春季黄金期,这种“高锌”食物要多吃,孩子胃口好,个子长得快

常见的食物中含锌量最高的是牡蛎,除了牡蛎,还可以选鱼肉、牛肉、动物内脏等等,下面和大家分享一种特别适合孩子春天吃的食物——猪肝,猪肝营养价值很高,含有大量的铁、锌、蛋白质等营养元素,多吃猪肝还有补血、明目的功效;猪肝的做法有很多,常见的猪肝汤、盐水猪肝、爆炒猪肝等等,家里的小朋友最喜欢的还是爆炒猪肝,...

这7种养脾胃的食物:脾胃不舒服的,照着吃就对了!

除了健脾养胃外,小米还有个作用就是益肾填精,所以打算要宝宝的朋友们,可以多吃点小米,如果你同时还比较虚,那可以煮小米粥的时候再加点红糖进去,小米有健脾胃、补虚损的作用,红糖中铁含量较高,有排淤血、补失血的作用,二者同食可补虚、养血,特别适合产妇食用。如果你除了脾胃不好,又工作繁忙,总是乏力疲惫,容易...

21岁女孩突然确诊癌症晚期!“刚开始有点胀,没在意”医生提醒:问题...

第三,戒烟限酒;少吃高脂肪、高热量、高盐、高糖食物;多吃新鲜蔬果;第四,及时检查和根除幽门螺杆菌;第五,胃不舒服,要到规范的医疗机构就医,不要自以为是,自己买药了事;此外,重视胃镜检查!出现胃部不适,不要拒绝医生建议的胃镜检查,这是发现早期胃癌的金标准!另外,《胃癌诊疗规范(2018版)》指出,以下高危...

板栗大量上市,再次告诫:这“2类人”千万少吃,不懂别随便吃!

在食物短缺的年代,富含淀粉和糖分,稍微吃一些就有饱腹感的板栗是非常受欢迎的。板栗树也非常好养活的,除了西北以及东北一些特别寒冷的地方外,南北方很多地方都能够种植。古代的医典中关于板栗的记录有很多,在中医看来板栗性温,具有益气健脾补肾心的功效。经常吃板栗可以使人身体健壮,延年益寿。到了现代板栗不但...

意大利人夏天吃什么?对夏天没有胃口的人太友好了!

金枪鱼小牛肉是意大利皮埃蒙山区的一道标志性菜肴。它的主要食材包括小牛肉、金枪鱼、煮鸡蛋、凤尾鱼和芹菜,另外还需要用葡萄酒醋、白葡萄酒、月桂叶、鼠尾草、丁香、刺山柑、腌黄瓜、柠檬、盐和橄榄油等调味。以上就是意大利的一些夏季经典美食~你觉得如何呢?

3种食物或比喝酒还伤肝,再不忌口就晚了

②没有彻底煮熟的鱼虾蟹等水产品有些人很喜欢吃淡水鱼生和醉虾醉蟹之类的食物,但美味的同时也很容易被一种侵害肝脏的寄生虫盯上:肝吸虫(www.e993.com)2024年11月15日。肝吸虫,又被称为华支睾吸虫,在半熟的烤鱼、生拌鱼丝、鱼生粥以及淡水鱼的生鱼片中都有可能出现。肝吸虫的中间宿主有很多,比如鲤鱼、鳊鱼、草鱼和大头鱼等,种类高达68种...

这些“开胃食物”,可能在给胃“添堵”

不少人胃口不佳或腹胀时,常喜欢吃点山楂等酸味食物,或消食片等开胃,以为能缓解不适。“开胃食物”到底能不能助消化?可能给胃“添堵”山楂等酸味的“开胃食物”,吃得不对反而会给胃添堵。这类食物可能含有丰富的鞣酸,鞣酸在胃酸作用下和蛋白质结合,可形成不溶于水的鞣酸蛋白,并进一步和胃中的果胶、纤维...

医聊| “胃”,你在吗?今天也要好好加油哦!

吃更多好吃的!本期科普嘉宾郑青上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师01胃的功能胃是人体消化系统中的一个重要器官位于腹腔上部主要负责食物的储存和消化食物通过口腔、食管转运到胃内在胃内通过肌层收缩进行机械研磨和胃里的消化酶以及胃酸...

“胃”,你今天好吗?

本期科普嘉宾郑青上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师01胃的功能胃是人体消化系统中的一个重要器官位于腹腔上部主要负责食物的储存和消化食物通过口腔、食管转运到胃内在胃内通过肌层收缩进行机械研磨和胃里的消化酶以及胃酸充分混合,变成“食糜”后再经幽门进入十二指肠胃就像我们身体里的“破壁机”达到初步...

“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”,哪个危害更大?答案让人意外!

1.临睡前1-2小时吃宵夜临睡前不宜吃大量食物,很容易影响睡眠,第二天精神差。建议在睡前1-2小时吃宵夜。比如说,计划11点多睡觉,在9点半之前吃完宵夜。2.尽量选择清淡、健康的食物很多人喜欢吃方便面、饼干蛋糕、烧烤、炸鸡,基本是高脂肪、高盐、高糖食物,不适合做宵夜。宵夜也不适合吃辣椒、花椒之类令人...