每天喝一杯豆浆,到底是好是坏?
1岁之后,宝宝可以开始喝豆浆了,不过每天最好不要超过100mL,避免导致肠道胀气。对于女性来说,食用豆制品不仅不会导致乳腺癌,反而可以降低乳腺癌的发生风险。(大豆摄入量≧1.62g/d,或豆腐摄入量≧14.4g/d,或大豆异黄酮26.3mg/d)图片来源:站酷海洛除此之外,豆浆还是优质蛋白质的来源,氨基酸种类齐...
一颗大豆的“十八般武艺”
“大豆异黄酮包含的植物雌激素也是错误观念之一。”黄家章解释,大豆确实含有异黄酮,尽管异黄酮的化学结构与雌激素相似,但它们在体内产生的作用却截然不同。研究已经证实异黄酮具有许多有益的影响,包括支持心脏和骨骼健康的潜在作用,并能降低罹患某些癌症的风险等。传统大豆产品见证消费升级白菜豆腐汤、盐水毛豆、黄豆...
冬天泡什么茶喝对身体好?推荐三款适合秋冬饮用的茶品。
5.黄豆芽茶:黄豆芽茶富含大豆异黄酮,具有抗氧化和抗衰老的作用。喝黄豆芽茶可以预防女性更年期综合症,缓解经期失调和痛经症状,还可以改善皮肤干燥。所以,女性冬饮用一些适合的养生茶对身体健非常有益。不仅可以增强免疫力,改善女性的内分泌功能,还可以达到美容养颜的效果。在选择养生茶时,可以根据自己的需要选择适合...
抗皱护肤品含哪些成分?哪款抗皱紧致比较好?
5、神经酰胺:脂溶性分子,在人体内可以减轻疼疼的分子,促进进食的作用,可以让身体免受不好生物的侵害,皮肤里含量多的情况下,会相对保湿富有弹性,皮肤也不容易受伤。如:片仔癀皇后牌珍珠膏40g318元。6、大豆异黄酮:属于一种磁性激素,广泛存在于大豆中,有抗氧化的作用,可以调节内分泌,对女性比较好,可以活跃女性...
如何减轻更年期烦恼?汤臣倍健婷好青春胶囊能帮到你
女性们想要高效地补充上面提到的几种营养,可以试试汤臣倍健婷好青春胶囊。这款产品是专门为成年女性打造的,可以起到辅助延缓衰老的作用。汤臣倍健婷好青春胶囊的主要原料有大豆提取物、葡萄籽提取物、维生素B1,每100g含大豆异黄酮11.5g、原花青素4.7g,每天吃2粒,便可给身体注入“活力”,让整个人看起来“元气”不少...
还在争论喝牛奶和豆浆哪个好?这才是你最该看的
豆浆中含有牛奶中所缺乏的大豆异黄酮,它能防止由于内分泌衰退而导致的雌激素水平下降,从而缓解更年期症状(www.e993.com)2024年7月26日。适合喝牛奶的人群1、需要补充钙质的人群牛奶中的钙质更为丰富,是豆浆中钙质的10倍。此外,牛奶所含的脂溶性维生素可以更好的促进钙质吸收。因此,牛奶更适合需要补钙的老人与小孩。
黄豆芽的营养价值 黄豆芽营养知识大全
有研究指出,黄豆在发芽时,抗营养物质减少,与矿物质的拮抗反应降低,矿物质更容易被利用。蛋白质和多糖易吸收由于多种酶类的催化作用使得黄豆中大分子的蛋白质、多糖类发生分解,转化为氨基酸和单糖,更易被吸收。大豆异黄酮含量升高黄豆在发芽过程中呼吸作用增强,其中异黄酮合成代谢的关键酶数量有所增加,从而提高了...