军训时突然麻木无力喘不上气?长沙这名大一新生不小心“中毒”了

4.注意休息。军训期间更要避免熬夜，保障睡眠质量以及充足的睡眠时间；同时做到三餐规律，避免重盐重油饮食。唐波提醒，如果通过上述措施患者症状仍未缓解，需要戴好口罩并立即拨打120急救电话就医。潇湘晨报记者梅玫通讯员李飞辉龙宇来源：潇湘晨报

军训受伤千万别忍着 急救宝典来啦

原因不明的晕厥应立即拨打120。肌肉痉挛腿伸直扳脚掌缓解小腿抽筋肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主地强直收缩。当身体疲劳,大量排汗,使体内盐分流失过多,破坏了水盐平衡,比较容易发生痉挛。军训时,如果准备运动不够,或过度疲劳,或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。应对:抽筋时,要使患者平卧,牵引抽筋的肌肉,使之...

军训时突然喘不上气?小心是“碱中毒”

注意休息。军训期间更要避免熬夜,保障睡眠质量以及充足的睡眠时间;同时做到三餐规律,避免重盐重油饮食。唐波提醒,如果通过上述措施患者症状仍未缓解,需要戴好口罩并立即拨打120急救电话就医。

健康热点|孩子高热晕厥,家长应该怎么办?

(5)注意休息:在高温环境下,适当增加休息时间,避免长时间的连续运动,给身体足够的恢复时间。(6)监测身体状况:教练和家长应密切关注孩子们的身体状况,如出现头晕、恶心、乏力等症状,应立即停止运动,转移到阴凉处,并及时补充水分。

...藿香正气水、清凉油、夏桑菊凉茶……如何健康度过新生军训季?

军训期间,青少年应保证充足的睡眠时间,避免熬夜。午休时间也应充分利用,进行短暂休息,以缓解上午训练的疲劳。另外,青少年在军训中可能会遇到各种困难和挑战,如不适应高强度的训练、与同学之间的摩擦等。如果遇到心理困扰时,应及时向教官、老师或心理辅导员寻求帮助和支持。

最长37天!150校军训时间来了,这些高校新生实惨,你的呢?

②注意饮食(www.e993.com)2024年11月13日。刚进学校,可能会觉得食堂伙食不如家里,或者不适应,但是不管爱吃不爱吃,三餐都要按时吃,并且要吃饱吃好。尤其是早餐一定要吃,早餐不吃会很容易低血糖晕倒,切忌空腹训练!③按时作息。军训的运动强度大,充足的睡眠能够极大地缓解身体疲劳;避免熬夜,早睡早起,合理利用午休时间,适当休息,保持良好的体力才能...

军训没苦硬吃?学校体育“扛不过”流感季

这个新学期军训的第一天,很多缺乏锻炼的新生就已经身体“吃不消”。一个军姿训练仅仅耗时5-10分钟。但因平时缺乏锻炼,竟有学生感到“头晕、肚子疼”。这些学生或晕倒被抬出队列急救,或在场边休息调整。早前一项针对高校新生军训期间运动性晕厥的研究显示:...

闹大了!网传新生军训有学生中暑身亡!知情人透露细节,网友炸锅

每天都很早起床，晚上很晚才休息，要么是在上学，要么是在放学的路上，要么就在教室里上课，根本没有时间进行锻炼。为了防止类似悲剧的发生，学校只能灵活调整军训的安排，而不能仅仅因为开学就强制进行军训，不论气温有多高。这件事情让父母感到最为悲痛，抚养了十八年的孩子，在一次军训中就失去了！

军训10天晕倒9次 孩子晕厥别不当回事

本报8月25日讯9岁的小宁去逛超市,结果出超市门时,突然眼前发黑,晕倒在地,随后到湖南省儿童医院治疗。14岁的小毅考上邵阳某县一中,开开心心去军训,结果10天晕倒了9次。孩子突发“黑暗晕”晕厥,家长可别不当回事。8月23日-25日,湖南省儿童医院承办的第七届全国儿童晕厥学术会议召开。“湖南省儿童医院从7月...

大二男生军训前突然离世 同学否认其一直熬夜

晨报讯8月29日6时40分许,同济大学大二男生曹某参与军训集合时突发晕厥,随即被送往新华医院抢救。当晚,该男生因抢救无效离世。目前,学校正在与家属积极协调处理善后事宜。死者支教回沪才两三天曹某祖籍安徽,是同济大学2015级经管学院管理班的学生。据现场一起军训的同学称,8月29日6时40分许,军训还没有开始,学...