蜂蜜是酸性还是碱性?长期吃是上火还是降火?分享吃法及注意事项

最佳的食用时间是在早晨空腹时食用,或者在睡前一小时食用,有助于促进睡眠。另外,蜂蜜也可以用来搭配水果或者酸奶食用,不仅美味健康,还能增加营养的吸收。但需要注意的是,婴幼儿不宜食用蜂蜜,因为其中可能含有肉毒杆菌孢子,对婴幼儿的肠道健康造成危害。另外,糖尿病患者和肥胖者也应适量食用,以免造成血糖波动或者增加...

女人过了41岁,一定要多吃这8种食物,不骗你

黄豆、黑豆、红豆……它们不仅富含植物蛋白、膳食纤维和矿物质等营养物质,更是女性健康的好帮手。黄豆中的异黄酮,被誉为“天然雌性激素补充剂”,它仿佛是一位贴心的朋友,陪伴着我们走过每一个年龄段。我喜欢用豆类制作各种美食——豆浆、豆腐、豆沙包……每一种都承载着我对生活的热爱与期待。而它们带给我的,不...

西洋参加一宝,每天泡水喝,肝干净了,睡眠也变好了

2.西洋参+蜂蜜这一搭配在日常生活中极为常见,却蕴含着不凡的养生功效。西洋参以其润肺之功,滋养肺部,提升肺功能;而蜂蜜则能润肺止咳,滋养阴液,缓解喉咙不适,减轻咳嗽,更能在咽喉处形成保护膜,减轻炎症与刺激。3.西洋参+枸杞枸杞富含多种营养成分,具有补肾益精、养肝明目的功效。与西洋参搭配,能共同强化肾脏...

秋分过后通常一天比一天冷 感冒高发季来临,预防有妙招重点防好...

6.一碗枣仁粥——调整睡眠随着秋燥愈加明显,加上万物的萧肃凋零,人就容易出现失眠或睡眠质量下降的情况,所以秋分时节最重要的养生功课就是调整睡眠,推荐一个好睡安眠方。方法:用捣碎的酸枣仁和小米一起熬成粥,或者直接把酸枣仁用搅拌机打成粉,睡前用开水冲服。喜欢吃甜食的话,还可以加入少量的蜂蜜。酸枣仁性...

全网禁售!这款常用药别再乱吃了!医生提醒:后果很严重

多喝温水,能更好地帮助排痰。小月龄的宝宝,在母乳基础上再适当补充水分。已添加辅食的宝宝,还可以加点米汤、稀释的果汁和蔬菜汁。增加湿度用加湿器,保持环境湿度在50%~60%。喝点蜂蜜1岁以上的孩子,家长每次可以取2.5~5ml的蜂蜜(0.5-1茶匙),直接给孩子吃(也可用水稀释后喂服),有助于缓解咳嗽症状。

未来60天,记得多吃这3个食物,特别是掉头发、睡不好的人

如果觉得自己做太麻烦,可以吃我们的六宝黑豆,「精选江苏大丰的绿心黑豆,洗净蒸制4小时,再用山西清徐县的三年陈酿醋,搭配枸杞+桑葚+蜂蜜,继续自然发酵一个月」(www.e993.com)2024年11月11日。这个产品,比大部分的制作都有耐心,也更用心。比如添加枸杞明目。食材搭配比例经过多次尝试,达到最佳,口感更好,更容易被老人孩子接受。

山楂配什么茶降血脂效果好?专家推荐有效搭配方案

山楂和黄瓜都有清热解、利尿消肿的作用,可以帮助排除体内的废物和素。将山楂和黄瓜切片,加入冷开水中泡一时间,饮用起来清凉可口,对于解暑、清热降火非常有效。3.山楂配蜂蜜泡水喝:山楂和蜂蜜都有润肺止咳的功效,可以缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。将山楂和蜂蜜加入水中泡一时间,饮用起来不仅可以改善咳嗽,还可以加强免...

睡前喝蜂蜜水有助于睡眠吗

睡前喝蜂蜜水有助于睡眠。睡前喝蜂蜜水可以为身体补充能量,缓解疲劳,进而提高睡眠质量。此外,由于蜂蜜水中含有一定量的矿物质、微量元素以及维生素成分,适当食用有利于机体健康。但是需要注意的是,如果对蜂蜜过敏则不建议饮用,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外,糖尿病患者也不宜过多地摄入,因为其含有的糖分较高...

世界睡眠日 | 养成好习惯,共享健康睡眠

喝什么水?几点吃早餐?只有改掉坏习惯,养成好习惯才能健康长寿～坏习惯01起床过猛人在睡觉时,大脑皮质处于休眠、抑制状态,各项生理功能维持着低速运转,代谢水平降低、心跳减慢、血压下降……刚睡醒时,这种“睡眠惯性”还会维持一小会儿,如果此时立马下床,容易引起大脑供血不足,可能会引发中风、猝死等意外。

蜂王浆吃了会发胖吗?吃了有什么好处?分享正确吃法!

蜜之珍蜂王浆作为优等品,在品质把控上非常严格。从蜂场源头开始,就采用顺丰冷链配送,严格控制温度,确保每一滴蜂王浆都保持鲜活的营养和卓越的品质。对于追求高品质养生生活的人来说,蜜之珍蜂王浆是不可多得的好选择。2.恋之坊蜂王浆恋之坊蜂王浆的口感很不错,味道香甜。它也有一定的营养成分,能给我们的...