【养生堂】今日播出《一日三餐里的降脂原则》

养生堂今日播出《一日三餐里的降脂原则》本期嘉宾郭楠:北京中医药大学东直门医院两院区ICU主任、营养科负责人大家都知道肥胖不是某一个年龄段的专属,但很少有人意识到肥胖也是一种全身性的炎症状态,同时也是一种营养不良,严重损害心脑血管,导致一系列严重后果。其实不用大费周章刻意节食减肥,只要把日常...

【养生堂】之《打通人体的“减脂通道”》

但是今天做客《养生堂》的嘉宾--首都医科大学附属北京中医医院副院长李彬教授告诉我们,大肚子和大肚子是不一样的,有的硬有的软,有的整个肚子都大,有的是局部肉肉多,它们之间的病因是有区别的,在治疗和调理的时候也会有相应的差异。您的肚子到底是硬肚子还是软肚子,是上腹胖还是下腹胖呢?它们又分别与哪些脏腑出问...

【养生堂】今日17:25播出《补齐长寿短板,破解衰弱多米诺效应》

身体的第二大短板就是人体的第二心脏——小腿衰弱,强壮的小腿肌肉,就好比在身体下面加了一个“泵”,可以助心脏一臂之力,如果小腿力不强会使心脏需要更多的压力。那么我们该如何强健小腿?又该如何科学增肌,避免增肌陷阱呢?敬请关注本期《养生堂》!专家出诊信息康琳:周一上午东院国际医疗门诊周二上午老年...

【养生堂】今晚17:25播出 《打通人体的“减脂通道”》

但是今天做客《养生堂》的嘉宾--首都医科大学附属北京中医医院副院长李彬教授告诉我们,大肚子和大肚子是不一样的,有的硬有的软,有的整个肚子都大,有的是局部肉肉多,它们之间的病因是有区别的,在治疗和调理的时候也会有相应的差异。您的肚子到底是硬肚子还是软肚子,是上腹胖还是下腹胖呢?它们又分别与哪些脏腑出问...

浮肿、体虚、赘肉多?老中医教你一招,祛湿排毒,气色好

一开始,我是因为看北京卫视《养生堂》节目接触它的。当时就被三代御医之后传人李刘坤教授种草了。后来上网搜了一下,没想到好评超多。还有人干脆加购十几瓶:没办法,祛湿效果看得见!??女生喝,排除体内湿气,促进代谢、养颜瘦身!▼我就是一个正儿八经的例子:之前为了赶项目,经常熬夜到后半夜。晚上起来还要哄...

减肥食谱一日三餐 这样做都可以减肥

减肥食谱一日三餐早餐A、麦皮一碗、脱脂奶一杯(www.e993.com)2024年12月20日。B、苹果三个、清茶一杯。C、香蕉二条、绿茶一杯。D、提子麦包一个、乌龙茶一杯。E、粟米片一碗、脱脂奶一杯。F、西梅五粒、脱脂奶一杯。G、麦包一个、西梅汁一杯。午餐A、蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯。B、云吞面一碗、灼菜一碗。C、什菜沙律一碟、...

寿命竟与体重有关?研究发现:60岁后,这样体型的老人更长寿

三、没有刻意减肥体重却下降,当心这5种疾病当代社会以瘦为美,很多人都非常在意自己的体重,但是有时候突然瘦下来不一定好事,也可能和疾病有关。1、肠胃疾病如果患上慢性肠胃疾病,比如:胃炎、肠炎、克罗恩病等等,长期的肠胃功能降低,消化和吸收能力都不足,营养成分无法吸收到体内,就会逐渐消瘦。

就算华佗扁鹊在世,现代人也不会找这些“神医”针灸!

曾有一句话让他非常震撼——“为人父母者不知医为不慈,为人子女者不知医为不孝。”于是他开始了比较疯狂的买书历程,先是养生堂武国忠医生的《人体自有大药》,后来是罗大伦博士的四本书,然后受到启发,陆续购买民间中医周尔晋的《火柴棒医生-医学三部曲》、《景岳全书》、《黄元御医书全集》、《黄帝内经》、《李可...

第二届健康中国??女性美丽健康促进工程论坛暨瑞德青春峨眉山...

北京中医医院脾胃病科副主任医师、北京市中医研究所临床流行病学与循证医学中心主任李博欢迎各位专家、各位健康大咖的的到来,他们很多都是央视《健康之路》、北京卫视《养生堂》的特约嘉宾,我们经常在电视上看到他们。有权威领导的莅临,有各位顾问的坐镇,有各位医学专家的论道,相信我们的论坛一定会办的越来越好!

每天敲敲大腿这里,坚持一段时间,不仅有助于养肝,还有4大好处

大部分上簇族,每天坐的时间比较长,久坐除了伤肝肾以外,还容易导致下肢水肿、经络不通,看起来比较臃肿,因此每天敲打敲打肝经,可以起到疏通经络、促进双腿的血液循环,加速水分排出,让体内的新陈代谢加快,从而起到减肥、祛水肿的作用。2、促进睡眠在中医里,肝跟睡眠之间有非常重要的关系,人处于卧位的时候,肝能享受...