二月二龙抬头,牢记“5吃2做”,讨个好彩头,寓意吉祥健康好运
龙眼是一种水果,在这一天吃龙眼就特别应景,白色的龙眼肉中有黑褐色的果壳,就像是眼睛一样,寓意着“食龙眼”,眼睛更明亮;第五种:春饼;“二月二龙抬头。吃个春饼好兆头”,春饼是常见的一种特色美食,一般在每年的立春时节,大家都要吃春饼,春饼卷万物,一口咬下去,寓意着“咬春”,在二月二这一天要吃春饼是因为...
惊蛰将至,饮食要少酸增甘,6种甘味食物要常吃,滋养脾胃好度春
惊蛰将至,饮食要少酸增甘,6种甘味食物要常吃,滋养脾胃好度春,排骨,豆腐,鸡蛋,山药,南瓜,惊蛰,甘味,咸蛋黄,胡萝卜,白萝卜,滋养脾胃,十大硬菜
健康小站丨春雷响,万物长,惊蛰养生可多吃这些食物
春天与肝息息相关,肝气旺会伤脾,脾胃是后天之本,建议增加富含植物蛋白质、维生素等清淡食物的摄入,以滋养脾气,如菠菜、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜等。惊蛰节气,同样要注意自身情志调节,适度宣泄,保持乐观开朗的心态,春季自然呈复苏之势,平时可多进行和缓运动,如走路、慢跑、打太极拳、五禽戏、放风筝...
健康丨惊蛰过后,身体这两处最好凉一点!别只知道“春捂”,小心捂出...
惊蛰节气,我们要“捂好”防受凉,又要“减衣”防汗出太过而上火。因此,穿衣服不能一味求热或求凉,而是应该根据身体各部分的需要,酌情分配衣服的厚度,身体才能更舒适——01两处要凉应急总医院中医科副主任医师孙叙敏提醒,冬春交替时,头部和心胸处要凉些。头部要凉古语道“寒从脚起,热从头散”。...
惊蛰吃什么最养人?9种食物不能错过~
惊蛰吃“三肉”01、滋阴润燥——猪肉春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等问题有一定的食疗效果,非常适合北方春季干燥多风时食用。02、温中益气——鸡肉中医认为,鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。
惊蛰| 饮食要清淡 多吃含钾食物 早睡早起去“春困”
杨晔颖认为,惊蛰时节,应多吃生津润肺的食物(www.e993.com)2024年9月23日。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法,梨的吃法很多,可生食、可蒸煮,也可以榨汁。建议春季吃梨最好还是以冰糖梨水为主,不但口感清甜,还可润肺止咳,缓解春燥。据介绍,春季人体的新陈代谢能力逐渐旺盛,饮食方面应该多吃富含钾的食物。富...
3月5日“惊蛰”:建议这段时间做好3件事,常吃4样食物,身体棒
常吃4样食物:一要多吃春笋惊蛰时节多吃春笋,是一个不错的选择,这个时节的春笋细嫩清脆,吃起来味道甘甜,民间也有这么一个说法:不食春笋不知春之味。春笋富含膳食纤维,还有人称它为“人体清道夫”。不过,在炒春笋时,要先将春笋焯水3分钟,然后放入凉水中浸泡30分钟,做这一步的目的是为了去除笋的苦味。
明天惊蛰,牢记“3多吃3少吃”,顺应时节,为开春打好基础
惊蛰时节,气温逐渐回暖,天气干燥,应多吃生津润肺的食物,梨性寒味甘,含有丰富的维生素和水分,有润肺止咳、滋阴清热的作用,老话说“惊蛰吃了梨,一年都精神”。推荐食谱:银耳红枣雪梨材料:银耳1朵,雪梨2个,红枣50克,老冰糖适量做法:1、准备好材料,银耳提前用清水泡发后清洗干净,撕成小朵,红枣也要提前...
惊蛰吃什么最养人?9种食物不能错过~_上观新闻
惊蛰吃“三肉”01滋阴润燥——猪肉春天天气干燥,猪肉中的瘦肉有滋阴润燥的作用,对热病伤津、燥咳、便秘等问题有一定的食疗效果,非常适合北方春季干燥多风时食用。02温中益气——鸡肉中医认为,鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。
腊八有三件“大事”可以做 腊八节吃什么传统食物
对于平凡人来说,没有什么比生活顺遂来得更重要的了。在腊八这天,吃下好寓意的食物,讨一个好兆头,能庇佑来年生活各处。“过了腊八就是年”,忙碌了一年的朋友们,不要忘记停下脚步给生活添上年的喜色,攒足了力气,才能更好地出发。以赤豆粥祭神习俗