不是菠菜?四团镇长堰村种起了这种菜,你吃过吗?
取适量“长寿菜”用开水焯30秒捞出,加入凉水降温后,无论是爆炒、做馅、鸡蛋煎炒,还是涮火锅、煲汤、拌凉菜,都合适。听到这是不是引起了你的兴趣,还不快来试试。联系方式四团镇长堰村“遇见长堰”合作社陈主任18121166090报送:高纤纤(四团镇)编辑:王鹏??end??...
早餐鸡蛋不能少,7种鸡蛋花样做法,每天换着口味做,想挑食都难
4、现在来烧水,蒸鸡蛋一定要开水下锅蒸,水开后大火蒸8-10分钟,具体时间还是要根据火力大小来定,我是用的电磁炉,一共蒸了10分钟;┄菠菜鸡蛋卷┄〖食材清单〗菠菜、鸡蛋、面粉、油、盐〖制作步骤〗1、菠菜清洗干净,切成碎末,倒入碗中,依次加入面粉、鸡蛋、盐,搅拌均匀;2、加入适量的清水,搅拌...
惊蛰时节,这“3鲜3汤1果”,一样都不能少,季节性强,倒春寒
1、买了2个大鸡腿儿,清洗干净,放入锅中加几片姜和料酒去腥焯水,煮开后用勺子撇去浮沫,捞出来再清洗一遍;2、现在我们来熬汤,有砂锅最好,一次性加够水,中间就不要再加了,然后把鸡腿儿、葱结和姜片都加进来一起煮,大火煮开后盖盖子转中小火慢炖1个小时;3、这是我在网上买的羊肚菌,清洗干净后加温水泡...
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
提醒一点,菠菜草酸比较多,做汤之前要焯水,去掉草酸。这样做,菠菜还没有涩味,吃的营养又健康。食材;菠菜1把,西红柿2个,鸡蛋2个,盐,火腿肠1根,盐,胡椒粉,香油,葱做法:1火腿去皮切丁,西红柿去皮,切块,备用。2鸡蛋打好,放进碗里,拌均匀3新鲜菠菜清洗,放进热水里焯水,加入一点盐,可以让菠菜颜色翠绿...
中老年人补充蛋白质,推荐八道高营养食谱,常吃精神好身体健康
牛肉变色后加入菠菜,煮至菠菜熟软,加盐和鸡精调味即可。4.黑豆炖排骨原料:排骨、黑豆、姜片、盐、料酒。做法:黑豆提前浸泡几小时,排骨焯水去血沫。将排骨、黑豆和姜片放入炖锅,加适量水和料酒。大火煮开后转小火慢炖2小时,加盐调味即可。5.鸡蛋炒西红柿...
女人35岁后,常吃这八道菜,富含“黄体酮”,养出好气色,显年轻
1、菠菜放入盐水中浸泡片刻,再清洗几遍,洗净后捞起来沥干水分(www.e993.com)2024年9月7日。2、起锅烧水,水开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水煮至变色,然后捞起来挤干水分。3、起锅烧油,油热后放入蒜末和葱花炒香,再放入菠菜翻炒均匀。4、加入食盐调味,翻炒均匀炒至入味,即可出锅装盘开吃。
八道助眠菜要常吃,宁心安神睡得香,增强体质少生病,健康过秋冬
2、起锅烧水,烧烧开后放入食盐和食用油,再放入菠菜焯水煮至变色,然后捞起来控干水分放入碗中。金针菇也放入水中焯水煮熟,捞起来挤干水分放入碗中。3、调凉拌汁:碗中放入蒜末、小米辣和白芝麻,浇上热油激发出香味,再加入生抽、香醋、蚝油、白糖、食盐,搅拌均匀。
这5种蔬菜是“天然钙库”,含钙量比牛奶还高,老人和孩子要多吃
菠菜鸡蛋饼食材:菠菜1把,鸡蛋3个,面粉2勺,香肠2根,盐1克,食用油适量。具体做法1、菠菜清洗干净,香肠切碎备用,准备2勺面粉和3个鸡蛋。2、锅中烧水,水开,放入少许盐,倒入菠菜焯水,变成翠绿色立刻捞出过凉水,挤干水分,切碎。3、菠菜、香肠、面粉、两个鸡蛋一起倒入盆中,加入1克盐,搅拌成湿润...
数九寒天,别总吃大鱼大肉,8种碱性食物要多吃,滋阴润燥营养足
1、锅中烧水,水开,放入少许盐,倒入菠菜焯水。这一步不要偷懒,菠菜焯水去草酸,这样才不会阻止人体对钙元素的吸收。菠菜焯水时间不要太长,颜色变成翠绿色立刻捞出过凉水。2、菠菜过凉水,挤干水分,切碎。跟香肠、面粉、两个鸡蛋一起倒入盆中,还有一个鸡蛋留着后面用,加入1克盐,搅拌成湿润的面糊。建议大家面粉...
寒假营养也要跟上,小朋友这样吃饭,荤素搭配,补充营养
3.炖汤:加入适量清水,待水开后撇去浮沫,再将菠菜段加入锅中,用中小火炖煮15分钟。4.调味:加入适量盐和鸡精,继续慢炖5分钟,使菠菜和猪肝充分入味。5.出锅:确保菠菜和猪肝都已经煮熟煮烂后,即可出锅。6.装盘:将炖好的菠菜猪肝汤装入碗中,即可食用。