面对节假日期间的“美食攻击”,你的肠胃准备好了吗?

可以适当搭配蔬菜、水果、全谷类等食物,避免单一摄入油腻、高热量的食物。多样化饮食不仅能帮助消化,还可以确保身体摄取到所需的各种营养素。控制油腻食物的摄入节日大餐常见有煎炸、烧烤、油炸食品等,这些食物虽然美味,但过量摄入会加重胃肠负担,还可能引起高脂血症、肥胖等健康问题。建议适当减少油腻食物的摄入,多选...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

但是如果是受凉咳嗽,应多吃山药、冬枣、莲子等食物。3.一盆泡脚水——防寒暖身寒气一般都是从脚底侵入。热水泡脚可以起到舒筋活血、缓解疲劳的作用。一般40摄氏度左右的水温即可。此外,也可以给泡脚加点料。紫苏泡脚散寒暖身:秋冬季节,在家里也不防备一点紫苏叶(药店有售),泡脚、泡水、凉拌都行。紫苏叶又叫苏...

童说健康 |容易吃坏的夏天—急性胃肠炎

非感染性病因常见的有食物过敏、进食生冷或辛辣食物、寒冷刺激等。高温容易导致细菌滋生、食物变质,而凉爽的食物是夏天防暑降温的不二选择,而进食变质食物、冷饮等,均为夏天急性胃肠炎高发的诱因。02当孩子出现腹痛、呕吐等症状家长能做些什么?1.首先要识别孩子是否需要医院就诊。如果孩子出现剧烈的呕吐,持续无法...

诺如病毒急性胃肠炎如何预防?

牡蛎等双壳贝类可以富集海水中的诺如病毒,为高风险食物。食源性感染多数由携带诺如病毒的厨工污染食物所致。诺如病毒急性胃肠炎感染者有哪些症状?多数感染者出现胃肠炎症状,约20%～30%表现为无症状,其中成人感染诺如病毒后,表现为无症状的比例较高。但65岁老人和患有基础疾病者感染后易出现重症胃肠炎,严重病...

食疗护肤,快速缓解急性肠胃炎症状的秘密,这3种食物绝对有效

急性肠胃炎患者到底吃些什么样的食物比较好呢?一、小米粥患有急性肠胃炎之后,患者可适当的吃一些小米粥。小米粥能够起到保护胃肠黏膜健康,以及促进消化和吸收的作用。而且小米粥还有着健脾和胃以及促使受损肠道黏膜恢复的作用。对于年龄较小的儿童患者来说,可以喝一些小米油,既能够补充养分,还能够保护肠道黏膜健康...

【健康】生什么病,忌什么口,这张表太齐全了!

常见疾病忌口饮食01感冒香蕉,橘子,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒(www.e993.com)2024年11月8日。02咳嗽冰淇淋,橘子,炸、烤、辣食物,花生,酒。03急性胃炎油炸食物,酒,辣椒,糯米。04慢性胃炎生冷食物,酸酵食物,甜食。05肠炎香蕉,番石榴。06急慢性肝炎鹅(鸡,鸭)肉皮,肥猪肉,烟酒。

经常吃“冷米饭”,血脂降了、血糖低了、脂肪肝变好了?

吃坏肚子冷饭如果放置时间过长、存放方式不当,很容易被细菌污染,还有诱发急性肠胃炎、食物中毒的可能。干饭人必知:米饭这样吃最有益相对于把米饭放凉再吃,更推荐大家用下面的方法来吃米饭,对健康更有利。(1)给米饭加点颜色推荐一:添加荞麦、燕麦、红米、黑米等杂粮与精白米一起煮,粗粮占1/3。这些粗粮...

上吐下泻是什么原因吃什么药

核心提示:上吐下泻可能是病毒感染、食物中毒、急性胃肠炎、霍乱、细菌性痢疾等疾病的表现,需要根据具体病因选择合适的药物治疗。建议患者及时就医以确定病因并接受适当治疗。上吐下泻可能是病毒感染、食物中毒、急性胃肠炎、霍乱、细菌性痢疾等疾病的表现,需要根据具体病因选择合适的药物治疗。建议患者及时就医以确定病因...

严重或致癌!有人一天腹泻30次,竟是因为家中“藏毒”!

一男子吃隔夜西瓜吃成了急性肠胃炎西瓜是很多人最爱的夏季消暑水果那么隔夜西瓜能吃吗?近日“吃瓜群众”王先生就因进食隔夜冰西瓜结果痛进了医院王先生(化姓)今年40岁,近日,他买了一个西瓜没吃完就直接放冰箱保存,隔天下午把剩余的西瓜全吃了。当天晚上,他便出现脐周疼痛、腹泻、四肢乏力、恶心、体...

注意饮食卫生,少吃过凉食物,夏季远离急性胃肠炎

池添雨认为,胃肠炎与“口”有密切关系。夏季温度高,食物、水源容易受污染,细菌或病毒在食物或饮用水中,通过口进入胃肠道,引发急性胃肠炎。此外,喝酒、服用一些特殊药物,也可能造成急性胃肠黏膜损伤,引发急性胃肠炎。很多人认为急性胃肠炎与吃冷饮有关,其实不然。池添雨表示,大多数吃冷饮后出现的腹痛、腹泻等症状,...