这种食物吃多了,竟让血管里面“长石头”,比动脉硬化还危险!
建议深色的十字花科蔬菜每天吃1~2种。在烹饪方法上,生吃优先,次选蒸煮,再次急火快炒。凉拌生吃等方法能保留蔬菜大部分营养物质,包括维生素K,但对于适合生吃的蔬菜,也可以采用蒸煮快炒的方式来吃。需要注意的是,世界上没有具体的某一种或某几种蔬菜能治病,蔬菜一定要多样化、新鲜化、常态化,这样长期的蔬菜饮食,...
日本研究:血管变硬,问题出在早餐上?提醒:4种早餐应撤下餐桌
戒烟限酒:吸烟、饮酒等会加速动脉硬化的发生、进展,导致心脏负荷加重,引发心绞痛、心梗等疾病的风险。合理饮食:饮食上尽量多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼类,少吃高油脂、高盐、高糖食物,保证饮食营养均衡全面。纾解压力:平常要拥有良好的心态,学会纾解压力。适当运动:建议每天坚持运动30分钟以上,每周3—5次,不过要注意...
吃东西疼是什么心脏病
治疗冠状动脉粥样硬化性心脏病的方法包括药物治疗如阿司匹林、辛伐他汀,以及经皮冠脉介入治疗(PCI),严重者可能需要冠脉旁路移植术。治疗目标是改善心肌血液供应,减少心绞痛发作频率。建议避免高脂肪食物,控制盐摄入,保持规律运动,定期体检并监测血压、血脂水平。如有任何心血管症状或疑虑,应立即就医以便获得专业评估和治...
有什么病可以吃奥利司他
5.冠状动脉粥样硬化性心脏病奥利司他还具有一定的抗炎作用,能减轻心脏炎症反应,缓解心绞痛等症状。此外,奥利司他还可通过降低低密度脂蛋白胆固醇水平,改善血脂异常状况,从而预防心血管疾病发生。需要注意的是,奥利司他可能会引起腹泻、腹胀等不适症状,长期服用者应定期监测肝功能。对于有胆石症或胆囊炎史的患者,应...
吃完饭后心率快是怎么回事
吃完饭后心率快可能是由饮食引起的胃肠道血流增加、贫血、甲状腺功能亢进症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、先天性心脏病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.饮食引起的胃肠道血流增加进食后食物消化需要大量的血液供应,为满足这一需求,身体会通过增加心率来提高血液循环的速度和效率。
不吃早饭对胆囊“不友好”
糖尿病患者体内通常含有高水平的脂肪酸,称为甘油三酯,这些脂肪酸可能会增加患胆结石的风险(www.e993.com)2024年7月31日。而高脂血症不仅是发生冠状动脉粥样硬化的重要原因,还与胆结石的形成,尤其是胆固醇胆囊结石的形成密切相关。所以,控制好血糖和血脂水平同样是胆囊健康的基石。4.保持良好的肠道功能...
昨天吃完,逍遥丸,现在有时,胸闷为什么
核心提示:昨天吃完,逍遥丸,今天有时胸闷可能是逍遥丸过量、胃肠功能紊乱、心肌炎、胃食管反流病、冠状动脉粥样硬化等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。昨天吃完,逍遥丸,今天有时胸闷可能是逍遥丸过量、胃肠功能紊乱、心肌炎、胃食管反流病、冠状动脉粥样硬化等疾病引起的,需根据...
做有氧运动右胸部疼怎么回事
这类患者需要服用扩张冠脉血管的药物来进行治疗,比如单硝酸异山梨酯片、硝苯地平控释片等。建议定期进行心脏健康评估,包括心电图、血脂检测等,以便早期发现并处理潜在的问题。同时,保持均衡饮食,限制高脂肪食物摄入,有助于预防冠状动脉粥样硬化性心脏病的发生。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。
出现这 3 种情况,说明你血管变硬了!做好这 10 步可改善!
想要改善动脉硬化一定先要学会吃2021年7月,欧洲心脏病学会旗下杂志《心血管研究》发表文章,回顾了各种食物预防动脉粥样硬化的证据。文章指出,对于健康成年人来说,为降低动脉粥样硬化风险,要限盐,少吃动物来源的食物。另一方面,可多吃植物性食物,包括全谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果,用橄榄油和其他富含不饱和...
吃得过饱引发心脏病
5.冠状动脉粥样硬化当人体进食大量脂肪类食物时,血脂增高,可能导致胆固醇沉积于冠状动脉内壁,形成斑块。冠状动脉粥样硬化狭窄或堵塞会影响心肌供血,引发胸痛、心绞痛等症状,甚至可能导致急性心肌梗死。建议采取均衡饮食,避免暴饮暴食,定期体检并监测相关指标,如体重、血压、血糖等,以预防相关疾病的发生。