肝不好的人,厨房中的3种食物要少吃,以免转氨酶升高

2、久泡菌类菌类食物市场中大多都是干货，食用前需要泡发，例如木耳、香菇、银耳等，这种食物若是泡发方式不正确，很容易会滋生有害物质。例如木耳，是我们家庭中常见的一种菌类蔬菜，若是泡发时间过久，或者隔夜泡发，会滋生大量的米酵菌酸。这是一种对身体内脏器官具有毒害作用的物质，若是摄入过多，会伤害肝...

三月内转氨酶184降至45,食后补'肝菜',守肝解毒化肝郁

医生安慰,酒精肝不到没法挽回的程度,若及时防治有很大治愈可能,首先得从饮食上下手,改正不良的饮食习惯,其次多吃益肝食物,否则只会向癌发展。汪先生听从医生的指导,在饮食上下了很大的心思,3个月后再去医院复检,发现转氨酶已经明显下降,离正常值非常近。医生赞许地点头,做的不错,保持住,肝脏只会越来越健康。

怎么降低转氨酶?吃什么、水果、食物都有讲究!

研究表明,绿茶可以促进肝细胞的菠菜再生和修复能力,对降低转氨酶水平有一定的调理作用。2.黄花菜茶:黄花菜茶是一种传统的食疗茶,可以调节肝气、清热解。其中的对于有效成分黄花菜素具有良好的熬夜保护肝脏的蔬菜水果作用,可以减轻肝脏受损程度,降低转氨酶的丰富含量。3.金银花茶:金银花茶是一种常见的或者茶,具有...

转氨酶偏高,可以吃哪些食物

一,新鲜的蔬菜和水果,含有多种的微量元素和维生素,纤维含量比较高,热量比较低,容易消化,不增加肝脏的负担,有利于肝细胞的再生和恢复。二,优质的蛋白质,有助于消化和吸收,还能够提高机体的这种营养,能提高免疫功能,对肝脏也有保护的作用,比如说鸡蛋,鱼,虾,但是也要适量。三,真菌类的食物,含有菇类的多糖,具有保...

护肝从了解肝开始!收好这份 “肝货”知识,保护好你的“小心肝”

7、要按时休息,不熬夜,一个好的睡眠有利于肝脏恢复,熬夜直接对干细胞有损害,而且会引起转氨酶的增高。8、一日三餐,营养均衡,以蔬菜为基础的膳食结构可显著降低肝癌发病风险,多吃新鲜蔬菜和水果,里面所含的维生素和矿物质有利于肝脏的修复,适量补充芹菜、蘑菇类、葱属类蔬菜、豆类及豆制品等单个食物或食物组合,减少...

南瓜,是养肝还是伤肝呢?医生提示:转氨酶高,5种菜或需少吃

最好不要吃1、未成熟的番茄未成熟的番茄含有一种称为生番茄碱的物质,这种物质在胃酸的作用下会转化为有害的物质,对肝脏产生一定的负担和损害(www.e993.com)2024年11月7日。此外,未成熟的番茄中还含有一种称为番茄素的物质,它对肝脏也有一定的刺激作用。而转氨酶是一种肝脏功能指标,当转氨酶水平升高时,往往代表肝脏受损。

高淀粉食物要少吃?研究发现:有种特殊淀粉能帮助缓解肥胖、脂肪肝

抗性淀粉组参与者的丙氨酸转氨酶、天冬氨酸转氨酶和γ-谷氨酰转肽酶也显著降低,这表明,肝损伤得到了改善。②4.补充抗性淀粉,血脂异常好了抗性淀粉组参与者的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白均有所改善,缓解了血脂异常。②贾伟平教授(左一)带领团队开展研究。上海市第六人民医院图...

肝不好有哪些表现?肝指标怎么看?通过营养食疗怎么护肝?

鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等"高蛋白、低热量"的食物,是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的"维修工",能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克,对于肝功能受到损害以及减弱的人来说,适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复...

靠“吃”真的能减轻脂肪肝,这类食物你必须得知道!

最近有研究发现,食用富含抗性淀粉的食物,可以改变肠道细菌组成,并降低与肝损伤、炎症相关的甘油三酯含量,以及肝酶水平,从而减轻脂肪肝。那么,哪些食物富含抗性淀粉呢?具体又应该怎么吃呢?01什么是“抗性淀粉”抗性淀粉,是一种抗胰淀粉酶的淀粉,又称难消化淀粉;其存在于青香蕉、全谷物、土豆、红薯、豆类和全麦等...

体检报告单中“转氨酶”偏高,意味着什么?医生为你科普答案

转氨酶高吃什么食物降得快?为了降低转氨酶水平,饮食调整是非常重要的。以下是一些食物建议,可以帮助降低转氨酶水平:1、水果:富含维生素C和抗氧化剂的水果,如柑橘类、草莓、蓝莓和石榴等,有助于保护肝脏健康。2、蔬菜:蔬菜如胡萝卜、番茄、菠菜和甘蓝等富含维生素A、维生素E和抗氧化剂,有助于维持肝脏功能。