糖尿病人别贪吃三种食物,若管不住嘴,可能血糖会“悄悄”升高
对于北方人来说,可能主食都是以淀粉类为主,刚患上糖尿病之后,希望大家少吃一些含淀粉类的食物,比如说馒头和米饭。,其实这些淀粉在进入人体之后,就会慢慢的转化为葡萄糖,这样就会使我们的血液里含有较高的糖量。也会影响到胰岛素的分泌,胰岛素分泌不足就会引发严重的糖尿病,这样对于身体健康损伤是非常大的。所以说,...
告别饥饿感,稳住血糖:糖尿病人常备的杂豆食谱大公开
答案是:神奇的杂豆饭,更有利于你控制餐后血糖值。杂豆主要是指红豆、绿豆、豌豆、芸豆、蚕豆和鹰嘴豆等,这类豆所含成分主要是蛋白质和淀粉,通常会用来制作粉皮、粉条等食物,所以又被称作淀粉豆。杂豆饭可说是糖友们的优质主食了。杂豆中富含纤维素和抗性淀粉,具有消化慢,升糖指数低,饱腹感强的特点。杂豆的...
19岁男孩饥一顿饱一顿患胃癌去世 做好6件事远离胃癌
4.少吃腌菜据《中国人群胃癌风险管理公众指南(2023版)》,综合分析截至2022年全球相关28项观察性研究数据显示,与较少摄入此类食物人群相比,常吃腌制食品人群胃癌发生风险增加2.21倍。腌菜盐分高,摄入过量的食盐会导致胃黏膜损伤和萎缩;同时食用过程中还可能产生Ⅰ类致癌物“N-亚硝基化合物”等。5.控制好体重肥胖...
对稳定血糖大有好处的5种食物(科普)
燕麦是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维等,对人体有一定的益处。糖尿病患者吃燕麦可以补充营养,也能一定程度上降低血糖水平。4、海带、紫菜海带和紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等,其中的紫菜多糖能降低空腹血糖,糖尿病患者饭前食用紫菜,可以降低血糖。5、苦瓜...
血糖高的人,早餐一定不要吃这三类食物!早看早受益
建议糖友每天早餐吃1个鸡蛋。鸡蛋含蛋白质量越高,饱腹感越强,能有效防止两餐中出现饥饿的出现。如果不喜欢吃蛋类,也可以用肉制品等富含蛋白质的食物代替。牛奶、豆浆牛奶、豆浆的升糖指数较低,且含有丰富蛋白质成分,能够有效的补充糖尿病患者所流失的钙质,而且还具有稳定血糖的作用。糖尿病患者每天早餐可以饮用...
家用血糖仪为何测不准?专家:不能代替专业检测
东四十条附近一家药店的货架上,摆放着一款售价为499元的无创血糖仪(www.e993.com)2024年9月21日。“如果是自己使用,普通的血糖仪就足够了,如果是送人,可以买这款无创血糖仪。”工作人员向记者透露,无创血糖仪并不好卖,价格较高只是原因之一,更主要的是很多顾客反馈无创血糖仪“华而不实”,测量误差比采指尖血的家用血糖仪更大。
要想获得“高质量”血糖,可以多吃点儿“草”
也就是说,只要你的饮食习惯开始往多吃点儿“草”的方向发展,无论你是哪种素食主义者,你的T2DM患病率都会降低,即使是已经患有T2DM的患者,素食饮食也能让你的血糖水平有所降低。纯素饮食这么好,T2DM患者还不快行动?先不着急!素食饮食之所以可以降低血糖的效果可能归因于其较高的纤维含量,所以在进行素食饮食的...
社区动脉粥样硬化性心血管疾病高危人群血压和血糖控制情况及控制...
受访者:"我手上有好几种药,我会根据血压和血糖结果,高的时候吃一组药,正常时吃另一组药。"受访者:"血压正常就减一片药,血压高了就加一片药,自己会调节。"受访者:"年龄大了,控制水平可以宽松些,因为要控制好,加大剂量没必要。"受访者:"医生让我打胰岛素,我不打,一打就撤不下来了。"...
热量不变,只需在10小时内吃完三顿饭,不仅能减肥还能降血糖?
空腹血糖及胰岛素方面:TRE组的患者空腹血糖水平低于CON组(7.6±1.3mmol/lvs8.6±1.5mmol/l,p<0.05),但对于胰岛素水平、外周胰岛素敏感性和夜间底物氧化的影响两组无显著性差异。也就是说,三周的限时进食(10-12h)降低了2型糖尿病患者的体重及空腹血糖水平。CharlotteAndriessen指出,TRE之所以能够对2型糖尿...
高血糖的人群,和4种调味料保持距离,多吃3种蔬菜,血糖慢慢稳定
调理体内的血糖值,并非是少吃肥肉和饮料,更确切的说应该是清淡饮食,辣椒酱中含有大量的盐分和脂肪,辣椒酱开胃主要原因就是盐分会促进淀粉的消化,从而使葡萄糖更快的被小肠吸收,进而是血糖的浓度升高,此外大量的盐分跟严重会使胰岛素多作用减少,加重糖尿病病菌。