2023年的职场人,都该读完这9本书|远见|白领|职业规划|职场法则...
想要改善睡眠,推荐你一本专为职场人而写的睡眠科普作品《让好睡眠成为你的职场优势》,这本书清楚解释了睡眠如何悄悄左右你的职场轨迹,并针对不同的睡眠问题成因,给出了“低门槛、高回报”的改善方法。??《让好睡眠成为你的职场优势》对于身体的亚健康状态,最好的投资就是锻炼。研究表明,锻炼可以调节激素水平,...
在晚饭后或睡前喝上一杯灵芝水,睡眠好-芝人堂
也可以把一小片灵芝放入杯中开水冲泡,可以反复的冲泡多次,直到泡到里面的营养物质完全溶解掉,没有颜色,味道寡淡以后把灵芝片丢弃即可。平时如果还有睡眠不好的情况的话,那么可以在晚饭后或睡前喝上一杯灵芝水,也会对睡眠有所帮助。另外,平时煲汤炖肉的时候也可以在临出锅前五分钟时放入几片灵芝,味道也更鲜美,营养...
秋冬宜泡脚~南京同仁堂出品,日花5毛,气色红润,睡眠变好!
奇怪的以前用热水泡脚,也没能得到这种舒服到差点睡着的经历。看来泡脚水里“加点料”,效果确实更好!尤其是即将到来的秋冬季节,睡前泡一泡,四肢冰凉的状况很快就解决了,一整个晚上脚尖都是暖暖的。其实你不是胖,而是体内湿气再作怪!它是导致你虚胖、水肿的罪魁祸首。艾草、姜、枸杞、人参,南京同仁堂足浴粉...
西藏:专家支招高原移民警察如何获得好睡眠
“睡眠问题在很多人身上普遍存在,我针对移民警察工作的特点,结合我的临床经验为他们准备了这次讲座。”医生吕春梅从医二十多年,她希望通过这次讲座能让移民警察对睡眠引起重视,获得更高质量的睡眠,从而保证身心健康。图为义诊现场。谢牧摄“我已经失眠很久了,平时只能通过听轻音乐来帮助我入睡。”拉萨出入境边防...
人民日报关注济南企业:提供优质产品 创造更好体验
提供优质产品创造更好体验山东花物堂生物科技有限公司总经理亓丰伟从2010年创立至今,花物堂旗下半亩花田已成长为集原料种植研究、原料生产、产品研发、全渠道销售于一体的护理品牌。10多年来,企业深耕中国特色植物产品研发领域,为消费者提供高价值产品,创造美好消费新体验。
快看:睡前养生好物推荐,亲测有效!
由此可见,睡眠是养生的关键呐~这6个养人的睡前习惯你可要收藏好了!01同仁堂|茯苓酸枣仁茶酸枣仁是酸枣的种子在安神、失眠方面效果显著被誉为“东方睡果”不少小可爱(我也是这个小可爱之一捏)都有失眠睡眠质量不佳的问题导致第二天起来很没有精神...
【健康科普堂】一线医生教你如何解“心病”!《新型冠状病毒感染...
如何帮助老年人做好心理防护老年人的亲人及照料者要用简单易懂的语言向老年人解释新型冠状病毒肺炎的传播与防控情况,避免造成恐惧。保持以往的作息规律,防止白天睡眠过久导致夜晚失眠、焦虑。保障文娱生活,舒缓焦躁等不良情绪。疫病传播期间限制出行,会导致老年人下棋、打牌等娱乐生活无法继续,可能出现情绪低落、焦躁...
帮助抑郁、焦虑的孩子自救:以吃好睡好为首要任务-陕西优艺墨堂
总之,面对孩子的抑郁和焦虑,家长需要采取积极的措施来帮助他们自救。通过改善饮食和睡眠习惯,我们可以为孩子打下坚实的健康基础,从而帮助他们更好地面对生活中的挑战。同时,通过参与体育和社交活动,以及寻求专业帮助,我们可以为孩子的心理健康提供更多的保障。让我们携手合作,为孩子的健康成长创造一个更加美好的未来。
什么茶喝了不会失眠睡不着觉,安神助眠,喝什么茶不会失眠?
同时,茯苓还具有保湿作用,能够使肌肤保持水润。所以,同仁堂茯苓酸枣仁茶具有清热解、健脾益胃、安神助眠、调节血压、增强免疫力、消除湿气、改善皮肤问题等多种功效。每天适量饮用茯苓酸枣仁茶,可以改善身体健,保持良好的不好的体态。
学术头条:7人感染H5N8型禽流感病毒,马斯克在国际顶刊发文,量子...
通过鼻腔喷雾提前给送脂肽,或有望预防新冠病毒感染一项新的研究显示,在雪貂与感染新冠病毒的动物共处两天前,如果给雪貂注射一种工程肽,就可以防止病毒传播给接受治疗的雪貂。该研究的作者表示,使用的多肽高度稳定,因此有潜力转化为有效的鼻内预防措施,以减少感染和人体新冠重症。