高尿酸患者日常做好预防,小心高尿酸血症!5类高危人群要注意!
原发性高尿酸血症主要由尿酸排泄减少或生成增多引起,这可能与遗传、生活方式等因素有关。而继发性高尿酸血症则是由某些系统性疾病或服用某些药物抑制尿酸排泄而引起,如白血病、多发性骨髓瘤、慢性肾病等系统性疾病,以及呋塞米、阿司匹林等药物。此外,食用过多含嘌呤高的食物,如动物内脏、海鲜等,也可能诱发高尿酸血...
尿酸生成减少六大原因,做好痛风不发,痛风专家黄川云解答!
此外,午休也是保持精力充沛的好方法,但时间不宜过长,以免影响晚上的睡眠质量。良好的作息习惯是维护身体健康、减少尿酸生成的重要保障。四、肝脏疾病,影响尿酸生成减少肝脏是尿酸合成的主要场所,因此肝脏疾病也会影响尿酸的生成。肝炎、脂肪肝等肝脏疾病会导致肝功能下降,从而影响尿酸的合成能力。降低尿酸合成酶的活性...
这个功能好,寿命或延长7年!5个简单方法能锻炼加强!
每天在散步时,在人少的地方喊一喊,也能起到锻炼心肺的作用。大声喊,可增加肺活量,促进肺部循环。而从生理构造上讲,心肺本是一体的,肺部循环好,心脏就可以把更多的氧气透过血液循环系统送到各个器官及部位,心脏功能以及全身功能也会慢慢变好。⑤3.走一走中山大学附属第六医院康复医学科康复治疗师王伟铭曾...
智能手环哪个品牌比较好?推荐高口碑的7款性价比产品!
对于喜欢运动的年轻人,这款手表支持多种专业运动模式,比如跑步、骑行和健身等,结合高精度定位芯片,运动轨迹记录清晰。生活级防水设计,让用户在运动时无须担心汗水问题。这种多功能的手表,既适合年轻人,也非常适合家里的长辈,满足全家人的健康需求。二、小米手环8NFC版小米手环8NFC版功能多样,支持150种运动...
降尿酸,为什么要健脾化湿?
建议每天至少要喝1500~2000毫升的水,以保持身体的水分平衡和尿酸的正常排泄。四合理建议尿酸偏高人群,在饮食上更要注意嘌呤的摄入量,建议多吃蔬菜,少吃动物内脏、海鲜、蘑菇、豆子等富含嘌呤的食物。同时在生活上要保持规律作息,多做些有氧运动,保持平和心情,避免被高尿酸盯上!
你知道吗?每天这个时间运动更有助于控糖
高血压的一般规律是早晨血压逐渐上升,到了下午四五点钟,血压相对稳定,此时比较适合运动(www.e993.com)2024年10月21日。未得到控制的重度高血压病、高血压危象或急进型高血压病,合并不稳定心绞痛、心力衰竭、严重心律失常和视网膜病变等患者不建议运动,应先控制好病情,遵医嘱治疗。痛风患者、尿酸高的人:下午运动为宜...
“生仔水”、可降尿酸?一款弱碱性天然矿泉水引热议
最多只能说高尿酸血症患者尿液偏酸性,喝碱性水能够碱化其尿液,预防尿酸盐结晶的形成。高尿酸血症的患者建议尿液的pH值保持在6.2-6.8之间较为合适。“‘喝了一周,尿酸立刻低了’这一说法极不严谨!”戴巧定医师提到,尿酸本就处于一个上下波动的状态,每天不同时间进行测量,在没有任何其他改变的情况下,它的数值也...
6岁小孩确诊,只因为这个习惯……
想要降低痛风风险,首先要控制海产品的食用量。经常食用海产品的人群比很少吃海产品的人群,痛风风险率约高了1.5倍。摄入过多牛羊肉,也会提高尿酸水平。除了肉的品类有影响,肉的质量也很重要。由于高脂肪饮食会促进尿酸代谢紊乱,吃肉时还要尽量选含脂肪量低的,烹饪前最好焯水去掉一部分嘌呤,比如吃潮汕牛肉锅的时候吃...
别等渴了再喝水,这些喝水误区不懂危害很大
在进餐前适当喝水能提高饱腹感、抑制食欲,从而达到控制热量摄入、预防肥胖的目的。此外,充足的水分能提高新陈代谢率,帮助我们消耗更多的热量。2、预防和改善高尿酸、痛风多喝水能降低血液内尿酸浓度,预防尿酸结晶在关节、肾脏等区域沉积形成结石,还可以通过频繁排尿促进尿酸排出,改善痛风和高尿酸症状。
3个国庆假期健康锦囊,快快收藏!
饮食锦囊:做好5点,远离痛风国庆长假,人们吃喝玩乐睡,沉浸在美好的假期里。但享受美食美酒的同时,也要注意预防高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸以及痛风等疾病。1.吃饭八分饱建议吃饭只吃八分饱。清淡饮食,饮食不要偏咸、不要太油腻,戒辛辣、烧烤食品。晚上8点后不建议进食。