秋天胃口好,给家人安排八道下饭菜,补充营养强体质,提高免疫力

1、鸡胸肉切成薄片,然后加入料酒、黑胡椒粉、生抽和花生油抓拌均匀,再腌制二十分钟备用。2、西兰花切成小朵,然后起锅烧水,水烧开之后,放入西兰花焯熟,再捞出沥干水分备用。3、热锅烧油,油热以后,放入鸡胸肉煸炒油煎,煸炒至鸡胸肉两面金黄后,再加入蒜末炒香。4、然后加入倒入西兰花一起翻炒均匀,接着加...

过年最馋鸡胸肉这做法,香辣开胃又解腻,每次上桌都是第一个光盘

1、鸡胸肉洗净,冷水下锅,放入姜片、料酒去腥。大火烧开后,撇去浮沫,然后盖盖煮10分钟,把鸡胸肉煮熟。2、捞出过一下凉水,再撕成条,加入蒜末,花椒粉,辣椒粉,泼上一些热油。再放入盐、糖、生抽、陈醋、香油,搅拌均匀。3、最后再放点香菜就可以开吃了,平时最不喜欢吃的就是鸡胸肉,只有这种做法最喜欢,酸...

减脂期放肆吃的卤鸡胸肉!麻辣鲜香,鸡肉不腥不柴特别好吃!

不用放姜片料酒啥的,就冷水就行。水开了就可以关火了。4、水龙头打开,鸡胸肉对着水冲用手搓搓把上面的血沫洗掉,别太使劲不然鸡肉会散,洗好的鸡肉再放回锅里备用。5、掏出家里的炒菜锅6、油锅里倒(分量如图)~7、油热后所有香料锅里倒~(我备菜的时候忘记当归了没拍上,下锅了才想起来,当归就图片...

收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→

1.大米洗净泡1小时,鸡胸肉切丝,香菇切丝,姜、胡萝卜切丝;2.加少许盐、料酒、胡椒粉、淀粉抓匀,腌10分钟;3.香菇放热水中焯熟,捞出过凉备用;4.鸡胸肉下入热水中烫一下,捞出;5.水开后,下入大米。大火烧开,小火熬煮,其间不停搅拌;6.煮几分钟,关火。盖上锅盖焖20分钟;7.再开火,米粒软烂,下...

鸡胸肉这样做真的超级好吃,做法简单,下酒又下饭,自己在家就能做...

将鸡胸肉放入锅中,加入适量的冷水,确保水要完全没过鸡胸肉。接着,加入葱、姜和料酒。葱和姜能够去除鸡胸肉的腥味,料酒则起到去腥增香的作用。开大火将水烧开,然后转小火慢慢煮。在煮的过程中,要注意观察鸡胸肉的状态,确保其完全煮熟。一般来说,鸡胸肉煮至变色,用筷子能够轻松插入且没有血水渗出时,就表示...

6~24月龄宝宝的辅食攻略|辅食|宝宝|喂养_新浪新闻

原则一:食材从单一到多样辅食添加初期,注意每次只添加一种新食材,并观察3天,确认宝宝没有不适症状后,再继续添加下一种(www.e993.com)2024年11月8日。原则二:辅食性状从稀到稠、从细到粗随着宝宝吞咽能力和咀嚼能力的增强,从糊状、泥状,逐渐发展到蓉、碎末,再发展到小块、大块,直至接近成人食物的状态。

五样家常菜,最适合立秋吃

1、牛肉切大块,用水浸泡2小时,去除血水,捞出冲洗干净。锅里加冷水,放入牛肉块、姜片、料酒,大火煮5分钟,捞出把浮沫冲洗干净,沥干水分备用。2、锅里倒入适量油,放入一把冰糖小火翻炒,炒成棕红色的糖色,倒入牛肉块翻炒均匀,上色后加入葱姜、八角、香叶、桂皮、干辣椒炒出香味。

八道家常菜,低脂低卡,随便吃不长肉,荤素搭配,营养好吃还掉称

2、鸡胸肉清洗干净,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再继续煮十五分钟煮熟。3、鸡胸肉煮熟后,捞起来沥干水分,撕成条放入碗中。4、黄瓜表面撒上食盐和淀粉,搓洗干净后刨成丝,放入鸡胸肉中,倒入提前备好的凉拌酱汁,搅拌均匀即可端上桌开吃。

在家做淀粉肠,干净卫生吃着放心,配方做法分享给您

3.把它放进灌肠器里,这个肉泥一定要保持着低温,肠衣也是买现成的,食品级耐高温的,直接套到灌肠器上,再把肉馅打进去,灌好之后收口打结。烧一大锅水,锅的底部开始微微冒小泡,就可以把香肠下进去了。全程开小火,不要让锅大翻滚,不盖盖子煮40分钟。

夏天减肥,除了多运动,可以常吃七道菜,低脂肪低热量,健康瘦身

1、鸡胸肉清洗干净切成小块,放入料酒、生抽、蚝油和淀粉,抓拌均匀腌制十分钟。2、西兰花剪成小朵放入清水中,加入食盐和淀粉浸泡十分钟,再清洗干净沥干水分。3、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入西兰花焯水煮至断生,然后捞起来沥干水分。4、起锅烧油,油热后放入鸡胸肉翻炒片刻,炒至表面微黄,炒熟后...