清炖大骨头的家常做法,白萝卜清炖大骨头,滋补养生的家常美味!
4.大火煮沸:大火煮沸后转小火慢炖1小时,让大骨头的营养充分溶出。『dongligongyi}|kcaipiao}5.加入白萝卜:将切好的白萝卜块加入锅中,继续小火炖煮30分钟至萝卜熟透。6.调味:加入适量盐和白胡椒粉调味,根据『51smile}ζsanshitang┎个人口味调整。7.出锅装盘:炖煮完成后,...
鲜美秘籍,解锁海带排骨汤的最佳炖煮之道,让味蕾沉醉的汤品盛宴
将焯水后的排骨放入砂锅中,加入足量清水,大火烧开后转小火慢炖。炖煮过程中,可加入姜片、葱段提味,同时去除多余油脂,保持汤清味美。2.海带入锅:融合美味待排骨炖至七八分熟,即肉质稍软但不烂时,加入切好的海带。继续小火慢炖,让海带的海洋香气与排骨的醇厚味道充分融合。3.调味收汁:点睛之笔炖...
冬瓜海带排骨汤是一道营养解暑的靓汤,有步骤,有技巧,很简单
2、这个海带要先放清水中浸泡半个小时,先把海带泡胀,然后再把海带表面的盐分和杂质清洗干净,洗干净后再切成自己喜欢的形状备用。3、煲这个汤用到的冬瓜是带皮来煮的,所以要先把冬瓜的外皮清洗干净,洗好后再切成厚一点的大块备用。4、薏米是一种很好的食材,把薏米提前半个小时用清水浸泡,泡好后倒出沥水备用。
32款味道鲜美营养丰富的菜肴分享,好吃实惠,一人一盘不够吃
炖制1小时50分钟即可。6、待锅中的水开之后,下入萝卜块和虫草花,继续炖煮。7、控制面板显示为保温状态,汤就炖好了,这时放入盐和白胡椒粉进行调味即可。孜然平菇食材:平菇、小尖辣、孜然粉、盐、蔬果粉、生抽做法:1、平菇洗净,放进沸水中焯两分钟,沥水,小尖椒去籽切段。2、孜然粒小火炒香,然后...
天气太热不想吃?这几颗豆豆,让你胃口大开!
做法:将鲫鱼清理干净,再把黑豆洗净放锅中炒至豆壳裂开;红枣洗净去核,最后将鲫鱼、黑豆、红枣放入锅中加水适量,盖好,炖2-3小时即可。点评:滋阴补肾,益肾补血。五红汤材料:红豆20克,红米10克,红皮花生10克,红枣5克,枸杞3克。做法:红豆红米提前浸泡6-8小时,所有食材洗净后放入养生壶内,加水600毫升...
今日养生方 | 天气太热不想吃?这几颗豆豆,让你胃口大开!
黄豆海带排骨汤材料:苦瓜2条,排骨500克,黄豆50克,泡发好的海带100克,盐适量(www.e993.com)2024年9月21日。做法:黄豆提前泡一晚。在锅内倒入清水,放入所有材料,大火煮开后小火煮一个半小时,加盐调味即可。点评:开胃消食,清热消暑。黑豆炖鲫鱼材料:鲫鱼1条,红枣3枚,黑豆20克。
入冬前后多喝汤,润燥的同时又暖身,推荐八道营养炖汤,老少皆宜
3、将鸡肉、山药、板栗、红枣和姜片都放入汤锅中,加入足量的清水,盖上盖子炖煮一个小时即可。4、最后只需要加入适量的食盐调味,搅拌均匀再煮五分钟即可出锅开吃。七、黄豆海带猪骨汤准备食材:黄豆,海带,猪骨,姜片,葱结。做法步骤:1、猪骨清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片和葱结去腥,煮开后撇掉上边的浮...
节后清理肠胃及血管 这份“清洗指南”请收好
苦瓜海带瘦肉汤材料:苦瓜150克,海带100克,猪瘦肉200克,盐5克。做法:1.将苦瓜洗净,切成两半,挖去籽,切块;海带浸泡1小时,洗净,切成小块;猪瘦肉切小块。2.把苦瓜、猪瘦肉、海带放入砂锅中,加适量清水,煲至猪瘦肉烂熟。3.放入适量的盐即可。功效:本品具有清心泻火、排毒瘦身、降糖降压的功效,适合夏季上火、...
重阳佳节关爱老人,专属美食吃起来
食材:排骨,干海带,萝卜,姜,酱油,盐。做法:1、排骨氽水。萝卜切成小块。2、海带洗后放到水里浸泡至柔软,剪成小段。3、在锅里放入清水、排骨和姜,大火烧开后小火煮1-1.5小时。再加入海带煮30-40分钟后,加萝卜、盐和酱油,继续用小火炖熟即可。
养生汤分享:西红柿炖牛腩、排骨炖海带、黄刺鱼豆腐汤的简单做法
6、冲洗干净的海带也放入锅中,大火烧开转小火炖四十五分钟7、加适量的盐和鸡精继续小火炖五分钟8、盛入碗中开吃喽黄刺鱼豆腐汤昂刺鱼:6条、豆腐:1块、生姜丝:葱花、葱段:适量、青椒圈:5片、黄酒:一勺步骤详解1、洗净的昂刺鱼2、锅里放油烧热,放昂刺鱼双面煎黄...