保护眼睛有哪些好的方法?
有的食物,是对眼睛保持整体健康有好处,比如各种低脂肪的食物,吃了对心血管好,也对眼睛好。就像心脏依赖大的动脉血管一样,你的眼睛也依赖小的动脉血管来输送养分。比如很多减肥的女生在吃的“地中海食谱”,就属于吃了对心血管好,也对眼睛好。(图为“地中海食谱”饮食结构金字塔。地中海食谱是很多营养膳食学家都...
长期吃降压药的人,最好不要吃这3种食物,否则血压可能不降反升
2、柚子:由于大多数高血压患者一直服用降压药,如果在此期间吃了大量柚子,会对高血压病情缓解不利,甚至出现头晕恶心,心慌乏力等症状,甚至可能出现心绞痛,心肌梗死或中风。高血压患者一定要谨记,吃降压药期间不能吃柚子。3、肥肉:肥肉含有的胆固醇含量较高,如果经常吃肥肉会引起血脂升高,加速动脉硬化,从而使血压进一步...
到了这个年纪,这 4 种病会主动找上门!19 点相关建议快收好!
适当吃些富含维生素C和叶黄素的食物,比如菠菜、西蓝花、胡萝卜、西红柿、柑橘、猕猴桃、芒果等。3.避免长期睡眠不足睡眠不足或患糖尿病、抑郁等疾病,也可能导致玻璃体混浊。争取每天23点前睡觉,每晚尽量保证7~8小时睡眠,长期失眠的人最好及时去睡眠医学中心或精神心理科就诊。4.别乱用眼药水不少人眼睛干涩...
这是我见过解析内卷最好的文章(建议收藏)
因为它并不知道当它生完鸟蛋之后,食物还是不是足够丰富,万一遭遇饥荒了、干旱了,它找不到足够的食物,幼鸟出来如果营养不是很充足,所以它专门生了几个大的蛋,就是万一出现饥荒,至少保证营养比较充足的幼鸟可以活下来,这是一个对冲的陷阱。但是,在一个极度内卷的竞争里会发生什么事?因为极度内卷,大家不得不舍弃...
男子年底过"酒关" 聚会喝酒喝到视网膜脱落
男子年底过"酒关"聚会喝酒喝到视网膜脱落2018-01-0206:51湖北经视过年关也是过酒关,拜访亲人、同学聚会,敬酒加陪酒,一口气干一杯,直喝得满面红光,说话都“拉长”了舌头。你的身体真的负担得起吗?前几天,武汉市民马先生遇到几个多年未见的朋友,好好地喝了一通,结果这天早上起床后,马先生突然发现,...
吃“软饭”血糖会飙升?!还让人好好吃饭不
研究者用低GI膳食控制糖尿病病人血糖水平研究发现,低GI食物如荞麦、黑麦、燕麦等与传统的高GI食物如白米饭、白面馒头相比,降低了糖化血红蛋白水平,糖化血红蛋白水平指标每降低1%,糖尿病并发症(如心肌梗塞、脑卒中、截肢,视网膜脱落,白内障)发病率下降21%,长期低GI饮食可以减少糖尿病病人的慢性并发症(www.e993.com)2024年10月20日。
视网膜脱落患者术后饮食注意及食疗方
近日,黑龙江省北安市的于女士打来电话咨询:视网膜脱落术后饮食注意事项及食疗药膳。视网膜脱落术后应增加粗纤维食物的摄入量,多吃新鲜蔬菜、水果及适量的猪肝、羊肝,忌吸烟,禁饮酒,少吃或不吃刺激性食物,如辣椒等。下面,再介绍三道有助于眼健康的药膳:
年龄越大越容易得这4种病,想要长寿,劝你这样防范
适当吃些富含维生素C和叶黄素的食物,比如菠菜、西蓝花、胡萝卜、西红柿、柑橘、猕猴桃、芒果等。3、避免长期睡眠不足睡眠不足或患糖尿病、抑郁等疾病,也可能导致玻璃体混浊。争取每天23点前睡觉,每晚尽量保证7小时~8小时睡眠,长期失眠的人最好及时去睡眠医学中心或精神心理科就诊。
近视有哪些危害 如何预防近视眼
第一,多吃对视力好的食物如果想要有效地预防近视的情况,人们在日常生活中就应该多吃一些对我们视力有提升作用的食物。根据调查发现,食物当中含有胡萝卜素以及维生素c都可以帮助我们预防近视的情况。因为这两种元素结合起来可以有效的缓解我们眼睛的疲劳,从而提高我们的视力。另外这两种元素还可以对于我们的视力功能发展有...
研究表明2岁前应尽量不接触电子屏幕?避免视力受损,4件事做到位
一、补充一些养肝明目的食物肝脏可以调节血量、协调五脏六腑,因而能够补充目系的气血,濡养目系。视力下降与肝脏有着或多或少的关系(比如肝火旺盛时容易让眼睛发红或发炎),也因而平时可以吃一些养肝护肝的胡萝卜、安神明目的黄花菜、补肝明目的南瓜、番茄等蔬菜。