女生减肥,建议忌绝食,多喝八种减脂汤,低脂高蛋白,美容又养颜
3、炒出香味以后,再往里加入适量的清水大火煮开,接着转中小火炖煮三分钟左右。4、最后加入适量的食盐调味,再撒入一把葱花点缀提鲜,即可出锅开吃。八、冬瓜薏米排骨汤准备食材:冬瓜、薏米、排骨、姜片。做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜片和料酒去腥,焯水以后,再捞出...
秋天适合养胃,建议大家八道养胃汤可以多喝,润肠养胃,舒服过秋
1、瘦肉清洗干净切小块,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净雪梨,然后切成小块放入炖锅中,接着把沙参、海底椰、玉竹、麦冬、无花果、莲子和百合也清洗好,再倒入炖锅中。3、往炖锅中加入一块姜片和适量的清水,接着中小火炖煮两个小时。4、然...
白玉菇炒鸡蛋的正确做法,有方法很简单,鲜嫩又美味,家人有口福
1、锅中加清水,开大火把水烧开,水沸腾后加入5克食用盐,3克白砂糖,10克食用油,接着把白玉菇、黑木耳和红辣椒一起倒进锅内开始焯水。2、食材下锅后全程保持大火,多搅动几下,让食材受热均匀。为了保持食材脆嫩的口感,所以焯水时间不用太久,大概1分钟左右就要倒出控水备用。3、净锅后开大火把锅烧到极热,加...
漂亮的女人,夏天都会吃这八道菜,滋阴润燥美容养颜,延缓衰老
3、丝瓜和白玉菇煮软后,放入牛肉煮三分钟煮熟。4、食材煮熟后,放入适量胡椒粉调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。五、莲藕花生炖鸡汤准备食材:莲藕,花生,山药,鸡肉,姜片。做法步骤:1、鸡肉清洗干净剁成小块,冷水下锅焯水,放入姜片去腥,煮开后撇掉浮沫,再将鸡肉捞起来清洗干净。2、莲藕削掉外皮,清...
女人常吃5样,天然的“胶原蛋白”,隔三岔五吃,气色好,显年轻
推荐做法豆腐汤1、两个西红柿给它去一下皮,像这样划一个十字口,再放到开水里面烫个30秒,轻松一撕皮儿就掉了,再改刀切成小块;2、嫩豆腐我就用半块儿,稍微的切一下;3、还搭配了一点白玉菇和香菇,香菇的话就给它切成片;4、再来两个鸡蛋打散;...
收藏一下,产后第7天月子餐食谱来啦→
2.锅中放水,水开后放入菠菜,焯水几秒钟;3.捞出过凉水;4.热锅凉油,下入大蒜头炒香后放入菠菜,加盐,快速翻炒均匀,即可出锅食用(www.e993.com)2024年10月7日。红豆鲫鱼汤用料:鲫鱼一条、红豆100克、姜片、葱段、料酒、盐适量。制法:1.鲫鱼去除内脏、鱼鳃和鱼鳞,加入料酒腌制10分钟;...
夏季减肥,多吃这八样蔬菜,刮油清肠身体轻盈,营养好吃不长膘
2、起锅烧油,油热后放入丝瓜翻炒,炒至断生后放入白玉菇翻炒均匀。3、食材翻炒一会儿,炒熟后加入生抽、食盐和白胡椒粉调味,翻炒均匀炒至入味即可出锅装盘开吃二、口蘑冬瓜汤准备食材:口蘑,冬瓜,蒜末,葱花。做法步骤:1、口蘑清洗干净切成片,冬瓜去皮洗净后切成片。
“三伏天不补,秋冬要受苦”,多喝八款营养汤,健脾养胃身体健康
3、水烧开后放入白玉菇煮3分钟煮熟,接着再放入龙利鱼,煮至鱼片浮起来,加入食盐继续煮一分钟即可出锅开吃。三、莲藕排骨汤准备食材:莲藕,排骨,姜片,葱段。做法步骤:1、莲藕削掉外皮,清洗干净后切成小块。排骨剁成小块,清洗干净后冷水下锅焯水,加入姜片、葱段去腥,煮开后撇掉浮沫,再捞起来沥干水分...
鲜香营养的白玉菇炒豆腐丝,简单好吃又下饭,孩子三天两头都要吃
1、白玉菇去掉根部,放入淡盐水中浸泡几分钟;2、白玉菇从中间切两段,放沸水锅中焯水,捞出后冲洗并沥干水分;3、千张洗净后切成豆腐丝,放入沸水锅中煮一分钟,捞出;4、小葱切成葱花,生姜切成姜丝,干红辣椒切丝;5、炒锅中加入适量食用油,放入几块肉片煸炒出油脂,增加菜香味;...
三伏天要多喝汤,这5道汤别错过,清热降火,天气越热越该喝!
1、干贝洗净,用温水浸泡10分钟,冬瓜去皮切块2、起锅烧油,放入姜片爆香,干贝连汤倒入锅中,再加入适量清水煮开,转小火煮20分钟3、再加入冬瓜煮熟,加入盐调味,撒葱花出锅三、黄瓜虾仁菌菇汤准备食材:鲜虾仁、黄瓜、白玉菇、蟹味菇、火腿肠、葱姜、料酒、盐、食用油...