胃病患者需谨慎:这些食物可能会让你的胃更疼!

在饮食中，温和、易消化的食物更适合胃病患者。选择清淡的食物，如米粥、蒸蔬菜和瘦肉，可以帮助减轻胃部负担。此外，保持规律的饮食习惯，避免过饱或空腹，也有助于维护胃的健康。了解自身的饮食禁忌，合理搭配食物，可以有效改善胃病患者的生活质量。李大妈，68岁，退休教师，平日里热爱烹饪，尤其喜欢尝试各种新鲜的食...

不止辣椒,这4种食物更易导致胃炎、胃溃疡,嘴馋也要忍住!

比辣椒还伤胃的几种食物,嘴再馋也别碰,尤其是最后一种。1、腌菜:腌菜虽然开胃好吃,但是一般在制作过程中,都需要加入大量的盐分、或者一些食品添加剂。如果平时大量食用,这些物质进入胃部后,会对我们的胃黏膜造成破坏。久而久之,胃损伤就可能会出现。2、油炸食物:油炸的食物在制作过程中,需要吸收大量的油脂,...

八大食物,再饿也别空腹吃!别等吃坏了才后悔!

香蕉中的镁元素,会在短时间内让体内的镁含量骤升,打破镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,这可不是我想要的健康状态。因此,我学会了在享受香蕉的美味之前,先吃一些其他食物,让身体有个缓冲,再迎接这份来自自然的馈赠。山楂、桔子:酸涩背后的胃酸“狂欢”山楂的酸甜,桔子的清香,总是能勾起我对童年的美好回忆。然而,...

胃病不能吃“馒头”?医生提醒:若想胃好,尽量避开4种食物

对于胃部不适的人群来说,馒头其实是一种可以常食用的主食,它的甘甜口感、温润性质以及易于消化的特点,都使其成为脾胃虚弱者的理想食物。从中医角度看,馒头具有甘、甜的味道,能够被身体迅速消化吸收,对健脾养胃有着显著的益处。而对于胃病患者而言,真正不适合吃的食物是以下这4种,如果想要更有效的去养胃,建议大家...

胃不好的人少吃12种食物!反酸、烧心都少了,我竟然才知道→

碳酸饮料是一种刺激性比较大的饮料,喝下去之后会刺激肠胃,导致肠胃不适。西红柿西红柿是一种酸性很强的食物,它能刺激胃产生过多的胃酸,从而导致反酸烧心。红薯红薯富含淀粉、糖分和膳食纤维,会刺激胃酸大量分泌,空腹吃或吃得太多的话,胃酸就可能反流到食管,产生“烧心”的症状。

空腹绝不能吃这4类食物,小心胃烂成筛子

今天,常笑健康来给你好好捋一捋~『空腹不能吃』清单富含果酸、果糖的水果※代表食物:※不良后果:胃酸分泌增加:果酸会刺激胃酸分泌,空腹时胃酸较多,可能加剧胃部不适或胃溃疡(www.e993.com)2024年11月15日。血糖波动:果糖吸收快,空腹食用可能导致血糖水平快速上升,对糖尿病患者不利。

五一小长假来袭,怎么吃才能打好保胃战?

此外,我们还要注意避免过度饮酒和含糖饮料的摄入。酒精和糖分都会刺激胃酸分泌,加重胃部负担,甚至引发胃肠道疾病。因此,在旅行中,我们要尽量选择白开水、淡茶或果汁等健康饮品。4.谨记旅途中不要暴食,睡前两小时尽量不进食旅行中,我们往往会因为兴奋、忙碌等原因而忽略饮食的规律性。然而,暴饮暴食不仅会加重胃部...

空腹绝对不能吃的食物,再饿也要忍住

空腹状态下吃东西,实际上意味着:吃进去的东西会更快地从胃排到肠道,肠道来不及消化,导致负担加重,就可能产生一些不适症状。空腹不能吃的食物,这三种是谣言1、空腹喝豆浆、牛奶没营养谣言:空腹喝豆浆、牛奶,它们含有的大量蛋白质会被优先转化为热量,导致营养浪费。

胃不舒服千万不要忍忍就过去了!出现这些症候要注意→

在饮食方面,建议不要吃过冷或过热的食物,最好将食物控制在30℃~40℃左右,这样可以减少对胃肠黏膜的刺激,同时也有利于消化和吸收。误区二:喝粥对胃病患者好虽然粥类食物容易消化,但长期只喝粥可能并不利于胃部健康。因为喝粥时不需要充分咀嚼,这会减少唾液分泌,而唾液中的淀粉酶有助于消化。此外,大口喝粥可能...

“胃”,你今天好吗?

本期科普嘉宾郑青上海交通大学医学院附属仁济医院消化科主任医师01胃的功能胃是人体消化系统中的一个重要器官位于腹腔上部主要负责食物的储存和消化食物通过口腔、食管转运到胃内在胃内通过肌层收缩进行机械研磨和胃里的消化酶以及胃酸充分混合,变成“食糜”后再经幽门进入十二指肠胃就像我们身体里的“破壁机”达到初步...