视频·松鼠鉴食丨哪些菜不适合直接做蔬菜沙拉?
不过,并不是所有的蔬菜都能直接做生食沙拉,像豆角、西兰花、菠菜等都不适合生吃,需要焯水后再食用。另外,对于减肥的朋友,不少沙拉酱热量高,也需要适量控制。一起看看制作沙拉要注意什么?新京报记者刘欢张明璇视频张明璇编辑祝凤岚校对王心
减肥比较快的5道菜,加速脂肪燃烧,好吃不长肉,简单易做
不需要加水,拌好的面糊浓稠度正好。4、不粘锅无需刷油,直接将拌好的面糊倒进去。我用的是四孔不粘锅,这样就可以煎出来比较圆的蛋饼了。5、一面煎至凝固,翻面继续煎,蔬菜都比较好熟,只要将面粉和蛋液煎至熟透就可以了。藜麦冰草沙拉主要食材:藜麦、冰草、千禧、鸡蛋、芝麻焙煎沙拉具体做法...
温暖的味道:书记做蔬菜沙拉,哪料听到菜的出处,美女瞬间就吐了
01:26温暖的味道:富三代酒店开业,哪料被美女记者提问,角度太刁钻了01:50温暖的味道:孙书记使唤美女,本以为给自己添茶,美女却喝上了02:06温暖的味道:李主任做检讨,竟然话里有话,总技师瞬间上头了01:09温暖的味道:孙光明参加培训班,没有记笔记,却记住了九字真言网易...
推荐5道大人小孩都爱吃的家常美食,做法简单易学,好吃又实惠,自己...
1、土豆去皮,切薄片,用清水冲洗干净表面的淀粉,锅里煮开水,放入一勺盐,煮开,倒入土豆片煮至变透明色(大约1至2分钟左右)捞起来用凉水冲洗一下。2、锅里热油,大约6成油温下土豆片炸,中火一直炸至土豆片变脆就可以捞起来控油,最后撒上椒盐粉即可。三、西红柿鸡蛋汤准备食材:西红柿、鸡蛋、木耳、黄花菜、...
高考在即 送给考生的饮食秘籍
1.清蒸鱼+蔬菜沙拉+糙米饭原料:鱼肉(如鲈鱼、鲤鱼)150克,蔬菜(如生菜、黄瓜、番茄)适量,糙米100克。做法:鱼肉洗净切片,用少量盐、姜丝腌制10分钟,然后清蒸至熟。蔬菜洗净切丝,加入沙拉酱拌匀。糙米提前浸泡30分钟,然后煮熟。2.瘦肉炖汤+清炒时蔬+米饭...
高考在即 送给考生和家长的饮食秘籍快收好!
做法:鱼肉洗净切片,用少量盐、姜丝腌制10分钟,然后清蒸至熟(www.e993.com)2024年10月28日。蔬菜洗净切丝,加入沙拉酱拌匀。糙米提前浸泡30分钟,然后煮熟。营养价值:鱼肉富含蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于促进大脑发育和提高记忆力。蔬菜沙拉富含膳食纤维和维生素C,有助于促进胃肠道蠕动和增强免疫力。糙米饭富含B族维生素和膳食纤维,有助于提供能量...
超市里切过再出售的净菜,是用别人挑剩的菜做的吗?
这还真不是!根据现有国家标准的规定,净菜和鲜切蔬菜的原材料选择,甚至比菜市场卖的完整蔬菜还要严苛。这是因为,净菜加工过程中所涉及的清洁、切分步骤,都要在流水线中进行。所有蔬菜混合在一起,如果里面有腐烂的蔬菜,微生物的二次污染会造成得不偿失的后果——对正规商家来说,一旦细菌参数超标,商品过不了检测,...
蔬菜沙拉这样做,不仅补充维生素,还能排毒养颜,天然“减肥菜”
蔬菜在淡盐水里泡10分钟,这样吃起来更卫生哦。一切准备工作就绪,玉米粒在水里焯熟,不喜欢吃太生的同学,也可以把紫甘蓝也过下水。煮水煮蛋有诀窍:生鸡蛋冷水下锅,水淹没鸡蛋为宜,大火烧开,转为中小火,开始计时,6分钟左右,溏心蛋,8分钟左右,全熟,关火后可以焖两分钟,捞起后放入冷水几秒,就非常好剥了。剥...
谁说减肥餐难做? 这6个简单且便宜的菜吃起来
蔬菜沙拉四、蔬菜沙拉材料:首先要准备园白菜200克,番茄80克,黄瓜60克以及青椒30克。然后还要准备好色拉油15克,食盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。做法:1、把准备好的食材先洗干净,该切片的切片,该切丁的切丁,这个全凭个人喜好。2、接着把切好的食材放在事先准备好的器皿中搅拌均匀。
蔬菜沙拉怎么做减肥 让你拥有好身材的食材
1、西芹胡萝卜蔬菜沙拉需要准备的材料是胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、菜花、小白菜、番茄、糖、盐、味精、沙拉酱。准备好这些材料之后就可以进行制作了。把主材料洗干净切成小块,可以生食,肠胃不好的人可以在开水里焯一下,然后过过凉水;将沙拉酱放上少量的糖和盐、味精搅拌均匀;之后将调好的沙拉酱浇在准备好的蔬菜...