“白露谷寒露豆”,寒露将至多吃4豆,养护脾胃,补足营养好入冬
4、白扁豆白扁豆富含蛋白质,碳水化合物,维生素B族和矿物质,它祛湿赛薏米,补肾赛芝麻,有暖脾胃、清湿气作用,祛湿的同时不伤脾胃,适合秋天。白扁豆蹄花汤材料:白扁豆100克,猪蹄1只,盐,料酒,姜做法:1、准备好材料,猪蹄处理干净,剁成小块,冷水下锅焯水后捞出,白扁豆提前泡发。2、把焯过水的猪...
“寒露吃三豆,一年都安康”,10月8日寒露,三豆指啥?怎么吃好
这里的“三豆”指的是白扁豆、黑豆、黄豆。白扁豆润燥、黑豆健脾胃、黄豆补充大豆蛋白质,大豆食材也有植物肉的美称,寒露节气可以多吃哦。下面分享3豆食材的家常推荐做法:一、白扁豆推荐菜谱:猪骨白扁豆链子汤食材:猪骨、白扁豆、莲子、芡实、山药、薏米、生姜。1、猪骨洗净、白扁豆、莲子、芡实、山药、薏米都...
肝不好,吃红枣,胃不好,吃南瓜...身体有病时吃点什么好?
白扁豆健脾养胃、补虚止泻中医认为,扁豆具有健脾养胃、补虚止泻的功效,特别适合脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻的人食用。此外,白扁豆还富含微量元素锌,能促进机体生长发育和造血功能。茯苓健脾补中,宁心安神茯苓是一种“药食兼具“的菌类中药。中医认为,茯苓性味甘淡,能健脾补中,宁心安神。据现代研究,茯苓中所...
甲状腺癌能吃白扁豆吗好吗
甲状腺癌能吃白扁豆吗好吗核心提示:甲状腺癌患者可以适量食用白扁豆。甲状腺癌患者可以适量食用白扁豆。甲状腺癌患者的饮食需注意摄入碘元素,白扁豆含碘量较低,且具有一定的营养价值,有助于增强机体免疫力。但若患者对白扁豆过敏,则不建议食用,以免引起不良反应。甲状腺癌患者可适量食用白扁豆,不会影响病情的发展...
夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!
白扁豆可以直接与大米一起熬粥,也可加入适量的蔬菜,但是要记得白扁豆要先浸泡。在药店购买白扁豆时,最好买炒白扁豆,健脾祛湿效果更佳。白扁豆山药粥原料:白扁豆30g,新鲜铁棍山药30g,大米100g做法:1、将白扁豆洗净后,加入适量的水浸泡,时间最好4小时以上。
脾虚湿热症吃什么食物调理好
4.白扁豆白扁豆具有一定的消暑化湿作用,对于脾虚湿盛导致的食欲减退、大便溏泄等症状有一定的缓解作用(www.e993.com)2024年10月21日。经常吃白扁豆有利于补充营养物质,如蛋白质、膳食纤维以及多种维生素等,对身体健康有益。5.山药山药是一种常见的中药材,其味甘性温,归脾、肺、肾经,具有补脾养胃、生津益肺的功效,适用于脾虚食少、久泻不...
夏季吃“苦”胜过进补?这4种“苦”最好别吃,小心中毒!
取党参、白扁豆、茯苓各10~15克,用文火煮20分钟以上。3.阴虚型(不宜食用苦味食物):症状:口干、夜里盗汗。解决方法:取北沙参、枸杞各5~12克,热水冲泡饮用,清肝明目、滋阴养肺。03这4种发苦的食物可能会“藏毒”千万别吃1.发苦的丝瓜:正常的丝瓜,带有淡淡的甜味,若发现丝瓜有苦味,最好就不要继...
别走宝!煲汤用好这七种平价“边角料”,消暑祛湿又健脾
材料:新鲜莲蓬(含莲子)1个,脊骨500克,白扁豆20克,红枣2颗,蜜枣2颗,陈皮1小瓣,茯苓10克,食盐适量。做法:脊骨洗净焯水;莲蓬洗净后浸泡,莲子剥开,去莲心备用;把所有材料放入汤煲中,加入清水适量,大火煮开后转小火,煲约1小时,加盐调味即可。点评:消暑祛湿且不伤正,同时理气、健脾、安神。
李兰铮:孩子脾胃差、一补就上火?1碗山药汤,养出孩子好脾胃!
所以,李兰铮主任推荐一道山药饮:怀山药干、黑豆、炒白扁豆、茯苓。做法:黑豆、白扁豆放入砂锅,大火烧开小火煮30分钟;最后放入茯苓、山药干继续煮30分钟即可。山药干主要负责补养脾胃,黑豆负责养肾,白扁豆和茯苓负责健脾祛湿。四个食材搭配起来,可以帮助孩子养好脾胃、提升肾气,轻松长高长肉,关键还不容易上火。
它是“冠军豆”,减脂祛湿,营养不比牛奶差!学会这样搭配,脾胃也养好
白扁豆是传统的药食同源品种,性平和,暮春时节,人们容易困倦乏力、胃口不佳,此时白扁豆用作食疗就非常适合。白扁豆炖猪蹄材料:猪前蹄、白扁豆、香葱、香菜、八角、姜片、花椒、陈皮做法:1、将猪蹄清洗干净,剁小块倒入凉水中浸泡出血污,白扁豆提前浸泡1天,再淘洗干净,沥干水分,葱姜备好。