起的碎藕渣过滤后继续加水稀释后静置,这样一直反复沉淀到藕粉变成白色的为止。最后,将藕粉进行沥烤处理后就能得到最终的藕粉了。很多人觉得藕粉难冲泡,其实是没有掌握好方法:...

从讲师到教授,他用十年研究莲藕怎么吃“好”

经过前期调研，易阳了解到，虽然莲藕的营养健康功效受到大家的普遍关注和认可，但对于“吃莲藕为什么好、吃莲藕好在哪儿、莲藕怎么吃好”却鲜有相关研究，莲藕加工也局限于藕粉、卤藕、煲藕汤等相对单一粗放型产品，基础研究滞后导致莲藕资源特色未能有效转化成产业优势(www.e993.com)2024年11月19日。“无论是科普需要还是产业发展需求，都有对莲藕...

奇亚籽藕粉热量高吗,适合减肥吃吗

核心提示:奇亚籽藕粉热量比较高,通常不建议在减肥期间食用。奇亚籽藕粉热量比较高,通常不建议在减肥期间食用。奇亚籽藕粉中含有的淀粉、糖分等物质较多,在制作过程中可能会添加一些辅料,导致热量进一步升高。若在减肥期间摄入过多,可能导致热量摄入大于消耗,进而转化为脂肪堆积,影响减肥效果。此外,过量摄入还可能引起...

这些“粗粮”一样升血糖很厉害!想要低血糖,建议你这样吃→

还有土豆粉(GI:13.6)、藕粉(GI:33)这些精制淀粉制品的GI值更是比水煮胡萝卜(GI:39)还低。这里不是说可以随便放开了吃啊,而是想告诉大家:选对主食,即使是精制的,适量吃也不用怕;通过知道“为什么低”来举一反三,让自己吃得快乐且健康。那么为什么低呢?主要有两个原因:...

中国出名的“20种汤圆”,南北各有千秋,看看你吃过哪种?

我国幅员辽阔,每个地方都有属于自己的特色汤圆,并且有些汤圆在全国都是赫赫有名,因此,每逢元宵节前夕,都会有个话题特别火:全国哪的汤圆最好吃?经评选,中国出名的“20种汤圆”遥遥领先,且南北各有千秋,看看你吃过其中哪几种汤圆?有你家乡的汤圆吗?排名第20:贵州毕节汤圆...

病毒高发季节 发烧之后该怎样吃才能补身体

蒸软山药后碾成泥,加奶粉调成奶香山药泥。不能吃奶粉的可以用豆浆粉试试。没有山药的话,也可以用土豆泥试试。想吃咸味的话,就加一点盐或鸡精,加几滴香油,做成咸薯泥。2.酸奶藕粉软冻热水冲好的藕粉,拌入冷的酸奶,搅匀成一种半凝冻状态即可。也可以加入全营养粉等营养补充品。若仅仅是藕粉本身,营养价值...